燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
做法：
1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;
3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;
4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

景山学校、国科园、华兴学校这三所是海口私立学校最好的 还有双岛学校这是有钱人去的 至于好不好进，你刚毕业才一年，我也不好说，去试试吧 应该私立学校对老师的需求是很高的

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广汽本田的歌诗图，crosstour.20多万到30多万，有2.4排量的有3.0排量的。这车是款好车，但是个跨界车，外形有些怪，所以保有量不算大。

程序员是一种技术工作.在IT的发展中有相当重要的地位.从底层硬件通讯协议的建立. 到数据传输层的处理.到操作系统的建设.到数据库平台的建设.一直到应用层上各种数 据营销平台的搭建.程序员在里面都扮演着举足轻重的角色并为IT事业的发展做出了巨大 的贡献. 中国有很多精于编码的人.但是中国软件行业.尤其是网络应用开发方面误区很大.很难形成有规模的软件开发力量和产品能力.不但比美国差距甚远.和印度相比也是颇有不 如.这些问题不是在于中国程序员的智商和工作努力状况.也不是在于国家和民间对开发 的投入程度.而是很大程度上.有一些对技术.对程序开发.对项目设计方面的思想误 区.这些误区.导致了软件行业的产品化能力不足.缺乏规模化和大型复用系统研发能 力.可以说.改变认识误区.是解决软件行业小作坊模式和个体英雄模式所带来的局限性 的重要工作. 中国有很多小朋友.他们18.9岁或21.2岁.通过自学也写了不少代码.他们有的代码写的很漂亮.一些技术细节相当出众.也很有钻研精神.但是他们被一些错误的认识和观点左右.缺乏对系统.对程序的整体理解能力.这些人.一个网上的朋友说得很好.他们实际 上只是一些Coding fans.压根没有资格称为程序员.但是据我所知.不少小网络公司的 CTO就是这样的coding fans.拿着吓人的工资.做着吓人的项目.项目的结局通常也很吓人. 一.程序员基本素质作一个真正合格的程序员.或者说就是可以真正合格完成一些代码工作的程序员.应该具有的素质. 1:团队精神和协作能力 把它作为基本素质.并不是不重要.恰恰相反.这是程序员应该具备的最基本的.也是最 重要的安身立命之本.把高水平程序员说成独行侠的都是在呓语.任何个人的力量都是有 限的.即便如linus这样的天才.也需要通过组成强大的团队来创造奇迹.那些遍布全球 的为linux写核心的高手们.没有协作精神是不可想象的.独行侠可以作一些赚钱的小软 件发点小财.但是一旦进入一些大系统的研发团队.进入商业化和产品化的开发任务.缺 乏这种素质的人就完全不合格了. 2:文档习惯 说高水平程序员从来不写文档的肯定是乳臭未干的毛孩子.良好的文档是正规研发流程中 非常重要的环节.作为代码程序员.30%的工作时间写技术文档是很正常的.而作为高级 程序员和系统分析员.这个比例还要高很多. 缺乏文档.一个软件系统就缺乏生命力.在未来的查错.升级以及模块的复用时就都会遇 到极大的麻烦. 3:规范化.标准化的代码编写习惯 作为一些外国知名软件公司的规矩.代码的变量命名.代码内注释格式.甚至嵌套中行缩 进的长度和函数间的空行数字都有明确规定.良好的编写习惯.不但有助于代码的移植和 纠错.也有助于不同技术人员之间的协作. 有些coding fans叫嚣高水平程序员写的代码旁人从来看不懂.这种叫嚣只能证明他们自 己压根不配自称程序员.代码具有良好的可读性.是程序员基本的素质需求. 再看看整个linux的搭建.没有规范化和标准化的代码习惯.全球的研发协作是绝对不可 想象的. 4:需求理解能力 程序员需要理解一个模块的需求.很多小朋友写程序往往只关注一个功能需求.他们把性 能指标全部归结到硬件.操作系统和开发环境上.而忽视了本身代码的性能考虑.有人曾 经放言说写一个广告交换程序很简单.这种人从来不知道在百万甚至千万数量级的访问情 况下的性能指标是如何实现的.对于这样的程序员.你给他深蓝那套系统.他也做不出太 极链的并访能力.性能需求指标中.稳定性.并访支撑能力以及安全性都很重要.作为程 序员需要评估该模块在系统运营中所处的环境.将要受到的负荷压力以及各种潜在的危险 和恶意攻击的可能性.就这一点.一个成熟的程序员至少需要2到3年的项目研发和跟踪经 验才有可能有心得. 5:复用性.模块化思维能力 经常可以听到一些程序员有这样的抱怨.写了几年程序.变成了熟练工.每天都是重复写 一些没有任何新意的代码.这其实是中国软件人才最大浪费的地方.一些重复性工作变成 了熟练程序员的主要工作.而这些.其实是完全可以避免的. 复用性设计.模块化思维就是要程序员在完成任何一个功能模块或函数的时候.要多想一 些.不要局限在完成当前任务的简单思路上.想想看该模块是否可以脱离这个系统存在. 是否可以通过简单的修改参数的方式在其他系统和应用环境下直接引用.这样就能极大避 免重复性的开发工作.如果一个软件研发单位和工作组能够在每一次研发过程中都考虑到 这些问题.那么程序员就不会在重复性的工作中耽误太多时间.就会有更多时间和精力投 入到创新的代码工作中去. 一些好的程序模块代码.即便是70年代写成的.拿到现在放到一些系统里面作为功能模块 都能适合的很好.而现在我看到的是.很多小公司软件一升级或改进就动辄全部代码重 写.大部分重复性工作无谓的浪费了时间和精力. 6:测试习惯 作为一些商业化正规化的开发而言.专职的测试工程师是不可少的.但是并不是说有了专 职的测试工程师程序员就可以不进行自测,软件研发作为一项工程而言.一个很重要的特 点就是问题发现的越早.解决的代价就越低.程序员在每段代码.每个子模块完成后进行 认真的测试.就可以尽量将一些潜在的问题最早的发现和解决.这样对整体系统建设的效 率和可靠性就有了最大的保证. 测试工作实际上需要考虑两方面.一方面是正常调用的测试.也就是看程序是否能在正常 调用下完成基本功能.这是最基本的测试职责.可惜在很多公司这成了唯一的测试任务. 实际上还差的远那,第二方面就是异常调用的测试.比如高压力负荷下的稳定性测试.用 户潜在的异常输入情况下的测试.整体系统局部故障情况下该模块受影响状况的测试.频 发的异常请求阻塞资源时的模块稳定测试等等.当然并不是程序员要对自己的每段代码都 需要进行这种完整测试.但是程序员必须清醒认识自己的代码任务在整体项目中的地位和 各种性能需求.有针对性的进行相关测试并尽早发现和解决问题.当然这需要上面提到的 需求理解能力. 7:学习和总结的能力 程序员是人才很容易被淘汰.很容易落伍的职业.因为一种技术可能仅仅在三两年内具有 领先性.程序员如果想安身立命.就必须不断跟进新的技术.学习新的技能. 善于学习.对于任何职业而言.都是前进所必需的动力.对于程序员.这种要求就更加高 了. 但是学习也要找对目标.一些小coding fans们.他们也津津乐道于他们的学习能力.一 会学会了asp.一会儿学会了php.一会儿学会了jsp.他们把这个作为炫耀的资本.盲目 的追逐一些肤浅的.表面的东西和名词.做网络程序不懂通讯传输协议.做应用程序不懂 中断向量处理.这样的技术人员.不管掌握了多少所谓的新语言.永远不会有质的提 高. 善于总结.也是学习能力的一种体现.每次完成一个研发任务.完成一段代码.都应当有 目的的跟踪该程序的应用状况和用户反馈.随时总结.找到自己的不足.这样逐步提高. 一个程序员才可能成长起来. 一个不具备成长性的程序员.即便眼前看是个高手.建议也不要选用.因为他落伍的时候 马上就到了. 具备以上全部素质的人.应当说是够格的程序员了.请注意以上的各种素质都不是由IQ决 定的.也不是大学某些课本里可以学习到的.需要的仅仅是程序员对自己工作的认识.是一种意识上的问题.

不太好用， 还伤手了! 在国外都可以要求赔偿了! 材质不太好， 有点不像海尔的东西， 试用的时候还划伤了手出了血， 因为做工很粗糙， 塑料上有很多地方都没磨平， 导致划到了， 如果是真的海尔的话， 有损企业形象了， 因为印象中一直对海尔品质比较看好， 这次看到挺失望的! 另一个就是噪音， 真的很大! 听了后第一感觉在做飞机，在起飞。

那是因为你两边的角质层已经很薄了，注意不要用泡沫很强的洗面奶，可以用保湿的，这个角质层是可以再生的，所以不要担心，另外洗脸的时候不要用那个很粗糙的毛巾用力擦，可以用手洗，然后把干毛巾把水轻轻吸干，涂上润肤霜，过一阵子就会好的

1、灯盏果：
灯盏果是江西省上饶市弋阳县横峰县铅山县一带的地方特色小吃。灯盏果是用大米磨成的米浆混合白萝卜，黄豆芽，新鲜猪肉，香菇等精制而成，具有鲜、香、辣的特点。
2、婺源汽糕：
婺源汽糕，是江西省上饶市婺源县的地方特色小吃之一。汽糕流传历史悠久，已难追溯其根源。又可称为焙糕，顾名思义，就是用“汽”蒸出来的糕。
3、弋阳油淋鱼：
弋阳油淋鱼，是江西省上饶市弋阳县的特色美食之一。选用鲜活草（鲤）鱼为主料，配以米酒、天然香料、酱、食用醋、茶油等，结合民间传统工艺精制而成。

4、广丰炒粉：
广丰炒粉，是江西省上饶市广丰区的传统特色小吃。流行于江西境内及浙江西部一带的一种既可作点心又能当主食的食物。它软硬适中，干湿自如，入口爽滑，香味独特，被誉为“小吃之王”、“食中魁首”。
5、弋阳醋鸡：
弋阳醋鸡，是江西省上饶市弋阳地区的特色美食之一。弋阳城乡人民自制腊味中的上等品。由于采用精细的腌制方法。辅以多种调料，因食用时具有浓郁的香醋味，故称“醋鸡”也叫“酸辣鸡”。
6、广丰豌豆烧鲫鱼：
广丰豌豆烧鲫鱼是江西省上饶市广丰县的一道特色菜，属于属赣菜系饶帮菜。因其具“鲜香酥软”的优点而深受民众喜爱。广丰豌豆烧鲫鱼主材选用广丰当地特产的永丰豌豆，鲫鱼是选自广丰丰溪出产的鲫鱼，油为茶籽油。

三元里，各种价格的都有，几十到上千的都有。不要相信什么原单，广州没有的。

可以放，脆骨近乎万搭的，怎么放都行。没有什么忌讳。当然本身有毒的菜除外。

一、钓鱼过程中手竿浮漂的调整以底钓为主，常用的方法是调四目调二目。
调四目钓二目的方法：
空钩半水调漂，调整铅坠重量，使浮漂浮出水面4目，然后双钩挂饵，使浮漂沉入水中，此时向上调整浮漂位置，使钩饵落底浮漂露出水面2目即可垂钓。
二、鱼上浮的时候应该重新调整浮漂：
半水带饵料调整铅坠重量，使浮漂露出水面4目即可垂钓。垂钓时先从水下0.5米开始垂钓，根据鱼的吃饵情况将钩、饵位置调整到鱼层所在深度即可。吃饵信号为送漂应向下调整浮漂位置，吃饵信号为黑漂则需向上调整浮漂位置。

品牌也有不少，有幸福世家、弗仑帝亚、罗莎蒙德、典灯家居等。。。

楼主应该是sprinter和vito吧！国内叫凌特和飞图；　sprinter是客货两用和货运专用，欧洲人叫van,它的个头比vito大而且高，vito车型小而且矮小，相当于MPV，在国外大都用做小型厢式货车，但楼主的问题是否是问这两款的商务功能车？

把做好的青椒土豆丝倒在蒸好的米饭上就可以。蒸米饭就不用说了吧，电饭煲放米放水，按下煮饭键就可以了。现在说下青椒土豆丝做法~青椒土豆丝,配料:土豆200克,青椒两个,花椒3克,蒜茉10克,食用油25克,白醋20克,葱姜,盐,味精和香油少许.做法:土豆去皮切丝后洗净,青椒也切丝,锅里烧开热水,把土豆丝和青椒丝一起放入热水里烫1分钟后捞出,把水控干.锅里放入油烧热,放入花椒,葱姜和蒜茉,然后放盐白醋和味精,在把烫好的土豆丝和青椒丝放入锅内颠炒,倒入香油即可出锅.颜色鲜绿,口感香翠.

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油漆的第一个作用是装饰作用，如色彩、光泽。第二个作用是保护作用，如对饰面的防虫、防腐、防污保洁、防破损等。    油漆当然不是越厚越好，首先，过厚漆膜会造成漆膜机械性能降低，抗冲击度和硬度降低，易发生剥落、脱层、开裂现象，一旦开裂，很难修复，只有铲掉重做。已入住的房子再做油漆，不仅麻烦对身体也有害。    第二：过厚漆膜易出现透明差，漆膜下陷现象。    第三：过厚漆膜会造成漆膜内溶剂按发慢，影响健康。    另外，过厚的油漆还会造成造价增高，浪费资源，多花了钱但作用适得其反。

写生时调配色彩是建立在正确观察和理解对象的色彩关系的基础上。调配颜色不能孤立的看一块，调一块，画一块。而要考虑整个的色调和色彩关系，从整体中去决定每一块颜色。水粉画写生色彩不易衔接，也应该在明确色彩的大关系的基础上，把几个大色块的颜色加以试调，准备好再往上画。切忌脱离整体，看一块，调一块，画一块，接着又调一块改一块。水粉画颜色湿时深，干后浅，干湿变化明显。如果调色时使用粉(白色)多，或已经画了较厚的色层，再着色作画，又使用的是吸水性强得纸，颜料的干湿变化就更显著。这使水粉画调色不容易做出正确的估计。造成色彩衔接、覆盖和修改上的困难。这是水粉画的一个明显特色和难点。初学时要特别注意这个问题。所以入手时要先画重颜色。一般来说，趁画面湿时，颜色湿与湿比，一口气画完，色彩关系容易掌握。如果在一色已干的情况下再衔接、覆盖颜色，就要注意颜色的干湿变化。水的使用水的使用在水粉画中虽然不及水彩画中那样重要，但是也是不可忽视的。水，主要起稀释、媒介的作用。调色、用笔和色层薄变化，都与水的使用有密切关系。一般来说，适当地用水可以使画面有流畅、滋润、浑厚的效果。过多的用水则会减少色度，引起水渍、污点和水色淤积。而用水不足又会使颜色干枯、粘厚，难于用笔。通常用水以能流畅地用笔、盖住底色为宜。在画暗处、虚处和远处，一般可适当地多用水，以增强其虚远和透明感。从作画步骤来说。在铺大调子时水要用的多些，使色层较薄，便于再往上着色。在作画过程中，水太脏了要及时换。尤其是画色彩鲜明的部位，调色用水要洁净。白色的使用水粉画调色时白色的使用和油画相似，用的比一般颜色要多。调用白色的主要作用是增强色彩的明度，降低色彩的纯度，在画近处、实处和高光处时，多调用白色，有助于形体的塑造，使其鲜明、结实和突出。关于调色、水和白色的使用，还需要和用笔以及整个画面色彩的干湿、厚薄结合处理结合起来考虑，要从表现不同对象的需要出发，做到有变化而统一。总的来说，初学时要注意两种倾向:一种是过多的用水，不敢用鲜明厚实的色彩来塑造形象，造成画面缺乏色彩对比、形象单薄。另一种是过多地使用白色，不懂得恰当地用水的好处，而使画面“粉气”、滞闷。这两种毛病的产生，有的是与初学者先接触过水彩画或油画有关。先画过水彩画的，要防止第一种过多地用水的毛病。先画过油画的，则要避免第二种过多地调用白色的毛病。至于在有了一定的基础之后，水和白色的使用又常与作者的个人爱好、技法特点有关。爱用薄画法、湿画法作画的，一般水的使用便多些。而爱好厚画法、干画法作画的，水的使用便少，白色的使用则较多。

毛毡苔 、 长叶毛毡苔 、 小毛毡苔 、 长叶石持草、  石持草  、口唇草、  捕蝇草、  貉藻  、狸藻、  瓶子草、  捕蝇草、  瓶子草  。       瓶子草：瓶子草科瓶子草属多年生草本植物，原产于西欧和中北美，是捕虫的能手。瓶子草的捕虫方法与猪笼草相仿。它的变态叶形似瓶子，顶端有盖，瓶状叶筒中能分泌粘液与消化液，将滑入其内的昆虫粘住并消化。          茅膏菜茅膏菜科：茅膏菜属多年生草本植物，又名捕虫草，是食虫植物中种类最多，分布最广的族群，同属约有1000多种，我国有6种。茅膏菜叶片圆形，边缘密生腺毛，可分泌粘液，当小虫落上叶面时，即被粘住。腺毛极为敏感，有一物一触，即向内和向下运动，将虫紧压于叶面，当小虫逐渐消化后，腺毛即恢复原状。         捕蝇草： 茅膏菜科捕蝇草属多年生草本植物，也是本属唯一的品种，还是食虫植物中最具观赏价值的一种。原产于北美东南部，它的叶柄呈宽的叶片状，上部着生的两片叶瓣对生展开呈贝壳状，每个叶瓣内侧中央有三条尖锐的刚毛排列成三角形。当昆虫进入触动刚毛，即引起叶瓣闭合，像鼠夹一样将虫紧紧关住，而后叶瓣内侧的腺体会分泌消化液将其消化。         捕虫堇狸藻科：捕虫堇属多年生草本植物，多分布于北温带，我国西南及中部也有少量分布。其叶呈旋叠状，叶面上有腺体能分泌粘液粘住昆虫，叶缘稍向上弯，当昆虫被雨水冲至叶缘时，叶缘即受刺激旋卷将虫包于其内，然后分泌一种消化液将虫体消化后，随即恢复成原来的状态

买它之前主要是品牌，还看板的甲醛是否达到环保要求，如果超标对居住的人身体有害。接下来看耐磨层的厚度和硬度，有1.2和0.8厚度，它们的价格和质量也不一样了。高档的还有仿古，浮雕等，现在合成地板价格比较便宜安装方便等特点，用的人也比较多。