很多的女性朋友在生完孩子之后身体都会非常的虚弱，那么产后吃什么补气血呢?在生产之后有哪些事项是需要注意的呢?产后需要注意什么?坐月子吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
产后吃什么补气血
1、银耳红枣汤
银耳对女人来说相当于是燕窝，又被人称为女人花。常吃银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都所熟悉的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，可以很好的补充流失的气血。但是桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、当归红枣排骨
都知道排骨具有补气益血的功效，对于产后身体虚弱的产妇来说，无疑是物美价廉的补品，排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
5、双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6、木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
7、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
产后需要注意什么
1. 相由心生，身体好不好跟心情和精神状态有着密切的关系，所有产后如果能保持一个愉悦的心情对身体的恢复有着很好的作用，这也会影响到宝宝的心情。一定要生活在一个舒适的环境中。居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。
2. 对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。
3. 在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦。
4. 如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉。如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。
5. 保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。
6. 随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。不要听信过去盲目的老规矩，“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。
7. 只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了。但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。
8. 尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。
9. 在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补。
10. 第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。
坐月子吃什么好
(1) 第一、二周：一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜。中午吃麻油猪肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭。消夜吃红糖番薯。
(2) 第三周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。
(3) 第四周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。
(4) 第五周：麻油鸡，有温补作用。 研究发现，妇女产後期间的营养非常重要，不但影响恢复母体复原外，更攸关乳汁分泌量与营养素，对婴儿生长发育更是关键，因此，妇女产後第二天，一定要开始着重乳房护理工作，每天早晚热敷、按摩乳房，以利分泌母乳喂哺婴儿。
总结：通过上面的介绍，大家对产后吃什么补血有了一定的了解，产后恢复的这段时间对于女性来说尤为重要，尤其是坐月子期间。上文中给大家说明了产后的一些注意事项和坐月子吃什么好，希望广大的宝妈们能够多多注意这些细节，希望小编的介绍对大家有帮助哦。

今天晚上到明天白天阴有短时多云，气温6到10度。中老年人应补充氨基酸，氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。

一款游戏的诞生基本要经过以下步骤： 1.市场部的调查` 2.开发部策划组出游戏创意说明` 3.出策划案` 4.分工制作` 其中策划组要做的有 1.文案策划 2.数值策划 3.结构策划 其中美工组要做的有 1.2D原画主美进行人物以及场景设定` 2.如果是3D游戏要3D建模组进行 模型建模` 3.2D原画师手绘贴图` 4.3D动画师进行合成动画 其中程序组要做的有 1.根据策划案进行大致的剧情编程 2.详细进行划分，整合剧情，搭建游 戏框架` 3.根据策划案和美工组的数据完成整个游戏的剧情以及触发` 其中测试组要做的有 这时候游戏基本已经完成了`在程序整合完整个游戏框架之后，测试组就 要开始工作了，疯狂练级吧！只不过这时候你所看到的并不是最后的成 品`里面完全是盒子的世界，因为还没有合模型和贴图`测试组的工作主要 是测试游戏内容有没有漏洞，测试游戏场景有没有瑕疵等等`总之很痛苦` 5.以上工作完毕，一部游戏就完成了，但是这时候还要交还给市场部，由市场部进行宣传造势，如果是网游，要找代理商，当然自己代理除外，总之就是做广告了。 6.一切都完成了，一部游戏诞生了！ 开发一部游戏不是那么容易的，每一位游戏人都想开发一部世界顶级的游戏，但是可不是那么简单的` 举个例子，即使你的游戏创意再好，没有大量的资金支持也是白搭`现在要求高端画质，一部游戏引擎价格昂贵，很多公司都是租用引擎，也有少数公司自己开发引擎，只有极少一部分大型公司会购买引擎，所以，游戏开发需要大量的资金和人才，因此，开发一部世界顶级的游戏基本是痴人说梦，除非你足够有钱，而且还有非常强悍的人脉关系，能够拉到世界一流的团队，否则，三个字，不可能！

如果真的是发动机抖动，其本质也是动平衡出了问题，不过发动机在启动和停止时也会出现剧烈震动，这属于正常现象。若是行驶中出现震动，这个问题就比较麻烦了，极大可能是某缸不工作，而不工作可能是某缸火花塞不打火，喷油嘴堵塞，如有异响，可能是曲柄连杆断了（估计断了，基本就很难行驶了，呵呵）等等。如果真的想探究其抖动本质，建议从发动机的工作原理上分析~

1.取三种试样，分别加入稀盐酸，有气体产生的是碳酸氢钠;2.剩余两种试剂取试样，分别加入浓度较高氢氧化钠，加热。若有刺激性气味产生，那么就是氯化铵3.都没有现象的是氯化钠

你是想改发色吗？栗棕色，简单的说。有时候很明显。有时候几本看不出来。因为栗棕色，做为染发剂在头发上的做用。会做栗棕色本身变成一种光学颜色。如果你做的栗棕色在6.几以上。在不是很强光的地方看就有点明显。如果是以下。只会在太阳光或者很强的光线下。才会看的出来。然后只要是光线不好的地方。一般很少会有人问你。哎~你啥时候染的头。还有。染发伤不伤头发。那就得看你花多钱。还收你钱的人有没有良心。呵呵但这种颜色比较适合比较白的人用。像你说的自己的样子。我介意你选黄色的色系或酒红色系，可以帮组你调合肤色。

抹茶粉的用处非常多，其中就有制成最喜欢喝的抹茶奶茶。那么，抹茶还可以怎么吃呢？和大家介绍一下。
取两克的抹茶粉,加入少量的热水,充分搅拌。(加热水是为了让抹茶充分溶解,一般你买抹茶粉都会送一个小勺子,大概就是勺子的四分之一)
在根据自己的口味加入水,我一般加150毫升的水,这样饮用起来不会太苦。(喜欢苦一点的可以少加点水)
当然,可以加入两克的白砂糖,让其口感更佳。喜欢喝牛奶的朋友还可以减少水的量,适当加入一些牛奶,让抹茶饮品看起来可口又细腻。
首先，最简单的就是抹茶炒冰，小翔最喜欢了，夏天把冰箱的冰块取出来，加上适量的抹茶粉和冰糖，一起放进料理机中打碎混合，就出来一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了！
然后是抹茶冰淇淋球，在上面的那步，把冰沙打碎之后，杯中会有水，加入一个冰淇淋球，味道自己搭配，就出来了抹茶冰淇淋球
还有抹茶咖啡，首先泡好一杯原味咖啡，牛奶用搅拌机打起泡之后倒入咖啡，然后淋上适量的抹茶粉，还可以用筷子轻轻画出喜欢的图案哦！
然后就是大家经常吃的抹茶蛋糕，蛋糕的做饭就不细说了，主要告诉大家秘诀是：抹茶要先和干面粉混合好，在导入打散的蛋黄中，也可以先将蛋黄打散，然后加入抹茶粉搅拌均匀。千万不要调好蛋糕浆之后再加。那个时候就不好搅拌了
再教大家做一个家常小吃——抹茶馒头。将抹茶粉、面粉、酵母、白砂糖加水和面。和好面之后发酵15-30分钟（具体要看季节，天热发酵就快）。然后再拿出来和面，切块，就可以上笼蒸了。
抹茶的吃法还有很多，基本都是作为配料来做的，主要用于改变食材或者改善食材的味道。还有抹茶松饼，抹茶糖水等等。只有你想不到，没有做不到
抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶源于中国隋朝，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的历史。“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”。是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美，诗句中对抹茶泡沫的形状、颜色做了描述和赞美。
日式抹茶：先将碗或玻璃杯洗净，再将一平匙抹茶倒入，冲进150毫升左右温水(60度即可)，用抹茶刷将抹茶捣开后(如图示)，即可品味一下原味的日本抹茶道。
蜂语抹茶: 先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，冲入150ml温水，用茶筅将抹茶刷开后，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂语抹茶”!也可根据自己的喜好加入冰块，制成冷饮的冰“蜂语抹茶”!
抹茶冰果：先将一平匙抹茶倒入碗，冲入鲜榨的苹果汁(超市购买代替亦可)，用茶筅将抹茶刷开后，倒入玻璃杯中，加入冰块，即成一杯天然翠绿色、茗香加果香、带着日本风味的 “抹茶冰果”!
冰抹茶：先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，冲入少许(约20ml)热水，用抹茶刷将抹茶捣开后，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌一下，即成一杯婉约甜蜜，冰含茗香的“抹茶冰水”!你还可以根据自己的喜好调制抹茶咖啡、抹茶豆浆、抹茶芝麻糊---- 抹茶奶冻：本品色泽粉绿，有较浓的奶油得茶味，含较丰富的脂肪和蛋白质。用料：抹茶4克，琼脂粉4克，牛奶150毫升，鲜奶油60克，白砂糖60克。制法：
1、将抹茶放入碗中，加入少许热水，用茶筅将抹茶刷开。
2、琼脂放入碗中加30毫升水混合，进微波炉加热30秒。 3、牛奶和糖放入碗中，进微波炉加热2分钟。

JMC是Jean-Michel Cazabat品牌女鞋的缩写，2008年，知名纽约设计师Jean-Michel Cazabat正在为他的注册女鞋品牌积极寻找可以提供与意大利生产品质相媲美的合作伙伴。在其与追求“精品”为集团宗旨的麦斯集团的接洽下，麦斯集团成为双方成立合资公司的大股东，同时发表新品牌Luxury Rebl，以较Jean-Michel Cazabat 同名高端女鞋更具价格亲力的低调奢华摇滚风格面世。

有几个系列， 基本款轻巧便捷系列的是最便宜，6.70元就可以买到， 恒温系列从139开始就有，建议购买就是HP8200系列的 专业系列的300元

花岗岩水槽跟石英石水槽有区别： 　　1、石英石水槽是由94%的石英和6%的树脂做成的，硬度达到7度，而花岗岩水槽是由大理石粉和树脂合成的，所以硬度一般为4-6度，简单的说就是石英石比花岗岩硬，比他耐刮、耐磨。 　　2、花岗岩水槽表面有一层保护膜，石英石水槽表面不用任何加工。 　　3、石英石是无辐射产品，对身体没有不良影响；制作石英石的原料都是无辐射的石英；而花岗岩是由天然大理石粉末制作的，所以可能有辐射，对身体造成不良影响。

不得再上诉民诉第一百五十六条第二审人民法院判决宣告前，上诉人申请撤回上诉的，是否准许，由第二审人民法院裁定。民诉解释190条在第二审程序中，当事人申请撤回上诉，人民法院经审查认为一审判决确有错误，或者双方当事人串通损害国家和集体利益、社会公共利益及他人合法权益的，不应准许。如果上诉人撤回上诉，二审案件就不会继续审理下去，但注意的是一审中的撤诉与二审中的撤回上诉发生的法律效果是不一样的。撤回上诉只是处分当事人的诉讼权利，而对于当事人的实体权利并没有影响，换言之，如果当事人在一审撤诉后，仍然能够就同一个诉讼标的再次起诉。但如果当事人在20当中撤回上诉，一审判决就会因为当事人撤回上诉而立刻生效成为一个生效裁判。具体撤诉效果的法条民诉和民诉解释没有规定但根据时效和法理解释，二审撤诉后即不得再上诉。

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在海鱼当中，海鳝、鲅鱼（又叫马鲛鱼）、左口鱼适合做鱼肉水饺。
它们的特点都是肉质鲜嫩，无细刺，和猪肉一起做水饺美味无比。
鱼肉水饺的作法：
原料：面粉500克，鲜鱼200克，猪肉馅I00克，韭菜100克，
辅料：生抽10ml、花生油20ml、精盐20g、味精适量、鲜汤两大勺；
步骤：
1、将鱼洗净去皮丢骨，同猪肉一起剁成肉茸。
2、用酱油、料酒、鲜汤将肉茸调成糊状，加入精盐、味精搅匀。
3、将韭菜洗净切成末，加入拌好的馅中拌匀。
4、将面粉用清水调成面团，搓成长条，揪成剂子，包饺子下锅煮熟捞出。

对于很多在外工作的朋友来说，布衣柜是一款非常实用、方便的衣物收纳小帮手。但布衣柜买回来时需要我们自己来安装，那呢?下面一起来看看布衣柜安装步骤。 　　 　　对于布衣柜的安装，基本上都是先装好底架，再安装其余的架子，把整个骨架安装起来，然后从上到下套上布，注意各个小洞的位置，把布安装好后再安装衣柜内部的一些管子，最后把布抹平就完成布衣柜的安装了。先找出布衣柜标有同种标号的管子，把它们放到一起使用，如果没有标号就根据长短来分，架子的安装一般都是长短管子搭配使用。 　　布衣柜安装步骤 　　布衣柜安装步骤1.找出底部的部件，先装好塑料件平面部分的4根管子，再把4根长管子分别插在塑料件的4个孔上，平放于地面。 　　布衣柜安装步骤2.打开布套的拉链，布套的底部都有4个小孔，把这4个孔套入底架竖立的四根管子上，自下往上拉布套。 　　布衣柜安装步骤3.此时的布套是套在外面的，接下来就进行布衣柜内部的组装。先把其余的管子一根一根地装上，把顶架也装好了，然后把布套往上拉，罩着顶架。注意，顶部塑料件和长短管的组装和底架是一样的，一定要注意长短管的位置，不然到最后要翻工重装哦。 　　布衣柜安装步骤4. 调整一下布套，把布抹平拉直，直到布平实没有褶皱，此时布衣柜的安装就完成了。 　　以上就是关于以及布衣柜安装步骤的全部内容分享，希望对大家有所帮助。

（1）长冬严寒但夏季温暖，日照时间较长，一年一熟；年降水量平均达400——600mm，属湿润半湿润区，灌溉水源充足。（2）东北平原地势低平，土层深厚，遍布肥力较高的黑土，对农业机械化耕作极为有利。（3）冻土广布，保证了土壤有较好的墒情。（4）沼泽地面积很大，也已通过排干水分来开发利用，但在开发中也引起了气候变干，所以沼泽地开发不宜过量。（5）本区纬度较高，热量资源不足，农作物在秋季降霜早或春季温度低时会受到低温冷害，农作物大幅减产。

巴乌受到吹奏需要的限制，头和手部的动作都不明显，所以要求吹奏时表演的话，只好在身段、步伐和面部表情上下功夫了：还要保证不影响演奏。可以参考现代舞和芦笙舞步编舞。

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语音内容?尿结石是一种很普通的尿道疾病，在很大程度上是由于饮食造成。因此对于尿结石的患者来说，饮食上一定要有所禁忌，尿结石不能吃什么呢？
一、辛辣食物：患有尿结石的人在饮食上一定要注意不要吃辛辣、油腻的食物。这些食物对于患者来说是禁忌，尤其是很多人都喜欢吃各种烧烤。患有尿结石的人在平常生活中应该尽量的避免吃这样的食物，以免导致病情发作或者引发其他的并发症。
二、荤食：尿结石的病人在治疗时应该尽量的少吃一些像猪、牛、羊肉等食物，因为这些食物中含有非常丰富的蛋白质，不利于患者健康。除此之外，在平时还要尽量的少食动物的内脏，以免导致肾脏的负担加重。
平时像一些肥肉、黄花鱼、虾、咖啡等等，这些食物中含有刺激病情发作的因素，甚至还有可能诱发尿毒症。

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