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沃尔沃S80L的维护保养价格高吗
天比不过海的蓝
2019-06-05
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我心寂寞
2022-01-19
您好,感谢您关注沃尔沃汽车。1W公里一保,小保1k多,大保2k左右。小保一次,大保一次,以此类推
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清完宿便吃什么水果
5个清宿便偏方
1、桑椹糖
原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。
做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
用法:每次适量,每日2次。
功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。
2、苏麻粥
原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
做法:上述三种原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
3、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜适量。
做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘,用于肠燥便秘。
4、蜂蜜香油汤
原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
5、猪油蜜膏
原料:猪油、蜂蜜各100克。
做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。
用法:每次服用5-10毫升,每日2次。
功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。
清宿便的技巧
技巧1:让肠胃好好休息
早上是排毒的最佳时机,并且醒来后,内脏机能才恢复运作,不宜吃一些难以消化的食物,也不要吃得太饱,饮食保持8分饱就差不多了。另外,如果前一天晚上吃饭的时间较晚,特别是超过晚上9点,第二天也许会觉得腹部胀胀的,此时可以减少早餐的分量,以缓解肠胃的负担,可以喝一杯蔬果汁以补充酵素,也可以泡一杯温热的生姜红茶,但记住早上不宜喝些太凉的饮品哦!
技巧2:刺激穴位加速液体循环
想要改善便秘,按摩穴位刺激全身的液体循环是一个很方便的方法,用手指指腹按在三阴交和中脘这两个穴位上,并且先用吹风机用暖风吹3分钟,能获得类似针灸的治疗效果,还能促进新陈代谢呢。
技巧3:早上起来称体重
从排毒的观点来看,其实脂肪也是一种毒素,因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺,于是用手抚摸肥胖的部位,会感觉凉凉的,这就是脂肪引起低体温,导致便秘的原因之一。所以,为了不让脂肪剧增,每天早上起来都称一下体重吧!
技巧4:每天做3种不同的减肥运动
另一个提高自身解毒力,快速升温的方法就是做运动,因为人体在产热的时候,其中有30%都是来自肌肉,也就是说,动一动暖全身。但值得注意的是,运动必须适度,过度的运动反而会招来压力,这样不但不能改善体内的排毒状态。所以每天只需花一点时间,尽量做3种不同的运动来配合,每种运动每天花的时间也无需太长,户外有氧运动在10-20分钟,爬楼梯、减肥操等5-10分钟即可。
技巧5:毛巾减肥操促代谢
早上如果有时间最好是冲个澡,其实淋浴在早上进行十分合适。可一般早上我们都赶着上班上学,没有多少时间,那么就用毛巾来刺激全身吧。将毛巾卷起来,在大腿下侧和后腰来回搓,能刺激血液循环,加速新陈代谢。
怎么做茄盒
做 各式茄盒(18张)茄切数两指厚圆茄饼并间横切仍要让两片切片相连要切断猪肉切沫并与切沫葱姜起拌匀加食盐、味精等做馅适量馅放入数切两半茄饼接着夹馅茄饼裹少许面粉再打散鸡蛋裹蛋液油锅炸呈金黄色即捞做茄盒即食炖着吃或蒸着吃 茄盒馅同饺馅种按自喜调制放馅茄饼稠度合适面粉浆直接挂浆其实候些剩菜夹茄盒变废宝 茄换藕称作藕盒 做二 食材: 绿茄 2 肉馅(用猪腿肉) 300克 蒜 5瓣 葱末 适量 姜末 少许 蛋白 1勺 抽 4勺 茄盒 花椒粉 少许 盐 1/2茶勺 淀粉 4茶勺 宗茄盒(19张)茄盒食材: 绿茄 2 肉馅(用猪腿肉) 300克 蒜 5瓣 葱末 适量 姜末 少许 蛋白 1勺 抽 4勺 花椒粉 少许 盐 1/2茶勺 淀粉 4茶勺 做: 1.肉馅与葱花姜末盐1茶勺淀粉抽少许花椒粉鸡精勺蛋白用手抓均匀入味抓粘稠即待用蒜瓣制蒜泥倒入抽制蒜酱取适量面粉与3勺淀粉加水调面糊. 2.青茄洗干净掉尾巴切0.6厘米合页片夹肉馅 3.炒锅放入500ml油烧至8热候茄合粘面糊封口放入锅转火(免茄变黑色)炸5钟即 Tips:1.切茄放盐水面泡避免茄变黑. 2.肉馅加入蛋白淀粉让肉馅吃起更嫩否则比较硬影响口 3.炸茄盒能太
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萝卜丸子选什么萝卜
萝卜丝不用先焯一下。
主料:青萝卜1个、火腿肠1根、鸡蛋1个、面粉适量
调料:调和油适量、盐少许、白胡椒粉少许、五香粉少许、鸡粉少许、葱花少许
做法步骤:
1、青萝卜洗净去皮
2、用刨子刨成细丝,加点盐腌一下出水
3、把萝卜丝挤干水分,加入提前切好的火腿炒丁、鸡蛋、白胡椒粉、五香粉、鸡粉、葱花拌匀
4、再加入适量面粉
5、搅拌均匀
6、油锅加热后,放入做好的萝卜丸子
7、炸至金黄色捞出用厨房纸巾吸干油即可
8、成品
2010款捷达怎么样
优点:皮实耐用,油耗/保养费较低,保值率高,空间较大.缺点:外观很难引起8090后的购买欲望,发动机技术落伍,1.6L四缸8气门铸铁发动机,噪音较大.适合35岁以上车主使用.
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非常同意楼上的意见.高二学美术一点也不晚.我以前是学理科的.复读转的美术.九月份开始学素描.然后十二月份就到武汉一边考各个学校的专业考试一边学习画画.三月份回到学校学习文化课.(我们整个学校是这样安排的)如果你现在的文化课可以过二本应该就够了.你可以考我上的大学.湖北美术学院.我们寝室六个人有三个都是转学美术不到一年的.的确年龄大了理解力就强了.所以只要刻苦勤奋.进步就会很快.而且非常明显.这个时候以前从来没学过画画反而成了优势.因为你是一张白纸.可以很正确迅速的吸收老师教给你的知识.我九月份基本上是临摹.画了3张石膏几何体.然后画了4张静物.然后直接画简单的石膏人头吊像.十月份临摹静物 写生.我写生.貌似画了一个星期几何体.一个星期静物.然后就可以直接写生石膏像了十一月份临摹石膏像 写生石膏像 单色水粉十二月份临摹石膏像.人头像 写生石膏像.人头像 水粉 设计小课然后就到武汉考试了.在考试的过程中.你会明显的感觉到自己在进步.可以多报一些学校来锻炼自己.因为每个学校的考题各不相同.静物.石膏像.人头像全部都有.不仅可以锻炼自己画画的手法.还能锻炼自己不怯场.保证正常发挥.这样就可以稳步进步了.列出了个人的学习进度和时间分配.(当然这离不开老师的眼光.因为老师会决定你什么时候学什么.所以老师是关键.感谢下我的启蒙老师.现在我也在考研)希望对你有帮助.你要对自己有信心.只要坚定自己的理想.困难是一定的.但是千万不能退缩.一定会有瓶劲期.过去就是另一个高度.如果你不嫌弃.考我们学校也行啊~到时候我们就是校友了.呵呵.欢迎你的加入^ ^
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