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榴莲带壳可以放冰箱吗
我心寂寞
2019-09-04
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情比纸薄
2022-01-19
榴莲带壳可以放冰箱,一般来说,带壳的榴莲是可以放进冰箱的。不过,带壳的不用放冰箱,在常温下让它自然熟会更甜。剥出来的肉倒是可以在冰箱多放几天。榴莲具有后熟性质,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开,这时可将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。
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3、小白菜:补钙冠军
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4、西兰花:胡萝卜素冠军
作为公认的明星蔬菜,其营养成分不仅含量高,而且十分全面,尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先,每100克中高达7210微克。当胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A,护眼明目,还具有抗氧化作用,对预防心血管疾病、肿瘤,以及延缓衰老和防癌都有重要意义。此外,西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。而且,其维生素C含量高出番茄近3倍。研究表明,将西兰花隔水蒸5分钟后拌着吃,抗癌效果最好。
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6、葡萄:抗氧化冠军
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而且,葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。
7、山楂:果胶冠军
山楂营养丰富,富含果胶,果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用,尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者,但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。因为,山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
8、柑橘:维生素B1冠军
柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。而且,柑橘富含维生素B1,对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。另据科学家发现,他们从柑橘皮中提取出一种抗癌物质,在这种物质中还发现了具有降低血压的成分。这种抗癌物质广泛存在于柠檬皮和柑橘果皮中,经动物实验表明,服用这种物质的患癌动物能明显地延长寿命。
9、石榴:膳食纤维冠军
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。而且,石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。此外,石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。因此,在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是,石榴有收敛作用,便秘的人要少吃。
10、鲜枣:全能冠军
一日吃仨枣、终生不显老,鲜枣营养价值极高,富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素,富含维生素C,且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。而且,与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,尤其是所含维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。需注意的是,枣偏热,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
编辑:张玉蓉 邓三凤
主编辑:田跃
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水塔花怎样培养
水塔花,叶片革质;青翠而光泽,排列成莲座状,端庄秀丽;叶基部相互抱合,使植株中心成筒状,内可盛水而不漏,故有水塔花之名。每年9月,还会从叶筒中抽出红色火把状的花序,红花绿叶相衬,倍加可爱,是花叶俱美的室内观赏花卉。 【繁殖方法】常用分割蘖芽繁殖。生长成形的植株,完成生殖生长后,老株逐渐萎缩黄化,最后地上部分全部枯死,根茎在地下宿存,待到来年春季能萌发出新芽。当老株基部蘖芽长至10~15cm左右时,将盆中植株倒出,用手掰蘖芽,削平基部并剥去近基部的叶片,插在消过毒的沙土中。插芽深度以能稳住株体为度,不可过深,否则生根缓慢。蘖芽幼嫩、肉质又无根系,不可浇透水,仅在叶面和盆土表面喷水,保持蘖芽不萎蔫即可。插盆应置于荫蔽又通风处,温度保持在20℃左右,15~20天即可生根。花后结实,可用种子繁殖。果为浆果,每颗有种子多粒,充分软熟的果实,置水中搓洗漂淘后,得出种子,不能失水,宜即采即播。将种子密播于沙盘内,温度保持在22℃以上,发苗后移入容器或在花盆内定植。幼苗忌烈日和低温,夏季置阴凉处,入冬用薄膜覆盖保温,实生苗需2~3年方可开花。 【栽培管理】 水塔花原产南美热带雨林中。属风梨科附生植物,在原产地生于树干、岩石上,植株中心简部蓄水,可供天干旱时使用。水塔花喜温暖湿润气候和半阴环境,适宜生长温度25℃,不耐寒,越冬气温以不低于10℃为宜。喜排水良好的酸性沙质土。水塔花为附生植物,根系少,盆栽时,盆不宜大,也不要深,以能栽下植株周围有一定空隙即可,盆土宜用含腐殖质较多、排水透气性良好的酸性砂质壤土或泥炭士加少量河沙和基肥配成培养土。同时盆底1/4~1/3处填充树皮、炉渣等大颗粒物。生长季节3~10月,此时应保证充足的水分和较高的空气湿度,除根部即盆土经常浇水外,还需经常向叶片形成的杯状筒中灌水,但不可浇水过多或积水,否则会引起肉质根腐烂。使其叶筒底部呈湿润状,便于基部鳞毛从中吸取水分。平时要经常向植株周围喷水,保持较高的环境湿度,并经常用软布擦洗叶面,以保持叶面清洁,光亮。冬季休眠期要控制浇水,叶筒内也不宜水多。要注意防止筒内水质变臭,一般每半个月左右要将花盆倾倒一次,使陈水流出,再加入新水。并1-2周施一次0.1%~0.2%的复合肥水。4~8月,用腐熟的有机液肥,每10天左右追施一次,冬季休眠期停止施肥。春季以施氮肥为主,磷、钾肥为辅,孕蕾开花期前可追施浓度为0.1%~0.2%的磷酸二氢钾,可使花色更加艳丽。旺盛生长期内(4--8月)温度宜保持在20--30℃之间,花卉期温度不可超过25℃。 夏天要将盆株置于荫蔽通风和凉爽的地方,实行局部范围的降温,冬季应置于温暖、阳光充足的南向窗台上培育,越冬温度最好控制12~18℃。室温过高影响植株休眠,翌年开花不良,但室温低于10℃,植株根系易受损伤,叶片黄化,甚至枯萎死亡。所以,冬季过高过低的温度,对其生长都不利。水塔花不喜强光直射,夏季强烈的阳光会使其叶片发黄。而以置于明亮散射光处生处生长较好。春季早晚可接受光照,中午前后及夏季要进行遮荫。春、夏、秋三季均需遮去30%-50%的正午阳光,冬季无需遮光。越冬温度为10~15℃。每年花后换一次盆,剔除老株,只留新芽。采用无土栽培水塔花则生长发育得更好。
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