牛奶的营养成分很高，很多身体比较虚弱的人在喝了牛奶之后都是可以增强身体抵抗力，提高身体免疫力，所以好多人比如孕妇、小孩、老年人都选择每天喝一杯牛奶，那么牛奶中的营养成分有哪些？喝什么牛奶可以美白？
喝什么牛奶可以美白
纯牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，一般都是牛奶 珍珠粉 VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
牛奶中的纯蛋白含量高、常喝牛奶可美容、因此有美白润白的功效、特别是现在辐射多、长面对电脑、用手机的女性多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用
喝牛奶能够促进大脑发育及骨骼增长，牛奶中的维生素b2有利于提高视力。同样牛奶中含有铁，铜及维生素a，有美容的作用，可以使皮肤变的白皙光滑。
牛奶的营养成分有哪些
牛奶约含3.5%的蛋白质（人奶约1.25%），而且以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。它们都含有全部必须的氨基酸，其相对含量与鸡蛋蛋白近似，消化率较高，为96.1%。酪蛋白占蛋白总量86%左右，乳白蛋白约占总蛋白量的9%，乳球蛋白占总蛋白量的3%左右，其他还有血清白、免疫球蛋白及酶等。
牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，它可以促进脑细胞分泌头晕神经递质血清素；另一种是调节肽的生理功能，可以起到麻醉作用，镇痛苦的效果使人感到舒适，有助于缓解疲劳，融入睡眠。牛奶对补充钙有很好的帮助，可以舒缓神经美容养颜。

装修最好的季节不是夏季　　是每年的3 4 5月份　　但是在夏季装修也要注意：　　注意事项一：　　夏日装修安全先行　　夏季气温较高，气候干燥，施工现场材料堆放较多，从安全角度出发，材料尽量放在阴凉处，避免内部由于空气不流通、温度过高而引起燃烧造成火灾。夏季材料还要尽量减少在工地堆放，这样可以减少事故发生的隐患，另外，作业时的电器、工具尽量与材料保持一段距离，带电作业时尽量远离材料，最好将工作区域和材料区域做一个合理的划分。　　注意事项二：　　勤通风，防止装修造成污染　　为了避免在夏季装修污染“高发期”中受到伤害，除了要尽量选用无毒和少毒的装饰材料，请正规的家装公司施工之外，还要做好装修房间的通风和空气净化。在条件允许的情况下，要尽量让房间多通风；如没有条件，可选用室内通风装置和能降低室内有害气体的空气净化装置。　　注意事项三：　　防潮、防暴晒　　夏季购买木制品包括施工主料大芯板，辅料白木条、阴角线、门边线、窗框线和在墙下沿的踢脚板等，都需要检测木制品的含水率。在建材市场，一般木制品专营店都应有木材含水率的测量仪。按国家规定，标准板材的含水率不能超过12%。专家建议，在雨季购买材料时，可适当选择干燥些的，当材料进场后略放置一两天，使它与周围湿度相同，这样使用起来就比较合适了。　　另外，板材要防止强烈阳光的暴晒；如遇雨天湿度大时，储存时则需要采取防潮、防变形的措施。不要把板材、木料搁放在阳光直射的房间，阳光的暴晒会使木制品装饰的油漆和胶加速老化。也要防止雨水会使木制品引起膨胀变形，甚至发霉，因此在日常生活中要特别注意。　　注意事项四：　　壁纸、涂料应自然阴干　　涂料和壁纸是常用的饰墙材料。春季因为空气潮湿，为了让墙壁尽快干而大开门窗通风透气。夏季则不同，因为干燥，所以壁纸在铺贴前一般要放在水中浸透，然后再刷胶铺贴。如要这时大开门窗，让刚铺贴好的壁纸吹“穿堂风”，壁纸会因为迅速失水而发生收缩变形现象。　　注意事项五：　　去除霉味　　家居装修中常会碰到乳胶漆因为干得慢、在潮热天气中会发霉变味的问题。对此，装修公司通用的办法是开空调抽湿，抽走空气中的水分；家具柜门不关闭，保持通风。装修后，还会遇到各种气味散不出去的问题，影响人们的健康。装修公司的建议是，装修后多摆绿色植物，或者在房间内放两三个柠檬、桔子、香蕉，均可达到快速去味的效果。　　注意事项六：　　雨天不刷漆　　专家建议，对于木制品，无论是刷清漆还做混油时，都切记不要在下雨天时刷。雨天请施工队先干点别的活，甚至暂时停工两天，也别在下雨天时做油漆活儿。　　注意事项七：　　季节性问题不要急于修补　　春季空气湿度大，墙、地面、木质家具中所含的水分都比较多。进入夏季，空气逐渐变得干燥，这时可能会因季节变换，气温、湿度不同而出现一些问题，如木地板收缩，板与板之间缝隙加大；墙面与门框因种类不同的材质，收缩率不同，出现缝隙；墙面出现开裂……这些都是属于季节性转换中出现的正常现象。这时修补，水分继续挥发，墙面仍有可能继续开裂。应等到墙面水分与外界气候适宜的情况下再进行一次修补，这样效果会更好。

三星好点，性价比高，别去商场听销售员乱介绍，他们代销那个品牌就说那个品牌好，因为他们是拿提成的，当然是介绍他们代销的品牌好了。

如果是家里吃的话方法委简易:找个合适的瓷碗打鸡蛋并搅匀.我加水的比例是一个鸡蛋加一勺水(家里妥汤或粥用的那种圆勺)这是我母亲总结出来的经验.很有用.加油加适量的盐也可以切一些细细的葱花放到里面.蒸的时间一般20分钟就熟了.很好吃的.但千万别忘记放油最好用大豆沙拉油买三级的那种黄澄澄的蒸出来上面漂着一层油花看着就特别有食欲.蛋糕的超级简易的制作方法 昨天晚上看电视教制作蛋糕的简易的方法，下面我把它传给大家吧： 工具：电饭锅一个 材料：鸡蛋四个、面粉一饭勺、苏打粉（酵母粉）一小勺、生粉两小勺、沙拉油、白砂糖、葡萄干若干 制作：先将鸡蛋打散在一个容器里，边搅拌边加入白砂糖（根据个人口味轻重放）、面粉、生粉、苏打粉、少量沙拉油、葡萄干、直至将鸡蛋和其他作料搅拌至很稀的面糊状（如果面粉加多了估计就稠了，做出来的就不松软了） 将电饭锅里用刷子刷上一层沙拉油，为了做出的蛋糕不沾锅，容易倒出。将搅拌好的蛋糕糊倒入，盖好盖子，将电饭锅打到烧饭档，直至听到电饭锅跳到保温档为止，不过，此时不可以立刻出锅哦，还要继续保温十分钟让其充分的膨胀，十分钟后就可以出来了，用一个大盘子倒扣在电饭锅上，一个喷喷香的美味葡萄干蛋糕就出锅了，味道不比烤箱做出的差哦，而且有简易方便，很适合没有烤箱的朋友们制作哦

钓鱼时，尤其是大鱼，最怕的就是在关键时刻鱼竿不给力，啪的一声就断掉了，这可就是赔了夫人又折兵。
我们大部分人在出了问题时都会归咎于客观因素或者他人因素，而不从自己身上找原因，当鱼竿断了的时候，要先检查是不是自己的操作出了问题，因为鱼竿都有自己的一个承重极限的，如果操作不当，那当然就会断竿了。
同样都是用0.6号的线，但是有的人钓很重很大的鱼都没有一点问题，而有的人钓不大的鱼都会断掉，你可能会说是线的质量的关系或者是鱼竿的调性的关系，但是最为主要的就是你的技巧问题。
所以为了防止以后再动不动就断竿，我们首先要做的就是提高自己的钓鱼技巧，下面就为大家介绍几种技巧了。
1.鱼竿的正确打开方式
钓鱼时要有耐心，心急吃不了热豆腐，不要一到钓点就开始等不急地一节一节地拔出鱼竿，因为每个鱼竿都有一个上下节的接触点，就像一个锁一样，用来固定鱼竿。
所以大家一定要知道，打开鱼竿时要拔出之后向右侧转动，来将鱼竿锁死。但是也不要太紧了，那样就收不回来了。如果不这样锁死，那么很有可能在垂钓过程中就自己收回来了。
2.线组搭配要科学
说起这个，大家都了解主线是大于子线的，但是如何搭配也是一门学问。要注意的是，因为各个地区情况不同，所以水情也不同，这个时候别无他法，这能凭借自己的经验了。
如果只是想要钓一个一斤以内的鱼，那么可以选择1.0-0.6或0.4得线粗。如果想要再大一些，比如说是10斤内，就要选择3 2或1.5的了，要是对自己的钓鱼技术还不放心，可以将线组适当的降低，有的时候迫不得已要做到宁可断线也不要断竿。
3.遛鱼要正确
要想保证遛鱼正确，首先你就要做到不拔河。所以抛竿时要注意留有足够富裕的鱼线。否则你就只能靠纯蛮力了，这样就会引发一个很严重的不好的后果就是你的线断了。
有的时候由于我们抛竿过满，鱼竿就会被拉成一条直线，根本没有借力打力，鱼竿的弹力完没有发挥卸力的作用。如果这样那切了也是再正常不过了。
所以溜鱼的正确方法应该是鱼上钩后先立起鱼竿，尤其是当我们钓到大鱼时，这个时候钓竿应该就已经在70度以上了，我们应该双手紧紧握住钓竿的尾部，由此来使得钓竿的全身都起到作用。然后一只手提竿中鱼，因为起竿后鱼儿会条件反射地向外冲刺，所以我们的另一只手要突然握住手把的中上部，这样才不会突然断竿。
4.收竿要小心
越是到最后就越要小心了。许多人都会在最后收竿的时候断竿，这就白费了前面的一切努力，到嘴的鸭子给飞了。会发生这种情况是因为他们习惯于先收鱼竿，然后再取下主线，这是常见的，但是也是极其错误的。
因为好多鱼竿在制作时为了不头重，所以鱼竿第一节往往都是空心的。更好一点的鱼竿会设计成前几节都是空心的。因此在大家收到鱼竿的最后一节时，就要取太空豆和主线，大家一定要重视最后的步骤，一点小细节都不要放过，否则就会前功尽弃，无所收获。
本文作者：资深好钓鱼

我建议你到上海中经堂看看，那里是中医调理，能全面治疗，严格遵循不采用化学药品，不损伤机体组织，不破坏体内环境，不干扰生命节律，不替代自主功能”的“五不”原则和生态方法，在保证调理效果的同时，彻底杜绝了任何对人体造成损害的可能。?能有效增强刮痧的效果。

我有个高中同学也是娃娃脸，他一去网吧，收钱的女的就问她是不是某某小学放学了．他真的很无奈啊．但是我感觉娃娃脸很可爱啊，很有意思．有母性情怀的女人喜欢这样的，无所谓什么好坏，只是有人喜欢，有人不喜欢而已。多运动，让自己长高啦。然后，当你不去考虑玩玩脸的时候就不娃娃了。嘿嘿、从心态改变吧。外表，自己看着办了。

语音内容对心脏好的食物主要以补钙为主，可以吃菠菜，菠菜中含有叶酸、纤维素、钾元素和叶黄素，能帮助心脏保持健康的状态。低盐、少油的食物为主，少吃糖，因为长期吃过甜的食物可以使血管壁变硬，更容易患上高血脂、高血糖等疾病，尤其是老年人胰岛代谢能力较弱，代谢不出去的糖长期存在体内，对心脑血管、肾血管都有不好的影响，所以要低糖饮食。另外，吃过多咸的东西会导致动脉硬化，这时候也会让血管壁变硬，周围压力值变大，进而产生高血压的疾患。所以，无论吃什么都要以适量为准，少盐、低油、低糖饮食。

汽车不用充电，因为汽车本身带有一个发电机，当发动机工作时，就带动发电机工作发电，向全车用电器供电，并把多余的电量储存到蓄电池中。　　汽车启动时，靠蓄电池的电量来启动，启动后就会带动发电机运转。发电机主要由定子和转子构成，转子励磁绕组在定子中旋转，切割磁力线就会产生电流，电流经过整流器后向全车的用电器供电，并把对于的电量储存到蓄电池中。　　汽车的发电机是通过发动机不断运转的同时并通过皮带带动发电机的转动来发电，多余的电就会被蓄电池储存起来。大家都知道在我们没有启动引擎（发动机）时，是可以操作一些一些耗电设备的，比如音响设备、灯光的临时使用，防盗不间断供电等等系统都是靠蓄电池来完成的，但是不宜过久，会消耗殆尽蓄电池的电量，会给发动机的再次启动造成困难，也就没法完成电量的循环供给了。

沉香气味芳香，沉香木功效有行气镇痛，止呕，纳气平喘的功效。沉香木的主要作用有几种，一是环保，沉香木会散发独特的香味，可以达到净化环境的效果，而且可以驱虫。另外沉香木有美容的作用，沉香可以使皮肤润泽，舒适，最后，沉香木还有药用价值，可以加工成重要饮片，有治疗胃病和镇痛的药物。

如果和5s的耳机一样的话，是earpod就是按两次暂停键是下一首，按三次暂停键是上一首

先用电吹风在胶面上吹5分钟，等玻璃胶变软之后用热毛巾沾洗洁精擦掉。也可以用下面的方法去除：1、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液，可以去掉许多固体上的污物。2、用粘性好的透明胶反复粘撕,可以去掉表面一些。3、用一点稀钠水一擦就掉，或者用油漆稀料也可以。4、可以用电吹风吹干，然后在轻轻一刮就可以了。5、用棉签蘸洗甲水擦拭。 6、风油精擦拭。 7、使用专用清洁剂或运动鞋去污膏擦拭。 8、用绘图用的4b橡皮就是很软的那种韩国橡皮可以把它擦掉。

1. 将生虫小米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。2.小米生虫较多，还可采用磷他锌加有机酸熏杀。具体做法如下：在凉台或闲置的房间内，把生虫的米连袋一起放在一密封性好的塑料袋中，即熏蒸袋，再在熏蒸袋内放一只杯或碗，内放50克食醋；如果粮食不超过500千克，就将磷化锌一克用纸包好投入装醋的杯或碗中，无须搅动，立即密封熏蒸袋口。密封5—10天，便可将里面的害虫全部杀死。之后散气2—3天，取出醋水和残渣扔掉。

在油漆上面可以添加油漆催干剂，可以在1~3个小时左右干透，而不影响油漆的质量。 在一天之内油完油漆也是很正常的事情。 不过施工要按照正规做，比如补钉眼、打磨、刷油漆的次数都不可以少，会影响效果。..

1.那个东西只是安装在汽车点烟器上边的，对汽车电路来讲只相当于一个负载，与火花塞的控制回路没有任何连接，无论是有线的还是无线的，对火花塞的工作不会产生任何影响（点火是行车电脑控制的）；2.宣传上说这货可以让火花塞点火时形成一个大电弧，不走最近的两点之间，这是不符合地球上的物理规律的；如果他们能从原理上证明，直接去领诺贝尔奖就行了，犯不着费事弄这劳什子东西；3.可以用我们脖子上边的地方想一想（要确保它没有被门夹过或者驴踢过，也要避免进水什么的杂质），如果节能效果能到20%~30%，奔驰宝马福特通用丰田日产都是吃闲饭的？4.专利的含义只是证明其他人没这么干过，不代表这东西就有效

我也是昨天在爱蜂潮看的，所有的种类都试了下，很不错的，基本已经确定了款式 ，也问了下基本材质，乳胶，大部分都是进口的。国外的大品牌。售后是25年质保，这个让我很放心。这几天也准备下手。到时候可以一起哦。

金桔性喜阳光，适生于肥沃、疏松、略带酸性、排水良好的砂质土壤中，比较耐寒，地栽金桔可耐零下2-3℃低温。盆栽金桔应于早春4月上旬(清明过后)移出室外，随后进行修剪，按“强枝轻剪，弱枝重剪”原则，剪去重叠枝、枯老枝、交叉枝和病虫枝，以节省养分，通风透光，促生新枝，使枝叶疏密适度，树型美观匀称。植株开始萌叶抽枝之时，宜每隔10-12天追施一次稀薄肥液，开始较稀，逐渐增浓。花叶繁茂之时，消耗水、肥量大，即应勤施肥、水，并要对植株进行摘心，以集中营养促花保果。 盆栽金桔要有意识地培育多结秋果供春节时欣赏。7-8月秋花前要施足肥料，增加座果率。在盛花时，水肥宜稍减，待果长至珠子大时，再勤施，若植株生长不旺，须作根外施肥，液肥须施至冬季停止。

楼主，带的呢，微面，四驱新颖，实用。优点：微型面包车能四驱，非常实用。缺点：没有ABSEBD安全性能大打折扣；内饰改为深色最好，更显越野气质。综述：东风小康V27四驱版非常实用，如果能标配ABSEBD使安全性更上一个档次，那就更完美了

amg更猛，但是m3的操控比奔驰好太多了!c63比m3百公里至少差5升吧~哥们一定得理解动力和操控不是成正比的哦!试驾一下你自然就会passc63了