风扇后面水从上面往下渗，让风扇把水气吹出去，海绵原理的硬质油纸

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。 但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。 预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚（参考）

灯泡是好的，灯不亮，那可能是门触动开头开关不良，检查一下那个门关上时将灯熄灭的开关。

以硫酸亚铁为例，发生如下反应:3FeSO4+4HNO3=Fe2(SO4)3+Fe(NO3)3+NO+2H2O可见产物有亚铁离子和一氧化氮

这个我们去试坐过了，对于我家来说最不喜欢的一点就是不能直坐，就是坐姿是有角度的，半躺的角度吧，我家孩子喜欢坐的直直的看风景，所以不考虑了，不过，纠结的我最后还是要计划入手bee了，能躺，能坐功能相对全，而且后背背板支撑非常好，除了低了点儿。

因为有了阿尔法罗密欧166的血统，所以传祺虽然是自主品牌，却拥有了欧系车的操控和驾驶乐趣

有关晶锐刹车失灵的帖子，如果LZ是在汽车之家看到的，那恭喜你！终于明白什么叫托了！汽车之家——车托之家！

菊科植物苦定菜的嫩叶。
药食兼具多年生草本植物。药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草。民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗。
苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。

我想先听听你的主观感受，我再做评价，你可以举例在众多五十万价格区间左右的Suv你中意那款

如果你是技术控，就选途观，A4L，纵观两款车，发动机都是大众的EA888参数调教的不一样，两驱途观载重途观的重量你懂得单从这一点，A4L的性价比更高，安全性能上A4L多了两个气囊，总体配置更丰富一些，模拟8档的cvt加速还是比较线性的。途观的6速手自一体更有爆发力，获得爆发力的同时是小小的顿挫感。A4L的通过性没途观好，如果不是经常走山路，我建议A4L。雅阁更主要是空间，舒适，操控和和其他两款没法比，毕竟是自然吸气的车，cvt起步平顺但是会比较肉，他没有途观的厚重感，如果不考虑money不建议购买。

白果薏米小肚 　　功效：润肺健脾、祛湿 　　材料：小肚３０克，白果６粒，薏米７克，姜片适量。 　　做法：将小肚洗净飞水后，切成条形，再与洗好的白果、薏米一齐放入炖盅内，还要加上一片姜。 　　点评：汤的味道比较清醇、甘甜。 　　枸杞头炖唐排 　　功效：补虚益精、清热明目 　　材料：排骨６０克，枸杞头１０克，杞子３克，蜜枣半粒，姜片适量。 　　做法：先将排骨清洗略飞水斩件，用清水洗净枸杞头和杞子。然后将全部材料放入炖盅内。 　　点评：选排骨时要挑唐排，不要挑肉排，因为肉排较肥，炖的时候汤水较油腻。这个汤带着比较浓的肉香味，比较甜。 　　葛菜炖生鱼 　　功效：养阴清热、健脾利湿 　　材料：生鱼５０克，葛菜１５克，蜜枣２克，姜适量。 　　做法：将生鱼处理好并去内脏，清洗斩件，用清水冲洗葛菜，然后把所有材料放入炖盅内。 　　点评：葛菜要用清水泡一阵，以免虫害。这个汤里既有鱼的鲜味又有青菜的清新感觉。

fine dinning 精美的餐厅，美好的晚餐例：What do you expect for 99 cents or less, fine dinning angus beef sirloins你期望为99美分或更少，美好的晚餐安古斯牛肉牛里脊肉

现在有两种。1.传统加点体，耐，敏互加。至于比例，看你自己选择高耐还是高敏还是高血。2，力天宫。5力加点，打过去很疼！！另外个是魔天宫。现在在没落，不推荐，而且还要飞过之后才可以

工程上用的绝缘导线，以截面积（平方毫米）区分：1.5；2.5；4；6；10；16；25；35；50；70；95；120；150；185等。还有1及以下，一般用在电气设备内部配线。从种类上分还可以有多种。铜线：导电性很好，大量用于制造电线、电缆、电刷等；导热性好，常用来制造须防磁性干扰的磁学仪器、仪表，如罗盘、航空仪表等；塑性极好，易于热压和冷压力加工，可制成管、棒、线、条、带、板、箔等铜材。纯铜产品有冶炼品及加工品两种。材质：T1、T2、T3……T8、C1100、C5111、C5101、C5191、C5210、TU1、TP1、TP2、TAg0.08、TAg0.1、C1100、C1020、C1201、C1220、C1271、C2100、C2200、C2300、C2400、C2600、C2680、C2700、C2720、C2800、C2801、H62、H62、H63、H65、H68、H70、H80、H85、H90、H96、等。规 格：线径：0.01-15.0mm。 硬度：O、1/2H、3/4H、H、EH、SH等。

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电容鼓包的原因比较多，比如说，1、电容用的时间比较长了，超过一两年了，那鼓包可能是因为内部发生故障短路，或者老化造成的。2、电容使用时间补偿，因为系统谐波比较大，或者没有串联电抗器，造成过电压把电容击穿，内部发生过电压损坏。3、可能是系统电压过高，这个电容恰好质量不好，耐压能力不行，造成内部发生故障，或者短路击穿等。以上都会造成电容内部压力增大而鼓包，分析了原因。那接下来看电容是什么样的电容，是什么介质，如果是内部是油式电容（BSMJ，ASMJ，AKMJ，BKMJ等型号），则比较危险，因为一旦鼓包，这个电容的故障会进一步扩大，严重的会爆炸或者着火，引起其他支路烧毁，从而使得整个电容柜毁掉！如果电容柜是滤波用的，就更危险，呵呵！第二要是干式电容，也就是内部是聚氯乙烯薄膜，内有保护气体，常见未圆柱形电容，那这个鼓包就没什么问题了，因为内部油压力保护，一旦压力过大，就自动切除了，脱离了电网。故障也不会扩大了，因此现在设计基本都采用这种电容的多一些，安全也比较轻一些，当然不管是哪种电容，哪种原因，电容鼓包了，还是要查查原因的，然后把电容先取掉，把接头该绝缘处理就绝缘处理，毕竟电气设备要安全运行的！千万别图省事啊，深圳友邦怡电气技术有限公司市场服务部，呵呵，做个广告了，别介意啊，有事也可以和我们联系，我们会尽力帮助您的！

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不锈钢品牌有万佳泓、御丰创展、诗帝欧、捷丰等，其中万佳泓以304板材和管材为主、御丰创展以彩板和个性屏风为主、捷丰以蚀刻板

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