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阿胶什么时候吃最好
天比不过海的蓝 2019-04-25
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指尖的岁月袅袅 2022-01-19
语音内容阿胶最好是在早上或者中午食用较好。阿胶是用来补益气血的良药,但是较为滋腻,不易被脾胃消化吸收,所以建议在早上或者中午食用,通过上午和下午的活动促进胃肠道蠕动,能够更好的将阿胶消化吸收,转化为人体气血,发挥其药效。另外,对于大便稀溏、粘腻、脾胃功能欠佳的人群,不宜直接食用阿胶,由于阿胶滋腻碍胃,恐会加重胃肠负担,更加损害脾胃功能,成为积滞,不仅不能发挥阿胶的药效,反而会加重脾虚的情况。所以,建议脾虚者首先服用健脾和胃的药物促进脾胃功能,然后再食用阿胶,效果更好。
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