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饮食方面那些食物可以美白祛斑呢?
一笑而过 2019-05-26
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我心寂寞 2022-01-19
柠檬柠檬耐久易保存,含丰富的维C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。番茄番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。丰富的番茄红素、维C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃番茄可以有效减少黑色素形成。注意不要空腹吃番茄,否则容易造成腹痛。每天饮用1杯番茄汁,能令面色红润。或者可先将面部清洗干净,然后用番茄汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。黄豆黄豆富含维E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。?黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味后饮服。每日3次对祛除黄褐斑很有功效。牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
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