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胃不好的人吃什么
男儿当自强
2019-02-13
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情比纸薄
2022-01-19
胃不好的人要多吃一些容易消化的食物,平时可以多喝粥类以及清淡的汤类,多吃一些当季的水果和蔬菜,平时可以多喝一些小米粥,多吃南瓜,豆类,虾,鱼肉等食物。原因分析日常生活中经常熬夜,不规律的作息,饮食不规律,晚上吃的食物太多,经常吃刺激性的食物等都容易导致胃病。注意事项晚上尽量少熬夜,要保证充足的睡眠,不要有太大的精神压力,一日三餐要按时进行,吃饭时注意细嚼慢咽,切不可暴饮暴食。
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