搜索你感兴趣的问题
糖尿病该吃什么蔬菜
喜洋洋 2019-01-27
分享
推荐回答
男儿当自强 2022-01-19
语音内容在饮食方面的做法应该是平衡饮食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获许均衡营养。建议你吃升糖指数较低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白,如瘦肉、牛奶、鱼等;主食最好选择粗粮,如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但是都要注意控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖,具体每次饮食的量根据个人的耐受量和程度,应有的营养师制定。
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
相关推荐
有问题 @爱问
Powered by iask.com