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跳绳和原地跳一样吗?
一笑而过 2019-04-04
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喜洋洋 2022-01-19
是不同的,原因如下:原地跳,指的是站在一个相对固定的位置,不停地向上跳跃,主要锻炼的是小腿的肌肉。而跳绳则是一项全身协调性的运动,不仅使身体得到了很好的锻炼,更加锻炼了大脑的灵活性,判断性等能力不能将二者混为一谈,相对而言,跳绳是一种更为有益的健身运动,建议长期坚持。
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