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决定幸福的内部因素是心境和什么
不惑之道
2019-08-09
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成熟仔
2022-01-19
决定幸福的内部因素和心境是心灵,力量,而且需要快乐和开阔的心胸。一切由自己心生,主要还是看自己,决定人幸福的六个因素分别是:婚姻、朋友、健康、工作、饮食和自由。
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花生富含蛋白质、脂肪、维他命A、B、E、K和胆碱及钙、磷及铁等,可以益脾开胃、润肺利水、补血、安神的好处。
红豆富含维他命B、B1纤维质,可治脚气、消水肿利小便、解毒排脓等功效。加冰糖可以补中益气、和胃润肺、止咳化痰。
扩展资料
常见做法:
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红豆、百合、花生、莲子、冰糖;
2、红豆用清水冲洗干净,倒入锅中浸泡一晚;
3、百合、花生、莲子、陈皮洗净备用;
4、把红豆、百合、花生、莲子倒入锅中,注入适量的水,慢火熬制2个小时即可;
参考资料来源:百度百科-红豆百合糖水
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番茄几乎全部是水组成的,吃下去很容易有饱腹感,卡路里低(每200克含30卡路里),用来减肥非常合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥方法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。且多吃番茄还能防晒,是想要减肥美白的不二之选。
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参考资料:盘点水果减肥法 5天内轻松甩脂瘦10斤--山东频道--人民网
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