提起我们肾脏，那是在我们的生命活动中起着重要作用的脏器，对于肾脏，如果出现肾虚或是肾病的情况，那么随之而来就会有疾病的发生，所以我们一定要注意对于肾脏的保养，那么补肾吃什么食物最好？
1、补肾多吃黑色食物，比如黑豆、木耳等。黑色食物中含有肾脏所需要的自由基和人体需需要的维生素，具有一定的补肾、补血的效果。所以对于想要补肾的人来说，黑色食物是补肾的首选，而且食补还可以减少药补带来的副作用。
2、坚果类食物。这些食物中含有食物中少见的不饱和酸，其中尤其是核桃，其中的滋补肾脏的效果也是不错的。但是一定要注意在吃坚果的时候一定要适量，可以每天都坚持吃上几个，这样对于肾脏是有好处的，但是平时也要注意不要熬夜，多喝水。
3、补肾吃些枸杞。枸杞大家并不陌生，这种食物具有很好的滋补明目的作用，而且价格还是比较亲民的，一般的家庭都可以接受的价格。对于想要补肾的人来说，枸杞也是一种好的食物选择，而且枸杞的吃法也是多种多样，但是效果都是不错的。

因为湿气比较大，卫生间地面就是整套房子的核心部分，所以卫生间一定要做防水，墙面也要做到全高为好。同时，要做二次排水和二次防水，蹲厕的排污管也一样要认真接好不能有漏水；如果地面开发商做了原防水层的，那原防水层也不能去破坏它，先将地面清理干净，防水涂料反复涂刷2至3遍；墙与地面之间的接缝及上下水之间的管道地面接缝处，是最容易渗漏的地方，一定要处理好这些边边角角，防水涂料一定要刷到位，一点也马虎不得。与卫生间相邻房间的那面墙，因为惠州四五月份天气非常潮湿，建议也刷一遍或二遍防水，要不然到了四五月份最容易受潮，批的灰做的油漆就可能起皮脱落，如果做了防水就万无一失。此外，厨房也要做防水，但就没有卫生间那么重要。因为现在很多家里都比较干净，做饭很小心，所以没有多少水，在地面几乎都没有什么水，就是有水都会马上清理掉的，所以地面和墙面只刷两遍防水就可以了，墙面也不用做全高，做1.5米左右比较合适。阳台也一样要做防水，做到高出地面20公分左右就可以了。无论做什么防水，建议完工后都要做防水实验。首先将地面清理干净，如果用水清洗了的，要等水干了才能刷，在防水工程做完后，封好下水口，在卫生间地面放满水达到一定高度，并做上记号，48小时内水面若无明显下降，特别楼下住家的房顶没有发生渗漏，看有没有水印，如果没有的话，防水就合格了。如果有渗漏现象验收就不合格，防水工程必须整体重做，重新进行验收。千万别忽视这一环节，一定要做试水试验哦，要不然一旦事后漏水，再补救就来不及。在确认无渗漏点后，再铺设地砖。

福建奔驰威霆33.90-38.90万唯雅诺40.00-68.90万通用别克别克GL820.90-39.99万东风裕隆MASTERCEO39.80-41.80万大众(进口)夏朗28.56-42.30万

帕杰罗不是速跑的车.还有10万左右你要买一个帕杰罗的话只能买2003年左右的车了.花10万为什么要买一个这么老车呢.要是我的话我会优先考虑国产的长城.10万的话也能买一个车况非常好的二手长城了.

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问老化，呵呵据说老化很通情达理你说他生产的鱼竿有质量问题，估计他会给你配的-.-

PS从8.0就改为CS1了，初学者建议起码从PS CS2开始，以前的版本太老了不推荐。最新的CS6和之前的界面改动有些大，如果用不到3D ，视频这些认为没必要，而且市面上的书籍和网络上的教学视频针对CS6的很少。PSCS2 ,CS3，CS4，CS5这几个版本不是差别很大，其实普通人CS2以上的版本完全够用了，如果是用于图片处理，足够。个人推荐下载PS CS3这个版本，后面的版本对电脑配置要求高些，可能会出现顿卡之类的现象，而且网络上教学视频，书籍针对这个版本的很多。1，关于初学者，建议开始看李涛Photoshop高手之路基础篇课程详情，里面对于光色的讲解很详细。这个版本是非常经典的PS入门教学了，学习PS看视频比看书效果好很多。2，看完这个视频后，就可以开始多多练习了，其中祁连山的视频也不错。练习的时候可以多去PS贴吧看看，里面高手很多，每天里面来求P的吧友很多，这个时候可以多练练手。

焊缝符号由基本符号和指引线组成，还可以加上辅助符号、补充符号和焊缝尺寸符号。

圣达菲1.8T可以说是SUV中得一个另类，很少有这么大体积的国产车使用涡轮发动机的，最初在06年上市时只有2.7V6的版本和柴油版本，08年才有的1.8T的这一款圣达菲·跃! 发动机采用的罗孚K4平台，全铝制发动机，要特别说明的是，这几乎是很罕见的搭配，细心的朋友可以去观察下，一般日系车都是采用全铝发动机，带T的都很少，因为涡轮的工作环境在3000C.左右，没有超高工艺，发动机会承受不了，而圣达菲这款名叫“卡瓦奇”的1.8T发动机却非常令人放心。最大功率达到118千瓦，相当于普通自然吸气发动机2.4L排量的动力。 但是正因为涡轮增压的这种特性，所以很多的朋友在使用过程中并没有充分去理解，涡轮增压在告诉运转后需要很长一段时间才能将温度降下来，而在冷车时也需要先让涡轮热热车，所以不要在长时间行驶后突然停车熄火，有条件的话最好是能怠速2分钟，让油液将热量带走一部分，这样会令涡轮的寿命更长。 另外圣达菲属于B级车，基于索纳塔轿车的平台升级研发，所以他和他的兄弟途胜相比，体积更大。 不过圣达菲也有一些不足，比如说在内饰工艺上，会觉得粗糙，并且在时速超过120以后，噪音会比平时大一些，还有像防冻液漏液等小问题，都有网友提到过。 不过经过今年调价以后，圣达菲1.8T的价格还是非常合适的，横向对比同级别车型里，无论配置，品牌，价格都是比较有优势，最后提一下，圣达菲1.8T的市区综合油耗约为11个，这个已经很了不起了。

凌渡性价比高呀，你对比下同价位的车型，就知道了凌渡价格实惠，省油，外形也不错。

参考意见：2万：机油，空滤；4万：机油，空滤，刹车油，助力油，变速箱油（普通更换），火花塞，拆洗节气门；6万：机油，空滤，拆洗喷油嘴；8万：4万的项目汽油滤芯。刹车片：因为使用的原因，3-5万公里更换。轮胎：正常可以使用8-10万公里。

蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶对养肝都有着良好的效果。
食物对于肝的保健有着密切的关系，丰富良好的营养物质是维持肝脏代谢和保证肝功能正常运作的必要条件。 蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等食物都含有丰富的蛋白质，给肝提供正常所需营养的同时，还能够减少有毒物质对肝脏的伤害，有益地肝细胞的在生和修复。大米和面食类等主食中含有的碳水化合物可以提供肝脏所需要的能源，以保证肝的正常运作。维生素是肝细胞维持正常功能的必需物质，水果中含有丰富的维生素。脂肪也是肝脏的能源来源之一，但过多的脂肪容易积累在肝脏内形成脂肪肝，破坏细胞而损伤肝的功能。所以，要控制含过多脂肪食物的摄入。肝脏的饮食养生保健方法分为补法和清法，肝虚者宜用补法，肝火盛者宜用清法。
（1）猪肝粥：猪肝（或用羊肝、牛肝、鹅肝亦可）50克，粳米100克，将猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。有益气生血、养肝补虚的作用，适用于身体虚弱或患有慢性肝者。
（2）胡萝卜猪肝粥：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克，胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾阴血不足所致的视物昏花，两目干涩，夜盲症等。
（3）生地猪肝羹：生地20克，猪肝100克，生地洗净，猪肝切片，加入葱姜醋盐调味，同煮40分钟，吃猪肝喝汤。有滋阴补血，养肝明目的作用，适用于肝血不足所致的面色苍白或萎黄，两目干涩，视物模糊，肢体麻木等。
（4）枸杞甲鱼羹：枸杞子30克，甲鱼500克，将枸杞子洗净切碎，甲鱼宰杀去内脏切块，同放入砂锅中，煮40～60分钟，再放葱姜盐醋少许调味。有补益肝肾，滋阴强壮的作用，适用于躯体虚弱，肝肾不足所致的体弱无力，阴虚盗汗，视物不清，面色无华者。
肝火清法：
（1）罗布麻茶：罗布麻10克，用开水浸泡（如泡茶）20分钟，代茶饮用。有平肝潜阳，镇静降压的作用，适用于肝阳上亢所致的头痛头胀，头晕目眩，烦躁易怒等。（
(2）菊花茶：菊花5克，开水浸泡半小时，代茶饮用。有清肝明目，清热降压的作用，适用于肝火上炎所致的目赤肿痛，头晕目眩及高血压症。
（3）菊花决明茶：菊花3克，决明子10克，用开水浸泡半小时，代茶饮用。有清肝明目，润肠通便的作用，适用于肝火上炎所致头胀痛，头目眩晕，目赤肿痛及便秘等。
（4）天麻鱼头汤：天麻10克，鱼头1个，天麻洗净，鱼头洗净劈开，加入葱姜醋盐调味，放入砂锅中煮半小时，食肉喝汤。有平肝潜阳、息风止痉的作用，适用于肝阳上亢、肝风内动所致的头晕目眩、头痛眼花、肢体麻木等。

贵的原因有以下几个方面:1、因为生产量少，用量不大;2、颜色比较特别，每次一配置的颜色是有差异的，3、为了追求质量，工艺自然就相对要复杂一点。所以自然就比其它用量较大的瓷砖要贵一些了。

就是生产能力的意思。一般指一个公司或者集团一年或者一个月的总生产能力，是评估改企业产值的一个标准

根据流体压强P=ρgh，此处h表示所求高度据流体上表面的高度（因为重力原因水才产生压强，所以是上表面），即为7-2=5米，所以P=1.0×103×10×5＝5×10^4pa嘿嘿~

BOSE是全国统一零售价!专卖店当然贵了!可以去找散户代理商，有水货大概RMB2800，301IV都没了!没有国产的全是进口的当然贵了!

珠光浴缸其实也可以算是压克力浴缸，但与普通压克力浴缸有明显的不同。这种珠光浴缸是由一种高分子复合材料制成的，珠光材料在其背面，而后再有保护层及加强筋等材料，表层是采用进口原料制成的透明板，珠光层就附着在下面，是采用先进的胶衣技术，具有美观、闪亮光泽的效果。第三第五层是由耐热性能好的合成树脂FRP层。第四层是浇铸树脂层，比以往的压克力浴缸更具有质感觉和保温性。且该浴缸的强度相当的高。用一把普通的羊角榔头敲击珠光浴缸表面，结果是浴缸表面无损坏，可见其强度很不一般。说到这有人肯定要想问该浴缸有这么多层组成，是不是会很重不便于安装。其实普通的1.5米珠光浴缸只有53公斤，比一般的压克力浴缸略重了点，但其强度和保温性是压克力浴缸及铸铁浴缸无法比拟的。

一、


栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。
栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。
栗子中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。
二、煲汤
烹饪方法：猪肉切块,用糖色腌匀,放入油锅中稍炸后捞出。葱姜入锅稍炒,倒入料酒,酱油,鸡汤,随后将猪肉,精盐,味精,八角,桂皮依次下锅烧开,移至小火烧。板栗用温油稍炸,等肉将烂时下锅同煮,等肉烂时加入湿淀粉即可. 板栗白菜汤 主料：大白菜  辅料：栗子、清汤  调料：盐、生粉、糖  制作：  1、将大白菜取心焯水，加清汤、盐、栗子、糖精入味，装入盘中。  2、勺内放入清汤，加盐、糖烧开，放入生粉收汁，淋在菜上即可。  特点：  口味咸鲜，栗香软烂。  进补要点：  大白菜是我国主要蔬菜之一，有补中利尿、清肺热的功效。它所含维生素C很高，对人体健康很有益处。栗子可补肾强腰，益脾胃。 板栗焖猪手 先把板栗蒸熟、剥去壳.荷兰豆切丝. 猪手洗净，开水煮去血水。汤锅放水、加盐、老抽、酱油、香料等成卤汁，煮出香味后放入猪手慢火烧1小时至熟透盛出：  把猪手皮朝下摆在大碗内，放上板栗、荷兰豆，浇一些卤汁，放姜片，上笼蒸15分钟，取出反扣入盘中即可。 板栗翅肉海螺汤 煲汤的材料有：板栗、眉豆、翅肉、海螺、瘦肉、蜜枣、姜片。 做法：先把瘦肉飞水，把适量的水煮开后，放入上面的材料，大火煲15分钟，改小火煲2小时，加少少盐。 板栗炒牛肉 做法： 1、去壳板栗加水在锅内焖煮到酥透，捞起待用； 2、将牛里脊肉上筋膜剥除掉，切薄片，加入酱油、盐、味精、湿淀粉拌匀腌； 3、热锅倒入适量的油，旺火烧到冒烟，倾入腌好的牛肉片，爆炒15～20秒钟后盛出; 4、锅继续烧热，再加上葱段、胡萝卜、青椒，急炒，倒入板栗， 再将爆好的牛肉片倒入，随即放入调料，再炒片刻，关火装盘即成。 荷香板栗鸡 用料：土项鸡1只1 250克，板栗肉300克，荷叶3张，姜米少许，葱白段12段。  调料：盐、味精、麻油、糖、五香粉、三花酒适量。  制法：  (1)将鸡宰杀洗净起肉切1 2件，并用调料、姜料腌1 5分钟，栗肉一开二与腌制的鸡肉拌匀待用。  (2)荷叶用滚开水烫软洗净，分为12张，把腌味鸡肉、栗肉、葱段包好12表包入笼蒸1小时装碟即可。  特点：清香味鲜，肉质嫩滑。  制作关键：选用嫩肥的土鸡，鸡肉要腌入味，蒸的火力要大。 板栗乳鸽 主料：板栗100克，嫩乳鸽1只 辅料：红萝卜30克，生姜5克 调味料及腌料：盐8克，味精2克，胡椒粉少许，绍酒10克 制作步骤： （1）嫩乳鸽洗净内脏，红萝卜去皮切块，生姜去皮切片。 （2）烧锅加水，待水开后下入乳鸽、红萝卜煮去其中血水，捞起待用。 （3）把乳鸽、红萝卜、板栗、生姜、绍酒放入煲内，注入清汤，用中火煲1小时后，再调入盐、味精、胡椒粉，再煲5分钟即可。 其它说明： 药膳功效：板栗可养气活血，补肾强腰。板栗和鸽子同是性温，一起烹制食用，对肾阳虚有很好的辅助疗效。 红莲栗子排骨汤 材料：莲子 1 两，栗子半斤，排骨 1 2 两，陈皮 1 块，水适量  做法：  1莲子用水浸 3 0 分钟，洗净备用。  2陈皮用水浸透，刮瓤洗净备用。  3煲滚水，放入莲子、栗子、陈皮。  4栗子去壳，去衣，取肉，洗干净备用。  5排骨洗净，用滚水煮 5 分钟捞起，冲水备用。  6水滚后再落排骨，改慢火煲 3 小时。落盐调味。

威望和帮贡不能互换装备的，只能去买石头，其实觉得现在威望和帮贡基本除了买石头没多大用处了，我已经满了很久，无聊到去换其他门派的衣服穿着玩儿。我一般是 3级=1 11  5级：1（三级） 11（三级）六级忘记了