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游泳能减肚子吗?
不惑之道 2019-09-02
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指尖的岁月袅袅 2022-01-19
可以,但是见效慢。游泳是全身运动,会锻炼到全身的肌肉,能均匀地塑造身型。如果是只是想减肚子,可以集中锻炼肚子的肌肉,先做无氧运动,再做有氧运动。
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