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拉肚子吃什么水果好
指尖的岁月袅袅
2019-07-12
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指尖的岁月袅袅
2022-01-19
语音内容由于各种原因刺激肠道所导致的拉肚子,首先应当明确引起拉肚子的原发病。如果是感染性腹泻导致拉肚子,一定积极控制感染,以免拉肚子症状长时间不缓解导致脱水等症状。如果是功能性腹泻,积极有效的调整胃肠道功能。在饮食方面,可以吃点水果补充所丢失的维生素,但水果含糖量一定不能过高,含糖量过高的水果由于本身渗透压高容易加重渗透性腹泻。所以可以吃苹果、樱桃、猕猴桃等含维生素比较丰富的水果,但含糖量不是很高,有助于补充人体所丢失的维生素,也不会加重拉肚子的症状。
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可做的菜有干炸牛里脊、茄酱牛里脊,黑椒牛柳炒意面,黑蒜子牛肉粒,黑椒杏鲍菇牛肉粒,做得最多的西餐中常见的牛排。
牛排的种类非常多,常见的有菲力牛排(选用的是嫩牛柳或牛里脊)、肉眼牛排(瘦肉和肥肉都有)、西冷牛排,也称沙朗牛排(选用的是牛外脊)、T骨牛排(牛背上的脊骨肉)。牛排以煎和烧烤为主,分为一分熟牛排、三分熟牛排、五分熟牛排、七分熟牛排和全熟牛排。牛排的肉质也分为5个等级,5级之内又细分为12个档。
牛排可煎可烤,但想要内部嫩滑,并且肉香扑鼻,最有效的办法就是将制作温度分为两段。
牛排第一次下锅煎炸一定要大火高温,这时牛肉表面一层肉脱水变硬,发生美拉德反应,颜色变为深褐色,并且散发出煎炸的香味,在牛肉变焦之前翻一面,将另一面也煎成深褐色。这一阶段是为了制作出牛排的风味。
第二阶段就是让内部成熟,而尽量让之前变硬外部的温度不要过高,导致肉的表里温差相差过大。此时有两种方法,一个是用原锅改成小火继续煎炸,但是需要勤翻面,1分钟左右1次,让热力缓慢的进入牛肉内部。二是用放入烤箱低温烤制,这样热力从四面八方稳定的加热肉品。
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黄豆酱蒸鱼绝对是最经典的菜式,在鱼弄好后倒上一些黄豆酱一起蒸,不仅有祛腥的功能,而且鱼还有一股酱香,融合鱼的鲜味,特别美味。
二、炒
尤其适合于炒青菜,最经典的是黄豆酱肉末茄子,茄子炒到半熟时入黄豆酱,简直是色香味俱全。
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特别适合于凉菜和蘸一些时蔬,最经典的是蘸黄瓜,简直是夏天我的最爱,冰凉的黄瓜蘸上浓郁酱香的黄豆酱,还可以蘸萝卜等各种时蔬。
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如需贮藏的洋葱,则不去茎叶,当叶片晾晒至七八成干时,可把茎叶编成辫子,悬挂在通风、阴凉、干燥的地方,称为挂葱。
扩展资料
土豆的适宜贮藏温度为0-5℃,相对湿度90%左右,4℃是大部分品种的最适宜贮藏温度,此时块茎不易发芽或发芽很少,也不易皱缩。
土豆要注意戒红薯,因此土豆不能与红薯存放在一起。否则,不是红薯僵心,便是土豆长芽。
土豆的保鲜:在阴凉、通风处晾晒3-5天,然后贮存。可以放到一个干净的纸箱里,每层土豆之间放一些干的细土。或者,在土豆中间放1.2个青苹果,有助土豆的保鲜和防止土豆长牙。
选择质量好的土豆,洗净后晾干。然后,往锅里加水,加热到70%左右,放入食盐水(水、盐的比例为10:1),充分搅拌后停火。接着,趁热把土豆放入水中,浸泡1—1.5分钟,捞出晾干,放在干燥处,可以存放很长时间,且不出芽,用这种方法,不宜将土豆装进塑料袋中存放。
参考资料百度百科-土豆
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