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福克斯 2013款到底怎么样
情比纸薄
2019-04-01
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绿水悠悠
2022-01-19
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孕妇夏天适合煲什么汤好
适合孕妇夏季喝的汤
夏天天气炎热,长时间的高温会让人损失多种营养素,如果不及时从食物中补充,那么身体就会虚弱。由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多,夏季多喝汤不仅能增强食欲,调节胃口,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益。
夏季孕妇常喝的汤可以分为素汤、荤汤两大类,素汤有海带汤、冬瓜汤、紫菜汤、番茄汤、豆腐汤和米汤等。荤汤有鸡汤、蛋花汤、骨头汤、鱼汤、肉汤等,当然也可以荤素搭配:海带排骨汤、紫菜虾皮汤、莲子鸡心汤等,有营养也不油腻。当然也可以做些甜汤,如牛奶桂花龟苓膏、花生百合豆沙等。
菜谱一:冬瓜排骨汤
冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品。孕妇可以喝冬瓜排骨汤,但是要适量。
原料:排骨,冬瓜、盐,姜。
做法:
1、把排骨洗干净,斩成段,冬瓜洗干净,不用去皮切大块,姜切片备用。在锅里煮开水,放入排骨焯去血水,捞出洗干净备用。
2、锅里放入适量清水,放入排骨、冬瓜和姜片煮开,再继续用大火炖20分钟,然后再用小火慢慢炖两小时,最后,加盐调味即可。
菜谱二:银耳竹笙汤
银耳竹笙汤滋补气血、增强抵抗力,适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。怀孕中期准妈妈食用最合适。
原料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。
做法:
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。
2、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
菜谱三:冰糖雪梨汤
雪梨含水量充足,搭配冰糖更是爽口,夏季孕妇多吃不仅能让宝宝的皮肤变的水嫩水嫩,还能达到降暑之功效,是孕妇夏季最佳的食用汤类,冰糖雪梨汤还能解决孕妈妈的馋嘴行为哦!注意孕妈妈是可以适量地吃的,当然也不能吃太多。
原料:雪梨、冰糖。
做法:
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
2、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。
菜谱四:西红柿蛋汤
对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢,也可以加醋以增添菜色美味。
原料:西红柿、鸡蛋。
做法:
1、将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀;锅中加水,生姜切碎一起煮。
2、水开后加西红柿,再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡蛋汤即成。
菜谱五:莲藕花生排骨汤
莲藕营养价值高,富含铁元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。此汤有清热消痰、补血养颜的功效,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
原料:排骨,莲藕,蚝豉,花生,红枣。盐,鸡精,姜。
做法:
1、把排骨洗干净斩段,莲藕去皮洗干净切厚块,花生、蚝豉和红枣洗干净备用。锅里放水烧开,放入排骨焯五分钟,捞出洗干净血沫,把姜切片备用。
2、在汤锅里加入适量清水,放入排骨、莲藕、花生、蚝豉、红枣和姜煮开,再继续煮二十分钟,再用小火炖两小时,最后,加盐和鸡精调味即可。
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夜宵吃什么不长肉肉
巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想长胖,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。
汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了,所以,想要让自己胖起来的话,记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡,或者是薯条都是不错的选择。
肥肉。实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。
在增肥的过程中,记得也可以多吃一些生的板栗,或者是炒熟的板栗也可以多吃,但是,在吃板栗的时候,可以加牛奶一起喝,尤其是加全脂类的牛奶,其效果会更好。
果汁,果汁里也含有大量的热量,在喝的时候,其实看似是在摄取营养物质,实际上,却已经很增肥了,所以,减肥的人不易喝,增肥的人必须喝。
爆米花。爆米花的热量,是其他食物的热量的好多倍,如果想让身体胖起来,可以记得,在平时的时候,大量吃爆米花,其效果相当明显。
夜宵。马不夜草不肥,人要想长肥,就得多吃夜宵,晚上吃过晚饭了,记得,还得在饿的时候,再吃一些夜宵,吃夜宵的东西,多以肥腻为主,或者是热量高的食物为主。
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咸鸭蛋不能与什么一起吃?咸鸭蛋不能与甲鱼、李子一起食用。咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。鸭蛋的营养有:1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。
一、咸鸭蛋适合人群及禁忌
一般人均可食用。
1、是阴虚火旺者的食疗补品;
2、孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
3、咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制,盐分进入蛋内,蛋白质因盐的作用,发生了缓慢的变性凝固变化,脂肪从蛋白质中挤出聚集在益气,因而咸鸭蛋切开时可以看到明显的油;
4、孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用,食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量,导致孕妇高度水肿,会使体内有效血液循环量剧减,供给胎儿的血液减少,会造成胎儿在子宫内缺氧,影响生长发育;又由于胎盘缺血,也易触发妊娠高血压综合征发生;咸鸭蛋不宜多食,食用后应多喝水。
鸭同什么一起做好吃
其实很简单的不用那么多的配料,家里也都没有
用大量的生姜用大火猛炖就行了,再加少许葱、枸杞等调料
因为鸭子肉是禽类里面味道最大的一种,生姜能去除它的腥臊气味,还有滋补的功效,大火炖能把汤汁炖白,形成分子水包油的结构,更有营养哟
本人可是国家承认的高级烹调师哟@^_^@
瓷砖贴上之后几天可以结实?
铺贴的水泥砂浆合规,气温再20度以上5~7天,强度可达60~70%。即可正常使用。
电缆线怎么算平方
面积=半径的平方X3.14由多根线合成的,先算一根的面积再乘以数量就是电缆线的面积值。
在哪转超级初心者
转职场所:艾尔帕兰转职限制:职业为初心者base等级45以上Job等级101.到艾尔帕兰6点钟方向的风车间内寻找特杰雷诺填写转职申请书。2.若符合转职要求之条件特杰雷诺会跟您要求粘稠液体和枯木汁各30个。3.备齐粘稠液体和枯木汁各30个后与特杰雷诺对话后即可转职。
河里有鱼怎么就不咬钩
打窝两三个小时后,浮标还是纹丝不动,这是很多钓友常常遇到的事。鱼不咬钩是有气候、季节、气压等多方面的原因,需要分析和查找。只要找到问题的症结,对症下药,一切便迎刃而解,一般可从以下几个方面进行查找。
(1)钓饵是否对路。平时用某一种钓饵总能上鱼,这次仍用这种钓饵,鱼却怎么也不咬钩。其实这并不奇怪,鱼的口味是会发生变化的,就像我们人类夏季喜欢吃素,冬季爱吃荤腥一样,这与气候、气压、水情、季节等许多因素有关。至于鱼的种类不同,食性各异,就更不必说。如果你对所钓水域的情况熟悉,可先从钓位、水情等其他方面查找原因;如果是生口鱼的钓场,又确实有鱼,则钓饵对不对路,应是首要的一条,可以考虑换饵。
(2)钓点是否合适。如果钓位选择不当,此处无鱼,当然无鱼上钩。或者钓点选的不是地方,或过浅过深;或水下有暗草,钩饵落不了底;或大水面的平直地段,鱼不在这里停留,更非鱼道鱼窝。当开钓一两个小时,钓点内毫无反应,两旁邻近的钓友也无鱼上钩时,就有考虑另选钓位的必要。
(3)气压是否适宜。天气的好坏,决定气压的高低,气压的高低决定着鱼的摄食态度。如闷热天气、下雾天气、连续阴天、雷雨之前,气压就会降低,使水中的溶解氧下降,水中鱼缺氧上浮,根本不想进食,不是在水底不动,就是浮到水面吸氧。即使把最好的钓饵送到鱼的嘴边,也无济于事。如果遭遇这样的天气,还有刮大风的天气,鱼也趴在水底不动弹,也不咬钩。这样的天气,最好的办法就是“打道回府”。
(4)水情。水位频繁地涨落,鱼向水体中间聚集不咬钩,将钓位选在深水区,偶有所获;流水中垂钓,流速过快,鱼不在这里停留,只有选择流速较缓处下钩;水色过于浑浊,钓饵难以被鱼发现,使用白色、黄色或香味浓重的钓饵,效果会好一些;水质过肥、鱼不爱咬钩,用普通钓饵很难奏效,可用味道浓烈的饵来刺激鱼的食欲,方能引起鱼儿的兴趣。
(5)是否有外界的影响。淡水鱼类都害怕干扰。岸边喧嚷的人声,来回走动的脚步声,频频挥竿发出的声响,身影、竿影的晃动以及白色衣服的反光等等,都会惊跑鱼群。特别是渔民用丝网捕鱼或是拉网对鱼的影响最大。所以当鱼没有理由不咬钩时,可以向周围的人了解一下最近有没有人捕鱼,有没有人电鱼。如果有上述行为,要及时更换钓点,否则你会徒劳的,因为受惊吓的鱼是不会咬钩的。
(6)鱼是否被钓“猾”或已偏食。常年向社会开放的大塘,每天都有人去钓,使得鱼儿积累了抗钓“经验”,不肯轻易咬钩,成为“猾鱼老口鱼”。在这样的水域钓鱼,难度较大,用普通的钓饵和钓法难以奏效。只有采用别人不常用的钓法,很少用的钓饵,或是陌生的钓位和白饵,才能偶有所获。猾鱼老口鱼的特征是在咬钩前多有试探的行为,钓“猾鱼老口鱼”的最佳钓法就是调钝钓钝,浮标状态为调两目钓三目。如果鱼已偏食,可以多方了解塘主使用什么特殊的食料喂鱼,除该种饵料或饵味而不吃。外人不知底细,鱼再多,你也钓不上来,所以关键在于信息。必须设法搞清塘主的饵食配方,尔后按照他的配方走,准保一个灵。
(7)更换钓组。鱼对钓线还有一定戒心,在常见鱼中,除草鱼、青鱼、黄颡、鲶鱼等鱼种不在乎线径的粗细,鲫鱼、鲤鱼是有认线的说法,在能确定钓点内有鲫鱼、鲤鱼时,不妨换一根线径较细的线或小钩钓组试试,这样的尝试可为你增加钓获。再者,鱼在水中的分布不可能是机械的,均匀的,在一处无鱼咬钩的地方不要死守,换一个地方就可能柳暗花明。当鱼咬钩迟缓时,可适当地将钩饵抛远一些(过钓点),或是抛近一点(不超过钓点),或许你能得到意想不到的结果。
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