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1、高血压吃什么好1.1、控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
1.2、限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时,多采用植物油,胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,预防中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,预防血管破裂,防止高血压并发症有一定作用。
1.3、适量摄入蛋白质。以往强调低蛋白饮食,但目前认为,除合并有慢性肾功能不全者外,一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。
1.4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等,对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品,如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品,镁盐通过舒张血管达到降压作用。
1.5、膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升,可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油,以达到调味的目的。也可以先炒好菜,再醮盐或酱油食用。在注意减少钠盐的同时,应注意食物中的含钠量,例如挂面含钠较多。蒸馒头时,避免用碱,应改用酵母发面。可用食盐代用品如无盐酱油等,都有利于高血压病患者。
1.6、多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压病的发展。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增多,加重心、肝、肾的负担。
1.7、忌食用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶咖啡等,吸烟者应戒烟。
2、血脂稠吃什么好2.1、大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
2.2、茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。
2.3、香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
2.4、洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
2.5、大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
2.6、茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
2.7、鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。
2.8、植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
2.9、芹菜:中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实,经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低血压。芹菜含有较多的粗纤维,同时能加速胃肠蠕动,年老体弱或胃病日久不愈的患者,应减少芹菜的摄入量。
2.10、菜花:菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质。菜花含类黄酮较多,而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。
2.11、其它食物:如山楂、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。

在客车领域宇通客车是国内最好的客车品牌了，我是开大巴的，宇通开了5年，质量很好！而我们公司的其他品牌的经常出毛病了，买车的价格宇通比其他车贵一点但是长期看，绝对性价比更高，我们公司还准备再进3台，定车有点紧张要3个月以后

水不能扑救的火灾有：（1）碱金属不能用水扑救。因为水与碱金属（如金属钾、钠)作用后能使水分解而生成氢气和放出大量热，容易引起爆炸；（2）碳化碱金属、氢化碱金属不能用水扑救。如碳化钾、碳化钠、碳化铝和碳化钙以及氢化钾、氯化镁遇水能发生化学反应，放出大量热，可能引起着火和爆炸；（3）轻于水的和不溶于水的易燃液体，原则上不可用水扑救；（4）熔化的铁水、钢水不能用水扑救。因铁水、钢水温度约在1600℃，水蒸气在1000℃以上时能分解出氢和氧、有引起爆炸危险；（5）三酸(硫酸、硝酸、盐酸)不能用强大水流扑救，必要时，可用喷雾水流扑救；（6）高压电气装置火灾，在没有良好接地设备或没有切断电流的情况下，一般不能用水扑救。

1拿脑袋往墙上使劲撞2再使劲撞3再使劲撞(三个动物)猩猩(星星)大猩猩(大星星)狒狒(废废)1:一只羊在吃草，一只狼从旁边经过没有吃羊。2:又一只狼经过，还是没有吃羊。3:第三只狼经过，羊冲狼大叫，狼还是没吃羊。(3个动物)虾对虾龙虾一片青草地又一片青草地来了一群羊又来了一群狼(打4种植物)谜底:梅花野梅花草莓杨梅猜谜1狗让猫做饭2猫不做3最后狗做了猜三种动物谜底:1熊猫2白熊3狗熊一只乌龟掉进了水里.又一只乌龟掉进了水里.猜两种植物.谜底是:玫瑰(霉龟)野玫瑰(也霉龟)

一、看型材：型材质量好坏，直接决定门窗的优劣，用劣质型材生产的门窗强度低，极易变色、变形。对型材的要求：1、外观：色泽自然，表面光滑平整，均匀一致。2、多腔结构：有独立的排水腔和钢材增强腔，防止钢衬锈蚀，更好地起隔热降噪作用。3、有一定的强度和弹性。四、为杜绝铅中毒，应选用不含铅的绿色型材。二、看配件： 五金件、钢衬、毛条等配件的选用是制作高质量门窗的关键，塑钢门窗配中空玻璃时，每平方米重量可能超过40公斤，因此对各种配件的要求很高。不同厂家的配件质量相差很大，价格也相差几倍。劣质配件使用时间很短便损坏，造成窗扇下垂，推拉不动，开关不严，密封不良，甚至留下安全隐患，这方面有许多沉痛教训。三、看制作：生产设备和工艺决定门窗整体性能是否优良。按国标要求，塑钢门窗的对角线之差应控制在2—3个毫米以内，有严格的工艺参数和控制范围，这就要求有一定的生产设备和工艺作保证，有素质过硬的员工队伍。所以街头作坊与正规厂家生产的塑钢门窗，质量有天壤之别。四、看安装：三分制作，七分安装，若不注意安装标准，就可能造成以后门窗变形。塑钢门窗的热胀系数几乎是钢的6倍，所以窗框与墙体之间一定要留伸缩缝，以防热胀冷缩或房屋轻微沉降使门窗变形。同时为保证防水、保温、隔音性能，必须对伸缩缝用弹性材料填充，然后用密封胶密封。这些材料价格较高，质量差别很大，安装时要严防偷工减料和以次充好。五、看服务：塑钢门窗寿命长达15年以上，在使用过程中难免出现玻璃破损、五金件损坏等情况，而用户自己解决比较困难，这就要求厂家能提供长期完善的售后服务，选择正规厂家肯定比流动作坊可靠得多。六、看价格：价格要货比三家，但必须在相同材料和性能的基础上比价格，若一昧贪便宜，价格不与性能比较权衡，吃亏的总是用户。

不是． 木醣醇(Xylitol)是一种多醣类的天然代糖，可从白桦树的汁液中提取。木醣醇的化学式为C5H12O5。原子质量单位为152.15amu。 木醣醇的甜度与蔗糖相当，但热量只有蔗糖的60%。另外，由于木醣醇能够直接被人体分解，不会形成蔗糖，因此糖尿病患者可以使用。此外，由于木醣醇不能被细菌分解，利用它来取代甜品中的糖份，可以防止蛀牙。木醣醇产品在芬兰十分普遍，儿童的糖果都以木醣醇代替，以保障儿童牙齿的健康。此外，亦有多种口香糖（比如益达®牌和乐天®牌)亦采用木醣醇来提供甜味。 木糖醇原产于芬兰，是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物 甜味剂，它不会产生引发龋齿的酸性特质，能够减少龋齿菌和齿垢，可以预防 龋齿，也可以用于糖尿病人食品中的蔗糖替代产品。世界各国牙医学会都积极 推荐使用木糖醇含量超过糖分含量50％以上的产品。我国于1995年开始进行木 糖醇防龋的研究，今年8月份成立了木糖醇健齿专家组。目前市场上销售的， 已经通过全国牙防组认证的木糖醇含量超过50％的口香糖品牌有3个：魄力、 乐天和华爱康。 木糖醇是一种从玉米芯、甘蔗渣等物质中提取的、纯天然的新型甜味剂和高级疗用食品。其味甜，外观呈白色结晶粉末状，甜度相当于蔗糖。木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在自然界中也广泛存在，尤其在蔬菜、水果、天然蘑菇等食用菌中含量丰富。在人体缺少胰岛素影响糖代谢的情况下，无需胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜被组织吸收利用，并能促进肝糖元合成，改善肝功能，是糖尿病和肝炎并发症病人的理想药物；同时，本品不被口腔中产生龋齿的细菌所利用，能防止龋齿；广泛用于食品、医药、轻工等领域。

很多需要装修的同学，在开始之前都会查询关于装修的各种资料，白天上班晚上回家还要找资料，想一想都是很累的，为了大家查资料更方便一些，小编给大家组织了很多关于装修方方面面的知识，小伙伴们快来免费领取吧。封阳台的作用阳台既是你阻挡噪音的侵入，风雨的袭击，起到保温的作用的一道保护膜，同时你也可以通过窗户看到外面的世界。封阳台后，光线与空气都能通过窗户进入房间，它还起到居民和外部交流的作用。 封阳台用什么材料好1.塑钢窗。塑钢窗具有良好的耐候性，隔热、隔音效果较好，但价格较贵，颜色比较单一。2.铝合金窗。它具有较好的耐候性和抗老化能力，但隔热性不如其他材料，色彩也仅有白、茶两种，价格比塑钢略低一些。3.实木的窗户。它可以制作出丰富的造型，运用多种颜色，装饰效果较好，但木材抗老化能力差，冷热伸缩变化大，日晒雨淋后容易被腐蚀，价格要根据材料而定，一般松木的价格比较便宜。4.空腹钢窗结实耐用，但其生产加工困难，非标准的制作周期长，同时重量大，安装也较其他材料要求高。日前。一般家庭装修封阳台，主要使用塑钢窗和铝合金窗，当然根据封阳台的结构特征以及不同功能考虑，封阳台可以使用塑钢材质、铝合金材质、中空玻璃、钢化玻璃。不同的型材，它们的特性以及性能有所不同。小编说了这么多了，哪怕其中一点对您家装修有用处就非常满足啦。再告诉大家一个小秘密，大家多来网站多学一些装修的知识，多在问答区和网友们交流互动才能炼就火眼金睛，装修之中才不会被坑。最后祝愿大家都装自己满意的房子！

中文名称：内含子英文名称：intron定义1：真核生物细胞DNA中的间插序列。这些序列被转录在前体RNA中，经过剪接被去除，最终不存在于成熟RNA分子中。内含子和外显子的交替排列构成了割裂基因。在前体RNA中的内含子常被称作“间插序列”。应用学科：生物化学与分子生物学（一级学科）；基因表达与调控（二级学科）定义2：存在于真核生物基因中无编码意义而被切除的序列。应用学科：细胞生物学（一级学科）；细胞遗传（二级学科）定义3：初级转录物中无编码意义而被切除的序列。在前体RNA中的内含子也常被称作“间插序列”。应用学科：遗传学（一级学科）；分子遗传学（二级学科）

在水中很难焊接，这主要是由于水的汽化降温，使焊水快速凝结，来不及连接。这时需要在管道上面开瓢，用黄土将两面堵死，快速焊接漏点后，再将瓢焊上。最好的方法是，如果管道的强度够用，采取用石棉板衬里，然后打卡子。夏天停气时再焊。

《长江之歌》歌颂了长江的宏伟、壮丽,表达了对长江的热爱、依恋之情.《长江之歌》共分两个部分.第一部分(第1节)：写长江源远流长、宏伟博大、多姿多彩.第二部分(第2节)：写长江古老悠久、气势磅礴、力量无穷.这两部分运用前后两次出现的“我们赞美长江,你是无穷的源泉；我们依恋长江,你有母亲的情怀”贯通起来,以对长江“赞美”、“依恋”的真挚感情作主线,把长江源远流长、历史悠久、力量无穷、贡献巨大融为一体,给读者以强烈的艺术感染,进而升腾起对祖国大好河山的热爱之情.第一节主要从地理特点的角度描写长江,歌颂长江一泻千里,滋润两岸的气概,该节侧重写实；第二节主要从时空的角度描写长江,赋予长江一种象征意义,永远充满青春活力,永远向前发展,该节长于抒情.

不是 一般多层 高层的小区 都是柱子承重 也有直接剪力墙承重 比如你敲开一堵墙 看看里面是砖头还是混泥土 砖头就不是承重墙 如果是农村自己的房子一般是砖混结构 砖头和柱子都是承重的 。所以算承重墙。外墙不等于承重墙，看你的房子是什么结构类型的

菜市场或南北货商店有卖。代替品根据自己的创意了，只要口感差不多，可以用各种口味的不同干菜代替，只要菜市场能买到的都可以试试。

锤式粉碎机是粉碎机的一种，主要工作部件为带有锤子（又称锤头）的转子。转子由主轴、圆盘、销轴和锤子组成。电动机带动转子在破碎腔内高速旋转。物料自上部给料口给入机内，受高速运动的锤子的打击、冲击、剪切、研磨作用而粉碎。在转子下部，设有筛板、粉碎物料中小于筛孔尺寸的粒级通过筛板排出，大于筛孔尺寸的粗粒级阻留在筛板上继续受到锤子的打击和研磨， 最后通过筛板排出机外。工作原理：首先物料由进料斗进入锤式打砂机（锤式打沙机），经分料器将物料分成两部分，一部分由分料器中间进入高速旋转的叶轮中，在叶轮内被迅速加速，其加速度可达数百倍重力加速度，然后以60-70米/秒的速度从叶轮三个均布的流道内抛射出去，首先同由分料器四周自收落下的一部分物料冲击破碎，而是与物料衬层发生冲击、磨擦而粉碎，这就减少了角污染，延长锤式打砂机（锤式打沙机）磨损时间。锤式打沙机内部巧妙的气流自循环，消除了粉尘污染。 红星机器生产的HX系列锤式打砂机（锤式打沙机）可广泛应用于各种建设骨料、石灰石、石膏、页岩、等抗压强度不超过200Mpa低磨蚀性物料的破碎，重型锤破具有破碎比大、不堵料、结构简单、产量高、投资少、粒形好、不宜过粉碎等优点。在中硬以下物料的处理上锤式打砂机（锤式打沙机）可代替传统破碎机颚破与反击破二段破碎，用户即可节省大量的设备投资，又可生产出粒形优良的产品。欢迎广大新老客户前来选购。

产假不会事业单位、机关单位或企业（单位）的。根据国务院《女职工劳动保护特别规定》，女职工产假期为98天，其中产前可休息15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生1个婴儿增加产假15天。至于生育延长假和男方的陪产假，由于各省市的规定不同，你可按你省《人口与计划生育条例》中规定的享受此政策。希望我的回答能对你有所帮助。

没错，是根据轴距分的：A，B，C级实际上是德国的汽车分级标准德国车分为A00、A0、A、B、C、D等级别。其中A级（包括A0、A00）车是指小型轿车；B级车是中档轿车；C级车是高档轿车；而D级车指的则是豪华轿车，其等级划分主要依据轴距、排量、重量等参数。A00级轿车：轴距在2米至2.2米之间，发动机排量一般小于或等于1升。A0级轿车：轴距为2.3米至2.45米，排量为1升至1.6升。A级车：轴距在2.45米至2.65米之间，排量一般在1.6升至2.0升。B级车：轴距约在2.6米至2.75米之间，排量一般从1.8升到2.4升。C级轿车：轴距约在2.7米至2.8米之间，发动机排量一般为2升至3.0升。D级豪华轿车：其轴距一般均大于2.8米，排量基本都在3.0升以上。

首先，你把读卡器和内存卡放到别的电脑上试一下看能否正常，如果正常的话，你可以按照以下方法来做：你可以把读卡器插入电脑后，然后再打开设备管理器，找到那个插入读卡器的USB接口（打开通用串行总线控制器就能看到了），如果不能确认是哪一个的话，你可以再插拔一次就知道了，选中那个端口，点右键，选更新驱动程序，再重新安装一次驱动程序即可，等安装完毕后即可正常识别了，在我的电脑里也能找到读卡口所在的盘了。以前不行说明你的电脑驱动程序没有正确安装，导致只能识别一个盘，但是盘里的内容不能识别。如果还是不行的话，那只能先修复你的内存卡再试了

1:1即可，具体做法如下。
蒸米饭
1.洗米：大米先用清水漂洗，要用手反复揉洗，三揉三搓，再用流水冲3—4分钟，洗至米粒不出白浆，浸米的水完全清澈时，放置30分钟，使米粒浸泡水中充分发胀，沥干备用。
2.蒸饭：用电饭煲做米饭，米和水的比例大约为1：1，米饭成熟需要40—45分钟。寿司用的米饭不要特别黏，也不要特别干，应当是颗粒清晰，容易散开，又容易捏握成团。
拌米饭
1.先在小碗中调好寿司醋。盐、糖和醋按1：2：5的比例混合，充分搅拌使盐、糖溶解在醋中。
2.米饭熟后用木铲或竹勺打散（也可以用塑料饭勺，但不要用金属勺，会产生铁腥味），盛在扁平敞口的容器中浇入调好的寿司醋，趁热拌匀。比例为3满碗米饭拌入1碗寿司醋。
3.拌好的米饭摊放晾置约20分钟。不要完全凉透，米饭尚有余温，感觉比人的体温略高时是制作寿司的最佳温度。
备菜料
1.日式腌黄萝卜切成筷子粗细的长条。人造蟹柳如果太粗，也要对半刨开。
2.黄瓜切成筷子粗细的长条。不必削皮，但要挖去籽，因为带籽的黄瓜内瓤含有很多水分， 卷在寿司内会出水，影响效果。
3.所有卷在寿司内的材料都应尽量长一些，卷时不容易散。
卷寿司
1.在干净的操作台面铺上寿司竹帘，帘上放一张寿司海苔，两者底边对齐。准备一碗纯净水，用来将手蘸湿，抓取适量米饭平铺在海苔上，要均匀平整，饭的厚度约为1cm—1.5cm，下端和两边铺齐，上端留出空，米饭约占海苔的3/4—3/5。
2.将靠近下端的米饭按出横向凹槽，把切好的黄萝卜条、黄瓜条和蟹柳条并排码在槽内。
3.卷寿司时正确的手形是：双手中指压住海苔上端，双手食指按住菜料，用双手拇指翻起海苔下端，将米饭、海苔连同竹帘一同卷起，成型后菜料应当正好在寿司卷的中央。
4.此时除上端预留出的海苔（约占1/4—1/5）外，寿司完全卷在竹帘内，用双手中指和拇指固定竹帘前后，食指固定竹帘上部，双手左右推动，手指用力将寿司压紧、压牢。根据按压的手感不同，可以按出四个棱角，成为正方柱形的寿司，也可以用柔和的手法卷成圆柱形。
5.最后揭开竹帘，滚动寿司，将剩下的海苔全部卷上。因为米饭还留有一定温度，温热的湿气能令海苔皮很方便地粘住。
切寿司
1.切寿司要用狭长、锋利的柳刀。海苔、米饭、菜料各有其不同的硬度和韧度，一把快刀才能做到不拖泥带水，切出的横断面最具美感。另外还要准备好热水，每切一刀都蘸一下热水，才不会黏刀。
2.寿司卷的直径为4—5cm，切出的宽度为2—3cm，这样是最佳的比例。
3.将寿司卷横放，用刀刃前端切入，刀身和案板成45度角，推刀（即刀身向前推送）直至刀刃中部，寿司切断，蘸水再切下一刀，直至寿司全部切完。

其实这些东西自学完全可以感觉没有必要专门用钱去学..并且培训学到的东西未必就是自己的..你想要学的这些也并不是十分困难如果有一定的操作基础..买一些教材装上软件自己一节一节研究就可以了..园林专业我不太清楚都有什么应用可以直接加我好友我帮你看下