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八宝粥有除湿的效果吗
禁心尽力
2019-03-09
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在水一方
2022-01-19
八宝粥是否能除湿主要看用了哪些食材,一般用了薏米的八宝粥是具有除湿效果的。薏米的功效:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。薏米八宝粥做法:材料:糯米半杯、薏米1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。做法:1、将薏米、红豆洗干净后泡水待软;2、将糯米洗干净备用;3、把薏米、红豆加12杯水煮约20分钟;4、把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透;5、将砂糖加于粥内即成。
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