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海参和菠菜能一起吃吗
天比不过海的蓝 2019-08-08
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指尖的岁月袅袅 2022-01-19
能一起吃。菠菜是春季常见的一种蔬菜,口感鲜嫩,富含维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质,有较高的营养价值,而海参中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质及海参皂苷、海参素等成分,是珍贵的保健食品,两者所含成分不冲突。
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