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天天吃饭都是问题 天天不知道吃什么
我心寂寞
2019-04-07
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不惑之道
2022-01-19
教你一个方法。没食欲的时候大多都不觉得饿,你可以试着在不知道吃什么的时候选择不吃这顿饭。到下一顿饭的时间基本会有饥饿感。人在饿的时候最清楚自己想吃什么,甚至什么都喜欢吃。多试几次,你会发现,停止这种方法后,你的食欲在慢慢恢复。恢复以后呢,食欲自然也会增强,不知道吃什么的感觉也会慢慢消失。
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