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怎样炖猪血好吃又营养
我心寂寞 2019-05-23
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做人实称点 2022-01-19
猪血对宝宝补铁很有帮助,找了几样做法,慢慢做给航航吃。1、猪血豆腐青菜汤 做法:猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。 猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。2、猪血蔬菜肉粥适合年龄:8个月以上 原料:雀巢米粉适量、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块 做法:1. 瘦肉洗净剁成沫,越碎越好; 2. 猪血1块切成小丁;3. 将芹菜洗净,切成碎末;4. 将米粉调成糊状,倒入肉沫,猪血丁,蔬菜泥搅拌均匀; 5. 将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右,就可以出锅了。说明:蔬菜富含维生素,有助于消化,通便。猪血营养丰富,含铁质多,有利于改善贫血。
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