9种最经济的快速减肥方法      1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。      2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。      3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。      4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。      5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。      6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。      7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。      8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。      9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。      要快速减肥还须有好的生活习惯

山楂去除羊肉膻味法 把几个山楂放入锅中与羊肉同煮，能除去膻味，且羊肉还熟得快。 蒜头去除羊肉膻味法 炒羊肉时加入25克蒜头，翻炒后加水煮，羊肉膻味即可去除。 鲜笋去除羊肉膻味法 在500克羊肉中加鲜笋250克，先炒后炖，可除膻味。 药料去除羊肉膻味法 把草果、丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等药料碾碎，用纱布包好与羊肉同烧，可去膻味，且有独特风味。 鱼去除羊肉膻味法 在切好的羊肉中拌进鱼块一起清炖，羊肉既无膻味又无腥味。 #### 除去羊肉腥味 （1）食用前将羊肉切片、切块后，用冷却的红茶水浸泡1小时。 （2）先将羊肉在清水中浸10分钟，漂去血水，然后置锅中烧煮，同时加入5枚红枣。 （3）羊肉切片、块后放入开水锅中，加适量米醋，煮沸后捞出羊肉即可除腥。 （4）按羊肉、绿豆10：1的比例，加入烧煮即可除腥，又使羊肉增色。 （5）炖羊肉时，在锅中放入一颗带皮核桃或几块桔皮即可除腥味。 （6）羊肉做馅时可加入适量白萝卜，再加些葱、姜、料酒等，不仅可除腥，还补充了羊肉中缺少的维生素，吃起来不腻口。此外做馅时也可拌入几粒葡萄干。 炖羊肉时加萝卜，不仅除腥增营养，还是道名菜。

阿狸本来有九条命但都被他浪费了他六个月大的时候爱上了桃子桃子说她特别喜欢白色的玫瑰花如果能得到她就嫁给她，，，等到白色花开小心翼翼摘花的时候被守护者发现第八条命和阿狸的爱情就这样落下，，最后一条命了他特别珍惜他懒懒的哪里也不去了，，时光飞逝，直到死神到来。阿狸想:与其这样死去，还不如当时用最后一条命再试着去摘那朵白色的玫瑰花，，，白色花开梦里花落

如果精神不正常的人点着了他人柴火，造成损失，会追究监护人的责任，赔偿相关损失。如果没有啥司法鉴定能证明此人精神不正常，那么属于故意纵火犯罪，肯定追究刑事责任的。

颜值这个东西看人而已，不同年龄段的人对车型的外观看法有所不同。新思域比较倾向年轻人的审美，有小轿跑的感觉，适合18-28岁的年龄段。凌度高一个层次，更为营造一种高级感。更偏向30-45岁左右的年龄。希望能帮到你。

建议你去武昌光谷步行街，德国风情街，九月六号才开的街，很多新门面，工作比较多，而且工资是武汉比较高的

出自陶渊明的《桃花源记》中的“阡陌交通，鸡犬相闻”，意为:田间小路。

可能由于吸入的颗粒物与布袋摩擦产生热而引起的，与钻木起火的原理相似

艾邦客的七十平三四八啊，多划算啊，上周活动刚定的，看了材料了，比较满意的

去组龙中间大台子上找赏金发放官接任务，5个任务每天都不同，有横山，天狱，桃花，仓力，骷髅，然后做完第一次，如果接第2次的话有可能接以上5个，另外还有可能接到赤牙，虎妖。然后就找队去做喽。

1、红薯
红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。
2、栗子
栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。
3、红枣
红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。
4、山药
山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。
5、香菇
女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。

扩展资料：
一、血虚
主要表现：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
二、气虚
主要表现：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
参考资料：百度百科-体虚

强化地板的最大的优点就是易保养，它表面的三氧化二铝耐磨面层使污垢与尘埃完全沾不上地板。但是它的基本还是木质材料，强化地板要经常保持干爽和清洁，不能直接用水冲洗。强化地板的日常保养可以用吸尘器吸尘，用半干的拖布擦拭，注意避免地板局部长期浸水。如果地板沾上了油渍和污垢，要及时清楚，最好采用与地板配套的专用地板清洁保护液来清洗。

语音内容一，喝鸡汤，因为鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，能够显著增强机体对感冒病毒的抵抗力，鸡肉中含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液体分泌的作用，这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好得作用。
二，萝卜，感冒时多吃萝卜对预防和治疗感冒有独特的作用。把多汁的萝卜切碎，压出萝卜汁，再把生姜捣碎，加在一起，加入适量的白糖和蜂蜜，搅拌后冲水喝，连续服两到三天可以治疗感冒。
三，糖姜茶合饮，感冒如为外感风邪、受凉引起，可以喝一些姜糖水，将红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日一到两次，不仅可以暖身、祛寒，而且还能防治感冒。
四，吃食盐，少吃点含钠的盐可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽部、粘膜上皮细胞，让分泌更多的免疫球蛋白a和干扰素，来对付病毒感冒。
五，冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫力，每日早晚两次冲服，可以有效的治疗和预防感冒。
六，服用抗感冒、抗病毒药物，如连花清瘟胶囊和感冒灵颗粒，均可以治疗感冒，使感冒好得快。

一、选漂
在野钓的选漂上，底钓时最好选用细长硬尾的浮漂。（浮钓可根据具体情况选漂）由于这种细长示标，自身可产生的浮力小，这样对饵重的反应灵敏。容易感知钩饵在水底状态。其二可以在水深相差一寸上下时，有一定兼容性，且对钓组状态影响不会太大。
二、调漂
野钓调漂，推荐大家将单饵调漂做为首选，即：半水挂单饵调平水。钓二目。这种调漂方法的好处时是，不论你抛钩在不在同一钓点上，都能确保底钩着底，上饵轻触底。（具体调漂方法，大家可以参阅相关文章）
三、反复试底找好钓点
浮漂调好后，不要急于垂钓，最好是挂稍重一点的饵，有意识的在你所选取的钓点上前后左右多抛几竿。一方面可以做窝诱鱼，更重要的一方面就是通过打竿，摸清钓点水底的基本情况。找到最适合的停钩的位置。如果大家细心一点，就算水底非常不平，但总能找到一块相对平坦的地方，哪怕是很小。如乱石从中的一小块沙地。斜坡上相对平缓一些地带。这样地方找到后，就要根据周围的环境，确定几个参照物进行定位。如在前方找个参照物，来确定抛竿的方向。再根据抛竿后收线的多少，或扬竿的角度来确定钓点的离岸位置。这样一来就很容易做到定点了。
四、精调
一但钓点选定好了，那么水深也就相对稳定了。这时我们再根据鱼情来精细调漂。或是调钝，或是调灵就方便多了。
但无论你如何调漂，都要对钩饵在水中的状态做到心中有数。
五、根据的吃口来反正调漂
除了根据调目与钓目来判断钩分析外，我们还可以根据鱼的吃口反应，来分析钩饵在水中的状态，在此大概做个归纳：
1、下顿多，钩多悬，
2、上送多，钩多沉。
3、滑漂多，浮力小。
4、抖动多，浮力大。
5、多双尾，子线弯。
6、常耙鱼，钩在底。
7、多空竿，坠多轻。
8、漂常斜，有鱼截。
做这样归纳只是个大概，目的是为精细调漂做一种参考。
如鲫鱼吃钩时上送就比较多，应属正常。鱼群密集时，半水中也有可能多中双尾。
如何把握这个度，最终还是需要自己多观察，多思考，多用心体会。一旦熟悉了，也就不必太局限于调几钓几了。
最后需要说明的是，在野外钓鱼，最好是选择水深在三到四米以内，较为安静的地方垂钓。钓的水太深，不仅找点难，而且因风速、水流、中层小鱼、信号衰减等因素的影响，无论你怎么调，也都难以达到满意的效果。这也是台钓本身所存在的局限性。

两款车各有千秋吧，相比之下雷克萨斯NX300h更吸引人些。因为SUV一般是作为家庭用车，外观、舒适度、安全性、以及油耗方面的表现比瞬间加速度什么的重要多了。首先价格上，Q5混动60.8万，NX300h45.9万起。外观上，NX300h车身线条很凌厉，视觉冲击力很强，Q5毕竟是街车，稍微平庸了些。舒适度上，两者车内空间都差不多，NX的后备箱空间更大些。配置上，NX300h的HUD抬头显示等功能比较有科技感。安全上，NX300h有驾驶员膝部气囊，这是大部分豪华车都没有的。油耗上，两者都是混合动力，Q5百公里7到8个油，NX是不到6个油，因为雷克萨斯的混合动力是强混，毕竟已经研发了22年了，技术很成熟了。另外保修保养，奥迪是3年10万公里保修，雷克萨斯给混动车型是6年15万公里免费保修外还免费保养，能省不少。这么对比下来，NX妥妥更好啊。

广东话:外省的傻x如果靠得住，母猪都能上树。捞希，对除广东以外的外省人的粗口式蔑称。

b证的话三十需要一年一审的，但是在一个记分周期内没有记分记录的，免予本记分周期审验，如果是过期没审的话，建议及时去审验，连续三个记分周期不参加审验的，会注销驾驶证的。《机动车驾驶证申领和使用规定》：　　第六十条?机动车驾驶人应当按照法律、行政法规的规定，定期到公安机关交通管理部门接受审验。　　机动车驾驶人按照本规定第四十八条、第四十九条换领机动车驾驶证时，应当接受公安机关交通管理部门的审验。　　持有大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的驾驶人，应当在每个记分周期结束后三十日内到公安机关交通管理部门接受审验。但在一个记分周期内没有记分记录的，免予本记分周期审验。　　持有本条第三款规定以外准驾车型驾驶证的驾驶人，发生交通事故造成人员死亡承担同等以上责任未被吊销机动车驾驶证的，应当在本记分周期结束后三十日内到公安机关交通管理部门接受审验。　　在异地从事营运的机动车驾驶人，向营运地车辆管理所备案登记一年后，可以直接在营运地参加审验。　　第六十八条?持有大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的驾驶人有下列情形之一的，车辆管理所应当注销其最高准驾车型驾驶资格，并通知机动车驾驶人在三十日内办理降级换证业务：　　（一）发生交通事故造成人员死亡，承担同等以上责任，未构成犯罪的；　　（二）在一个记分周期内有记满12分记录的；　　（三）连续三个记分周期不参加审验的。　　机动车驾驶人在规定时间内未办理降级换证业务的，车辆管理所应当公告注销的准驾车型驾驶资格作废。

石斛的功效与作用（一）石斛的功效石斛味甘、淡、微苦，性微寒。归胃、肺、心、肾经。体坚质润。石斛滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。主治热病伤津，虚热不退，胃阴不足，口干咽燥、脘痛干呕、肺燥咳嗽，腰膝酸软，阴伤目暗。本品甘凉清润，主入胃肾，作用重在中下二焦，既清胃热生津止渴，又滋肾阴退热明目，为津伤口渴、阴虚目暗良药。（二）石斛的作用第1步滋养阴津。《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。第2步增强体质。铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。第3步治胃阴虚及热病。本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。第4步治肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》）。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。第5步铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。第6步强筋降脂。人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。第7步护肝利胆。石斛铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。第8步降低血糖。铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。第9步抑制肿瘤。铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。第10步明亮眼睛。石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。第11步滋养肌肤。人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。第12步对心血管的作用。金钗石斛流浸膏对离体蟾蜍心脏有抑制作用。大剂量石斛碱可降低兔、豚鼠的心肌收缩力，降低血压并抑制呼吸．第13步对免疫功能的影响。小鼠灌服金钗石斛水煎液0.5mg/只，共6日，对腹腔巨噬细胞的功能有明显促进作用，但不能改善大剂量氢考所造成的巨噬细胞功能低下。此外，还有抗衰老，升血糖及微弱的止痛退热作用。第14步延年益寿。《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

首先，磁感线的方向，是用来表示磁场的方向。磁场的方向就是此位置小磁针N极的指向（这是人为规定的，没有为什么）！其次，在条形磁铁的外部，当放置有不磁针时，由于磁力的作用，磁针的N极会指向磁铁的S极。所以“规定”放磁针的位置的磁场方向（也就是磁感线的方向）是由N指向S的！