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发烧期间和发烧后的食谱?吃什么最合适?
情比纸薄 2019-07-14
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做人实称点 2022-01-19
感冒发烧首先要考虑退烧,退烧就会出汗,因此一定多喝热水。感冒发烧导致消化功能减弱,高脂肪,各种重口味调料难以消化,因此需要清淡饮食,且材质稀软较好消化。感冒时对营养的需求却增加了,因此水果、蔬菜、肉类依然不能缺少。一种推荐的方式是,主食煮点白粥喝;再买新鲜香菇,切成薄片,可以放一些肉粒,放一点点盐,加合适的水,煮开后炖多一会会儿,把香菇炖软一些方便消化,趁热喝汤吃香菇,薄肉片。扩展资料感冒发烧饮食禁忌,不能吃鸡蛋、喝浓茶、辛辣、蜂蜜。鸡蛋再体内消化后产生额外热量,加剧发烧症状。浓茶会使得脉搏加快,也会使体温身高,同时茶叶会影响药效。辛辣饮食同样会以热助热,不利于退烧。蜂蜜滋补,会使得内热难以消除。参考资料:人民网-卫生频道-发烧饮食原则
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