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糖尿病吃什么好
天比不过海的蓝
2019-04-27
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做人实称点
2022-01-19
语音内容糖尿病患者的营养,主要是包括:一,制定每日的总的热卡,要根据身高,体重,活动量,来进行总热卡的制定。二、合理的分配营养,进行营养的搭配,碳水化合物50%到60%,蛋白质20%,脂肪小于35%,要注意维生素,微量元素的搭配。三、制定每日食谱,对于热卡要根据患者的年龄、性别、体重、活动量进行分析,营养的搭配给予糖,蛋白质,脂肪合理的搭配,提倡以粗粮为主。每天碳水化合物保证在50%到60%,每日平均分配到三餐,早上五分之一,中午和晚上各五分之二。
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不晚,好多的艺考生都是高三才学钢琴的呢,而且大学才学钢琴的也很多,甚至有的四五十岁学琴的都有,如果你真的喜欢钢琴就要坚持下去,我也是高一开始学钢琴的,我当时觉得高一学了钢琴后我高二时成绩上升得很快,因为练琴也可以调节一下学习压力,喜欢它就要坚持去练习,钢琴练习是很枯燥的,只要有毅力和信心终会弹得很好的,所以加油吧!
如何滑好旱冰鞋
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科目三路考会车如何操作
由于科目三在实际道路上考试,不可避免地会遭遇会车情形。车辆会车时如何正确操作是我们今天讨论的话题。我们将分为会车前、会车中和会车后三个步骤详细讲解。 1、会车前的操作 会车前,要仔细观察道路及交通情况。观察的内容: 一是观察对面来车的车型、速度和装载情况; 二是观察道路的宽度和坚实情况; 三是观察路旁行人、车辆情况,路旁停车以及障碍物情况; 四是观察对面来车后面有无汽车要超越前车。 通过仔细观察,尽量选择道路较宽、视线良好、无障碍物的路段会车。 2、会车中的操作 会车中,应根据道路、气候和车型等条件适当控制车速,保持足够的横向间距,并严格遵守会车有关规定。在没有中心隔离设施或者没有中心线的道路上,机动车遇相对方向来车时应当遵守的规定包括: 一是减速靠右行驶,并与其他车辆、行人保持必要的安全距离; 二是在有障碍的路段,无障碍的一方先行,但有障碍的一方已驶入障碍路段而无障碍的一方未驶入时,有障碍的一方先行; 三是在狭窄的坡路,上坡的一方先行,但下坡的一方已行至中途而上坡的一方未上坡时,下坡的一方先行; 四是在狭窄的山路,不靠山体的一方先行;五是夜间会车应当在距相对方向来车150米以外改用近光灯,在窄路、窄桥与非机动车会车时应当使用近光灯。 3、会车后的操作 会车后,确认对方车后视线盲区内无横行的非机动车和行人,前方无连续交会的车辆,向左变更行车路线。 作为一项极其实用的技能,熟练掌握会车操作不仅是为了通过科目三路考,更是有助于今后的安全驾驶。
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