1、俯卧手臂向斜前伸直，泡沫轴放手臂下，上下滚动持续30秒再换边。
2、俯卧，小臂放泡沫轴上前后滚动，持续30秒再换边。
3、侧卧屈膝将泡沫轴放于手臂后侧，上下滚动单侧手撑在体前。
4、另一只手向前延伸，将重心压在泡沫轴上，持续30秒再换边。
5、侧卧上腿屈膝踩地，将泡沫轴放于肩膀外侧，上下缓慢滚动，双手放胸前抱拳持续30秒。

1、将客户忘在保险大厅的保险单送到客户家中。
2、帮助半路上汽车出故障的司机拖车，拖到汽车修理店。
3、义务帮助楼上楼下邻居修家电，不收费。
4、开车数百里，送滞留在售票大厅的八旬老太张美玲回家，老太太及其家人深受感动。
5、经常买文具送给班里家庭困难的学生，并组织班里同学积极向边远地区的贫困家庭捐助闲置的衣物。
6、傍晚送迷路的老太太回家，并请一天没有吃饭的老太太吃了一顿丰盛的晚餐。
7、爱护环境卫生，经常组织同事和朋友们参加义务环境卫生清扫工作，给市民创造一个洁净的生活环境。
8、经常喂小区的流浪狗、流浪猫，而且积极号召小区内其他人积极献爱心，是个典型的“热心肠”。
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如果之前有设置指纹解锁，可以先在解锁界面输入错误密码，会看到忘记密码出现，点击进入后选择通过指纹重置；根据提示进行指纹解锁，会进入重新设置锁屏密码的界面，输入新的密码并进行验证，即可完成相关锁屏密码重置。
密码是一种用来混淆的技术，使用者希望将正常的（可识别的）信息转变为无法识别的信息。但这种无法识别的信息部分是可以再加工并恢复和破解的。密码在中文里是“口令”（password）的通称。其主要限定于个别人理解（如一则电文）的符号系统。如密码电报、密码式打字机。

紫外线灯1小时左右可以杀死螨虫。紫外线灯是一种能发射紫外线的装置，是观察样品荧光和磷光特征必需的工具，也是用于杀菌消毒的一种物理手段，波长在10-400nm的范围内。
利用紫外线照射，使菌体蛋白发生光解、变性，菌体的氨基酸、核酸、酶遭到破坏死亡，同时紫外线通过空气时，使空气中的氧电离产生臭氧，加强了杀菌作用。
紫外线多用于空气及物体表面的消毒,波长2573A，用于空气消毒，有效距离不超过Zm，照射时间30-60min，用于物品消毒，有效距离在25-60cm，照射时间20-30min，从灯亮5-7min开始计时（灯亮需要预热一定时间，才能使空气中的氧电离产生臭氧）。

在“常用”工具栏上，单击“打开”按钮，在文件夹列表中，定位并双击存储恢复文件的文件夹。在“文件类型”框中单击“所有文件”。每个恢复文件名称显示为“自动恢复保存file name”及程序文件扩展名，单击要恢复的文件名，然后单击“打开”按钮。
Microsoft Office Word是微软公司的一个文字处理器应用程序。它最初是由Richard Brodie为了运行DOS的IBM计算机而在1983年编写的。随后的版本可运行于Apple Macintosh (1984年)、SCO UNIX和Microsoft Windows (1989年)，并成为了Microsoft Office的一部分。Word给用户提供了用于创建专业而优雅的文档工具，帮助用户节省时间，并得到优雅美观的结果。

1、甲基绿吡罗红染色剂：用于观察DNA和RNA在细胞中的分布情况。必须现用现配。DNA遇到甲基绿为蓝绿色，RNA遇到吡罗红为红色。
2、盐酸：配置解离液或改变溶液的PH值。
3、碘液：用于鉴定淀粉的存在，遇到淀粉变为蓝色。
4、龙胆紫溶液：用于染色体着色，可将染色体染成紫色，显色反应。
5、醋酸洋红溶液：为碱性染料。与龙胆紫溶液一样，都是用于染色体着色，但它却是将染色体染成红色。
6、层析液:配置：配置是苯加丙酮。用于色素的层析，即将色素在滤纸上分离开。
7、二氧化硅：可使绿叶研磨充分。
8、碳酸钙：防止在研磨时，叶绿体中的色素受到破坏。

手术台就是阵地是用了比喻的修辞手法。本体是手术台，喻体是阵地，比喻词是“就是”。将手术台比作阵地，体现了手术的风险之高，以及用心的程度之高。比喻手法，即表示两种不同程度的事物，彼此之间有相似点，使用一事物来比方另一事物的修辞方法。比喻一般由三个部分组成，即被比喻的事物或情景、喻体和比喻关系的标度志性词语。

长期用嘴呼吸会影响：
面部的长期发育。
口呼吸：
有可能改变你的脸型和样貌对孩子来说，尤其是如此成长呼吸不能及时纠正，就会导致面部畸形或者是牙齿发育不良症状，包括脸颊松垮、爆牙、下巴后缩、头前伸等等。
方法：
如果出现了这种情况建议及时的就诊，简单点就是人类进行采用鼻呼吸时嘴巴闭着，同时舌头是轻微得顶着上颚的，这样可以防止牙齿受力向前生长，还能促进上颚牙齿横向发展确保骶不够宽。

是迈克尔杰克逊，吉尼斯世界纪录认证迈克尔杰克逊是世界历史上最伟大的艺术家，同时也是全球粉丝最多的明星，即使在他最红的时候抵制它的作品和消息流传进来，如今你出去问问谁人不识杰克逊，这就是它的可怕之处。
吉尼斯世界纪录，被公认为全球纪录认证的权威机构。孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部“吉尼斯世界纪录大全”由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版。

雅美蝶的日文是やめて。意思是：不要，住手，停止，作罢。
やめて的动词原形是やめる，较常写作辞める和止める，两者意义有所区别。（不过区分不清问题不大，因为基本还是用平假名来表示的。）
日语的起源一直是争论不休的问题。明治时代的日本人把日语划为阿尔泰语系，但阿尔泰语系这个说法已经普遍遭到否定，霍默·赫尔伯特（Homer Hulbert）和大野晋认为日语属于达罗毗荼语系，西田龙雄认为日语属于汉藏语系，白桂思（Christopher I. Beckwith）认为日语属于日本－高句丽语系（即扶余语系）。

丰台区。批发市场是指向再销售者、产业和事业用户销售商品和服务的商业市场，是一种专门从事批发贸易而插在生产者和生产者之间、生产者和零售商之间的中间商业。
批发市场的职能在于通过买卖，把商品从生产者手中收购进来，再将其转卖给其他生产者或零售商。北京地处中国北部、华北平原北部，东与天津毗连，其余均与河北相邻，是世界著名古都和现代化国际城市，也是中国共产党中央委员会、中华人民共和国中央人民政府和全国人民代表大会常务委员会的办公所在地。

中印之间并不会开战，因为这样会拖累中国经济的发展，除此之外，印度之所以挑衅西藏边界的洞郎地区，其目的是为了印度国内的民族团结，不想让印度分裂。所以中国和印度两个国家是不会发生战争的。
印度共和国（印地语：भारतगणराज्य，英语：RepublicofIndia，India），简称“印度”，位于南亚，是南亚次大陆最大的国家。东北部同孟加拉国、尼泊尔、不丹和中国接壤，东部与缅甸为邻，东南与斯里兰卡隔海相望，西北与巴基斯坦交界。东临孟加拉湾，西濒阿拉伯海，海岸线长5560公里。也是一个由100多个民族构成的统一多民族国家，主体民族为印度斯坦族，约占全国总人口的46.3%。

这个可能原因有很多。喂宝宝的时候要选择正确的姿势，要为合适的量，而且喂完宝宝之后不能够翻动宝宝的身体，这样吐奶的几率会有所降低的。如果宝宝还是吐奶的话，可能是生病的缘故，肠胃不好等，就需要去医院查看一下了。
如果给宝宝喂奶的奶嘴比较大的话，宝宝允吸就比较困难了，这个时候也容易发生吐奶的状况。宝宝如果喝奶的时候吸进去大量的空气，肚子就会不舒服，也会出现吐奶的状况。像是宝宝喝奶粉之后，家长要将宝宝抱起来，然后轻轻拍打宝宝的背部，这样宝宝就可以打嗝，就不会吐奶了。如果宝宝吃的太多也会吐奶的，一定要注意适量。

清澈的湖水、静谧的湖水、湛蓝的湖水、无边的湖水、如镜的湖水、沉寂的湖水等等。一种题型。题目中留出空格，使答题者填入相符合的内容。一般情况是一个词语，或者一个短语。而数学的填空大多数填的是数字。
词语是词和语的合称，包括单词、词组，文字组成语句文章的最小组词结构形式。新词典词语丰富，信息量大。词是由语素组成的最小的造句单位。词语有2字、3字及4字的分类，但请注意，词语不属于成语一类。在汉语里，一个字也可以算作词语。

你不会是生气了吧的意思是你不应该是生气了、我感觉你不应该生气、你不会是真的生气了吧，这句话的语气就是反问句，表示否定，同时也体现了紧张害怕。
生气基本解释为因不合心意而不愉快；同时生气一是指活力，生命力，生机；二是指发怒，因不合心意而不愉快；然而风水学中将生气简称为气，亦名内气、五气、阴阳之气。

有毒野生菌一般生长在潮湿阴暗的肮脏地带。有毒野生菌颜色鲜艳，菌子上有菌托、菌环，折断后分泌物稠浓，呈赤褐色。一般有毒菌类具有辛辣、恶臭等味。
一般来说，毒菌的颜色比较鲜艳，有疣，毒菌的帽子上会有疙瘩，还有的的红斑、沟托、沟裂，有的菌子上有菌托、菌环，一股的毒菌摘断以后会有浆汁流出来，味道刺鼻。食用野生菌每次要限量，不要连续几餐都吃。吃菌时不要喝酒。以免生成毒素引起中毒。

家政公司有很多，判断一家家政公司口碑好不好可以从以下几个方面进行考察：
1、查看资质：
查看该公司是否有工商部门颇发的营业执照，是否有注册资本，是否有税务部门颇发的税务登记证。
2、选择合适、靠谱的：
选择家政公司的话尽量选择信誉好，服务规范的家政公司。
比如：重庆e家政的阿姨3险齐全，阿姨均需参保家政险、人身意外险家庭财产险，服务过程中受伤或意外对客户物品损坏，由保险公司承担。
3、多交谈：
与雇佣的家政服务人员提前沟通，如具体的工作时间，工作内容，工作要求等，避免家政公司介绍不对应的家政人员。所以多跟阿姨沟通一会，也能看出一个家政公司的好坏。
4、e家政有实名认证体系、价格透明体系、家政保险体系、装备规范体系、评价反馈体系、全面培训体系，相对来说更好一些。

热毛巾敷眼睛如在眼睛正常的状态下，是有一定的益处的，可以改善眼部的血液循环，放松睫状肌和眼外肌，防止视疲劳现象。对于本身存在视疲劳、干眼症、睑板腺功能障碍等疾病的患者，热毛巾热敷眼睛也有一定的辅助治疗效果，可以疏通睑板腺，促进睑板腺内凝结的脂质分泌物排出，促进泪液分泌，改善眼睛酸胀、干涩不适。
在使用热毛巾时应该注意，选择清洁干净的毛巾很重要，最好使用蒸煮15-20分钟后的热毛巾，避免由于毛巾携带病原微生物导致感染。如眼睛存在局部感染性疾病，或者过敏性疾病等，不建议进行热敷，所以应该谨遵适应症进行该治疗。

“例子”的英文缩写是：eg。
例子是汉语词汇，拼音lìzī，意思是客观存在的旧规、惯例。也指性质类同的事物中具有代表性的单个，多用于解释说明。
英语是一种西日耳曼语，在中世纪早期的英国最早被使用，并因其广阔的殖民地而成为世界使用面积最广的语言。它是由德国人（Angles）命名的，该部落是后来迁移到大不列颠地区的日耳曼部落之一，称为英格兰。这两个名字都来自波罗的海半岛的Anglia。该语言与弗里斯兰语和下撒克森语密切相关，其词汇已受到其他日耳曼语系语言的重大影响，尤其是北欧语（北日耳曼语），并在很大程度上由拉丁文和法文撰写。