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含胆固醇的食物有哪些
微笑面对 2019-05-03
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我心寂寞 2022-01-19
语音内容一,含胆固醇高的食物,有动物性的食物,如鱼肉蛋类,普遍含胆固醇的比较高,植物类的食物含胆固醇相对比较低。特别是含胆固醇的大量的食物有以下结论的,猪脑,还有羊脑,牛脑等等动物大脑含胆固醇是最多的,堪称冠军。二、动物的内脏,比如说猪肝,猪肺,猪肠,还有是猪肠,脾脏等等还有较多的胆固醇,还有就是蛋黄,鸡蛋的蛋黄,就是鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等等,蛋黄里面的含胆固醇都比较多,鱿鱼里面含胆固醇也是比较多的。三、贝壳类。四、奶油黄油,有猪油、牛油等等,动物油里面含胆固醇比较多。
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