水果催眠法 把切开的橙子、桔子、苹果放在枕头边，其芳香气味有较强的镇静作用，闻着能催人入眠。 盘腿催眠法 临睡前双腿盘起，坐于床上，静坐片刻，将身子后仰1分钟，然后伸展四肢，放松肌肉，保 持呼吸均匀，心无杂念，一会儿就可入睡。 牛奶催眠法 牛奶中含有一种能使人产生疲倦感觉的氨基酸。临睡前喝一杯热牛奶，能催人入睡。 眨眼催眠法 上床后取仰卧姿势，眼睛盯着天花板，尽量往头后看，随即反复开闭眼睑，直至眼皮酸累， 形成眼肌疲劳状态，眼睛就会自然闭合，安然入睡。长期坚持，还可预防老年人眼睑下垂。 快步催眠法 临睡前快步行走15分钟，可帮助睡眠，其效果不亚于镇静药。 浸脚催眠法 睡前用温水浸脚半小时(保持水温)，可使血液下行，对大脑形成良好的刺激，能够促进入睡 ，还可消除疲劳。 姜催眠法 将生姜切成薄片，用纱布包裹，放在枕边，其芳香气味有助于安然入睡。 抚耳催眠法 睡眠前用双手抚摸耳垂，可使心跳减慢，肢体松弛，尽快入睡。 堵耳催眠法 睡前半小时将脱脂棉球塞进耳孔，能起镇静、催眠的作用。 醋催眠法 长途旅行后因劳累过度或住宿环境变化而失眠，可将1汤匙食醋倒入1杯温开水内，缓缓饮 服，然后闭目静卧，不久便可入睡。 搓足催眠法 睡前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心100次左右，可促使尽快入睡。 百合合欢花催眠法 将百合、合欢花按3∶1的比例混合，用温水浸透，放入砂锅内煎至膏状，又称百花膏，有 清心解郁、补阴安神之效，每日2次，每次10克，常服可治失眠症。 暗示催眠法 ①把自己的躯体想象成一个大气球，有几处正在向外漏气，于是逐渐缩小，待气漏完，也就 安然入睡。 ②以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，睡意 就会涌现。 按穴催眠法 睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的 距离，上下反复按摩100次，即可安然入睡。

补血食物：
1、面筋
面筋的铁质含量相当丰富，可以补铁，进而可以补血。

2、黑豆
黑豆具有生血的功效。

3、金针菜
金针菜富含铁，同时还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等。
4、发菜
发菜富含铁质。如果用发菜煮汤做菜，具有补血的功效。
5、胡萝卜
胡萝卜富含维生素B、维生素C，同时又含有胡萝卜素，胡萝卜素可以补血，如果用胡萝卜煮汤，可以补血，也可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

6、龙眼肉
龙眼肉含丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血。

扩展资料
贫血应该度补充的营养元素
（1）、贫血多补铁
补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物，它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。
（2）、补充维C促进铁吸收
在我们生活中，常见的有黑木耳、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆具有益气补补铁补血的功效，可以常吃可以预防贫血。此外，每天要摄食适量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料（叶酸、维生素B12），其中的维生素C还能促进人体对铁的吸收，如泥猴桃、鲜橙、柠檬饭后喝一杯可以促进铁吸收。
（3）、贫血要多吃高蛋白质
血红蛋白的造血原料是蛋白质，在我们日常生活中含有丰富蛋白质有牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等营养物质。这些食物补充蛋白质有良好的效果。
参考资料来源：
人民健康网-贫血吃什么食物好 6大食物竟能补血

人民健康网-贫血吃什么好？5种食物补血效果赛阿胶

把自己读作zhiji，这是模糊音，可以在设置界面的高级里面选择模糊音设置有的时候输入法会把一些用户自定义的词组放在首位，这时候按住CtrlShift数字序号，就可以清除当前序号的自定义词组

两车都不错，虽然都是主打运动风格，但外观设计和配置不同，看你更注重那些配置及外观，看好了就选他，最适合自已的才是最好的。要是把两款的品牌抛开的话，个人觉得新福克斯更胜一筹。其实很多人喜欢大众的车车，是因为大众进入国内早，起步就做的好，口碑好，福特在国内品牌效果没有大众强。

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根据面积求边长，根据边长求周长。~回答完毕~~结果仅供参考~~(^o^)/~祝学习进步~~~

一天里晚上抓螃蟹最好，螃蟹有夜间趋弱光特性。10月份抓螃蟹最好，这时候无论海蟹还是河蟹都比较肥美。

一定要接地线。最好再单独安装一个漏电保护开关。 如果家里没有地线，可以将电热水器的地线接到（铁质）自来水管道上或（铁质）的排水管道上。

幽魂权杖: 价格:1500 幽魂形态(主动) 7所有属性 幽魂形态:将自己转变为幽魂形态，既不能进行普通攻击也不会受到普通攻击的伤害;受到魔法攻击会额外承受44%的伤害 。这个和遗忘法的还是区别很大，不仅不能减速，还只能对自己用。这个物品就在贴近水泉右边第一个商店最后一件物品。或许是由于它的形状和蓝杖红杖一样，只是颜色有区别(绿色)，所以有人别号称之为绿杖。

肯定是19调杆硬了，37调又比46调的硬一些。28调弯曲度比19调的容易弯曲一些。如都挂500克铅坠的话，46调的成大弯弓了，19调的只是竿梢弯曲一些，28调又要弯曲到第二节了，37调弯曲到第3节，46调则弯曲到中间了。竿子硬好控鱼，但易切线断竿，竿子软不好控鱼，但护竿护线，各有优缺点，看自己的喜欢选择吧。

各个车都不一样，一般说来越贵的车车损险越高，但也考虑车辆零整比

机构投资者垫资三版开户?1）、注册资本500万元人民币以上的法人结构；?2）、实缴出资金额500万元人民币以上的合伙企业。?自然人投资者?1）、投资者本人名下前一交易日日终证券类资产市值500万元人民币以上。2）具有两年以上证券投资经验，或具有会计、金融、投资、财经等相关专业背景或培训经历。投资经验的起算时点位投资者本人名下账户的全国股份转让系统、上海证券交易所或深圳证券交易所发生首笔股票交易之日。

葫芦丝的音域窄，很多乐曲都不适合葫芦丝吹奏的，用葫芦丝吹1上带点的音符也就是高音，要看乐曲的结构而定，葫芦丝用本调指法吹是吹不出1上带点的音的，也就是从7往上的高音，普通葫芦丝是吹不出来的，一般葫芦丝用本调指法可以吹出低音3（与5用同一音孔）、低音5、低音6、低音7和1、2、3、5、6，吹4时则需要利用手指技巧来完成，葫芦丝没有4的音孔。如果用筒音作1的指法，可以吹出低音6（与1用同一音孔）和1、2、3、4、5、6、高音1、和高音2，7没有音孔，需要用手指技巧来完成。所以要用葫芦丝吹乐曲，最好要按照以上葫芦丝的特点来选择曲目，否则乐曲的高音或低音用中音来相互代替是非常难听的。

赤道地区接受太阳辐射多，气温高，气流上升，形成赤道低气压，容易凝结成云致雨;两极地区获得太阳辐射少，气温低，气流下沉，形成极地高压，降水少。

根据《事业单位人事管理条例》：
第十五条
事业单位工作人员连续旷工超过15个工作日，或者1年内累计旷工超过30个工作日的，事业单位可以解除聘用合同。
第十六条
事业单位工作人员年度考核不合格且不同意调整工作岗位，或者连续两年年度考核不合格的，事业单位提前30日书面通知，可以解除聘用合同。
第十七条
事业单位工作人员提前30日书面通知事业单位，可以解除聘用合同。但是，双方对解除聘用合同另有约定的除外。
第十八条
事业单位工作人员受到开除处分的，解除聘用合同。
第十九条
自聘用合同依法解除、终止之日起，事业单位与被解除、终止聘用合同人员的人事关系终止。
扩展资料：
根据《中华人民共和国劳动合同法》：

第三十九条 劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：
（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；
（二）严重违反用人单位的规章制度的；
（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；
（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；
（五）因本法第二十六条 第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）被依法追究刑事责任的。
第四十条 有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：
（一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；
（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；
（三）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。
第四十一条 有下列情形之一，需要裁减人员二十人以上或者裁减不足二十人但占企业职工总数百分之十以上的，用人单位提前三十日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行政部门报告，可以裁减人员：
（一）依照企业破产法规定进行重整的；
（二）生产经营发生严重困难的；
（三）企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，仍需裁减人员的；
（四）其他因劳动合同订立时所依据的客观经济情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行的。
裁减人员时，应当优先留用下列人员：
（一）与本单位订立较长期限的固定期限劳动合同的；
（二）与本单位订立无固定期限劳动合同的；
（三）家庭无其他就业人员，有需要扶养的老人或者未成年人的。
用人单位依照本条第一款规定裁减人员，在六个月内重新招用人员的，应当通知被裁减的人员，并在同等条件下优先招用被裁减的人员。
参考资料来源：百度百科-事业单位人事管理条例

胡萝卜素饺子:胡萝卜,鸡蛋,木耳,附料:葱花~~胡萝卜打丝切末,锅里烧点油把胡萝卜炒一下,因为胡萝卜含丰富的胡萝卜素(就是Va原),用油炒最容易被人体吸收,木耳剁碎,鸡蛋炒出抓碎.混和葱花一起加点蚝油(这个知道吧),盐,味精调口,加点油(如果炒胡萝卜时加的合适就不需要了)
胡萝卜牛肉水饺(我在学校食堂卖饺子的时候,这个馅的很火):胡萝卜,牛肉馅,猪肉馅,葱花.两种肉馅混合打匀,胡萝卜同上的做法~肉馅做法:一个鸡蛋(一般做肉馅,加个鸡蛋,效果都不错~~呵呵~个人意见~你随意),搅匀,加点蚝油,老抽,味极鲜,盐,味精,搅匀,最后加油,这个时候把加工好后的胡萝卜放进~~加葱花~搅匀开包吧~
韭菜鸡蛋更简单了:就是多加点虾皮或者海米(就是楼上说的那种小虾干,我们烟台人管它叫海米)素馅的一般不要加肉~~

首先说 好的木料和工艺不会出现开裂问题 应该说用上几百年也不一定会开裂 这个不解释 具体怎么处理 很简单找木匠 如果非要自己弄且不是昂贵的工艺品 可以用一些填充物填充 外面再刷上 木器漆 可以以假乱真。 希望我的回答能够帮助到您

如果要是我来选一定是新马三外观好看配置更胜一筹还有抬头显示系统高端大气上档次并且马自达的自然吸气发动机更省油一些科鲁兹1.4t肯定肉而且科鲁兹是老车了咱们好不容易攒点钱当然买新车了你说对不

能力上快龙完爆地鼠，不过地鼠极限速度要比快龙高，如果打战斗塔的话，地鼠能打得过快龙