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小米手机怎么升级系统
此情已成追忆
2019-02-14
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情比纸薄
2022-01-19
打开小米桌面,找到【系统工具】文件夹;
接着点击【系统】功能键,进入界面下来对话框,在最下面有【关于我们】按钮,点击进入;
下面就会进入小米系统界面了,上面会显示小米手机的系统配置,点击下面的更新,系统就会自动检测有没有最新的更新文件,如下图就是有最新版本了,可以进行更新了;
点击版本2.0,进行更新页面,并点击更新;
稍微等待几分钟,系统下载,下载好了,会弹出对话框,确定是否更新;
全部更新好,就可以点击马上更新,系统就会自动关机,下面会自动启动,等机器重新开启后,系统就更新好了。
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健脾在中医上指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散、香砂六君子汤等。
除湿在中医所说的湿有两个方面,一是指身体里多余的水分;二是指某些能引起身体免疫反应的物质(包括细菌、病毒等)。除湿就是把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质(包括提高免疫力)的过程。一些中药有除湿的功效,就是说它在这两个方面中至少一个方面具有功效。例如茯苓,中医认为有利水除湿的功效,也就是认为它有利尿、增强抵抗力的作用。现代医学对茯苓的药理研究已经证明茯苓有:1、利尿的作用 2、能激活T淋巴细胞和B淋巴细胞,并具有一定的增强免疫功能的作用。
健脾除湿应多食小米、小豆和鲫鱼——实际上本草纲目已经说明白了,小米能除湿、健脾、镇静;具有清热解毒功效的赤小豆,《药性论》说它能“通气、健脾胃”;鲫鱼甘鲜美味,有健脾、补虚的功能。三者合之,共奏健脾去湿、利湿消肿之效。
另外,健脾食物有:小米、鲫鱼,萝卜,苹果,淮山,莲子,茨实,猪肚,鸭子,鹌鹑等;去湿食物有:赤小豆,金针菜,意米,莴笋,扁豆,冬瓜等。还有两中药:1、白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。 2、土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
平常应该注意:
1、不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。 2、湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风,注意室内的抽风和抽湿。3、潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物。4、忌生冷食物,以免引致脾虚。5、天气好时要多出外晒太阳,适当运动。
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