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吃什么东西对心脏好
不惑之道 2019-01-04
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渔阳君 2022-01-19
语音内容多吃新鲜的水果和蔬菜等富含维生素与微量元素丰富的食物,对心脏有一定的好处,比如多吃木耳、芹菜、海带、菠菜、黄豆等,能够有助于防止动脉硬化,预防高脂血症,对心脑血管疾病都有一定的预防作用。中老年人除了适当多吃这些食物,也要注意忌口,尽量不吃高盐、高脂食物,多饮水,戒烟,限酒,坚持适当合理的体育锻炼,能够有助于控制血压、血糖、血脂,减少患心脑血管疾病。如果明确诊断冠心病等情况,需要规律的口服药物治疗,定期到医院复查,根据复查结果调整药物治疗。
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