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1、下载并打开QQ同步助手,然后选择微信授权登录。
2、登录进入app之后点击“立即同步”。
3、选择你要的联系人同步方式,如果要备份手机上的联系人选择第一、二个方式,如果将联系人导出选择第三个方式,选择完成之后点击下一步即可开始同步联系人。
4、在同步完成之后,可以看到自己同步了多少联系人,下次需要导出通讯录时候就可以将这些联系人导出到通讯录了。