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胆固醇高不能吃什么鱼
乐知天命
2019-02-03
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一笑而过
2022-01-19
语音内容胆固醇高不能吃沙丁鱼、鳗鱼、泥鳅、河鳗、蟹黄、虾、墨斗鱼等,因为这类鱼含有的脂肪比较多。长期吃容易导致高胆固醇血症。平时要注意多休息,多吃新鲜的蔬菜、水果等。减少肥肉、油炸、烤鸭、烧鸡等高油脂类食物的摄入,定期监测血脂变化。如果存在血脂增高可以口服阿托伐他汀钙胶囊、匹伐他汀钙胶囊、非诺贝特、辛伐他汀钙胶囊等药物降脂治疗,同时还有一定的保护血管内皮的作用。如果有轻中度脂肪肝定期复查腹部彩超,加强体育锻炼,适当减肥。
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鲜枣供应时间太短且不耐保存,制成干枣后,维生素C含量会大幅下降。鲜枣表皮坚硬,胃肠功能较弱的人应控制量,以免引起腹胀不适。鲜枣含糖量高达20%~30%,属新鲜水果中特别高的,升糖指数也较高,因此糖尿病患者少吃。
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深秋怎么钓野生鲫鱼
鱼漂如钓鱼人的眼睛,监控着水底鱼儿的一举一动。野钓过程中,调漂虽不像竞技钓那么严谨讲究,但是细心准确的调漂,还是影响着渔获的多与少。
秋冬季节,传统钓是许多钓友喜爱的一种钓法,一根12米的长杆,钓近钓远任你选,边走边钓人找鱼,简单方便省时间。传统钓一般采用七星漂组(见下图),其调漂方法也很简单,实际垂钓时,一般都是铅坠直接到底(铅坠要小,有现成的卖),不用剪铅皮。重点要关注以下三件事:一是浮豆之间的距离保持在5-8公分,不要离得太远,也不要太近,以免影响鱼汛;二是要根据水深适当调整七星漂的位置,一般留2至3颗浮豆在水面为宜;三是铅坠与钩之间保持适度距离,因为是钓鲫鱼,所以距离保持在3-5公分即可,如钓草鱼等大型鱼类则距离要远些。
台钓以其诱钓结合的优点,深受钓友的喜爱。野钓时,由于水情比较复杂,因此我们要针对各种水域水情鱼情灵活选择调漂的策略。
1.杂鱼多
野生水域一般杂鱼都比较多,而且生性凶猛活跃,台钓时,经常会因为杂鱼闹窝而导致钓鲫鱼的计划失败。针对这种情况,我们在调漂时,一般选择钓顿,钓顿可以加快钩饵下落的速度,尽可能避免杂鱼夺食,而且也可以根据鱼情进一步调灵。如调平水钓1-2目,具体调漂方式如下:一重铅皮找底,浮漂露1目定水深;二下拉浮漂(子线长度外加10公分的距离)左右;三剪铅皮直到浮漂与水面相平;四上饵并调整浮漂露出水面1-2目即可。如果杂鱼实在太多,最有效的办法就是钓跑铅,裹上重铅,打开固定铅坠的太空豆,调整浮漂露出水面1-2目即可,简单快速,鱼漂信号多为下顿。
2.水底复杂
面对水底石头多、杂草多、淤泥多的情况,我们一般选择调灵,确保钩饵立在水底,以免被杂物遮挡。调4钓2、调5钓2都可以,具体步骤和调平水的方式一样,主要区别在于第三步,浮漂应是露出你想要的目数。不过调灵我们也要考虑杂鱼的多少,如果多,还是建议钓顿。另外,夜钓、冬钓鲫鱼,建议钓灵。
本文作者:百里守鱼
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