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奇瑞v5芯片匹配有哪位师傅做过(增加)
情比纸薄
2019-06-04
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跟着风走把孤独当自由
2022-01-19
国匹读密码,用第二位,进A5系列,40芯片,前几天我刚做的V5商务车。,不知道对你有没有用。
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【水塔花】水塔花怎么养
水塔花是一种多年生草本植物,是近几年引进的一种家居绿植。水塔花的花叶都十分具有观赏价值,种植在阳台客厅等地能够起到良好的装饰作用。下面就为你介绍一下水塔花资料以及水塔花的养殖方法,并带你欣赏一些美丽的水塔花图片。 一、水塔花怎么养 1、土壤:水塔花对土质要求不高,以含腐殖质丰富、排水透气良好的微酸性砂质壤土为好,但忌钙质土。 2、光照:水塔花喜欢半阴环境,养殖时要将其放在室内明亮处养护。夏季养殖水塔花时,要注意适当的遮阴,冬季则要适当的补充光照,可以将其摆放在朝南的窗口附近养护。其他季节可以适当的给予水塔花直射的光照,这样有利于水塔花形成花芽。 3、温度:水塔花喜欢高温高湿环境,最适宜的生长温度为18-30℃。夏季温度很高时,要做好通风降温的工作,冬季养殖水塔花时,要保证其生长环境温度在15℃以上。另外,在水塔花开花期间,应将其放置在温度较低的地方,并让盆土稍干一些,这样可以延长水塔花的开花时间。 二、如何养好水塔花的诀窍 想养好水塔花,首先要熟悉它的生长习性:喜温暖、湿润、半阴环境,不耐寒,稍耐旱。要求空气湿度较大,忌强光直射,生长适温为20~28℃。 家养水塔花,白天应把盆株放在室内朝南向阳的窗口处,让其充分接受阳光,严冬季节注意室内温度,因为水塔花不耐寒,所以要做好防寒保暖措施。 春季气温升高,可于4月份翻盆换土后,移置室外荫棚下过夏。盆土宜疏松、肥沃,微酸性土壤,一般可用腐叶土1份、园土1份、砻糠灰和厩肥土各半份混和使用。如有喷雾条件,能经常保持较高的空气湿度,用排水性能好、酸性的泥炭土作盆栽土则更为合适。 夏季超过30℃植株处于半休眠状态,不能有强烈阳光照射,因此宜放在荫棚下过夏,为了增加空气湿度,可经常地面喷水几次,起到防暑降温的作用。 三、水塔花盆栽养殖 通常用园土、腐叶土和河沙等量混合并加少量基肥配制为培养土,也可用苦药、蔗根、树皮块等作盆栽基质。它为附生植物,根系少,盆栽时盆不宜大也不要深,能栽下且周围有一定空隙即可。3一10月是其主要生长期,须保证给予充足的水分和较高的空气湿度,但盆土又不可过湿。 平时除浇水保持土壤湿润外,也可向植株中心筒中灌水,或向植株周围喷水,以保持较高的空气湿度;同时用软布擦洗叶面,以保持叶面清洁光亮。它对肥料要求不高,一般于生长旺盛期每月施1—2次液肥。施肥时不但要将液肥施人盆土中,而且还要进行叶面喷施,并将液肥倒入叶丛心部(因为其心部吸收能力更强)。 水塔花的资料大致就这么多,相信经过对水塔花的养殖方法和图片的介绍,你对如何养殖水塔花有了一定的了解。养好水塔花还有一个诀窍,那就是经常保持叶筒内有水,盆土滋润则植株生长良好,如果叶筒内缺水,植株易萎败。
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如果知道校名可以在网上查学历吗?
假如是上海的中专生就有可能可以的不过要有毕业生的名字、出生年月、毕业年份和电子注册号,上海教育局网站有比对系统的上海的中专毕业生都有电子档案留在教育局的
中午做什么饭比较简单
午餐(又名午饭、中餐、中饭等等),是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐,一般集中在下午一点至两点。在中国大陆,午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法。
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健康午餐
据营养专家介绍,超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等,这些食物含有高饱和脂肪,对心脏健康构成极大威胁。
◆ 健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分。
◆ 营养午餐还得讲究123的比例,即食物分量的分配:六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或面或粉(即三者比例是1:2:3)。
◆ 午餐中的三低一高也是需要特别注意的,即低油、低盐、低糖及高纤维。
午餐一定要吃,有的人因为工作繁忙,午餐就咬块面包完事,这样是非常不可取的,对身体健康也是一大伤害。
午餐宜忌
●午餐两忌
1、忌以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中。
2、忌吃方便食品代替午餐,例如方便面、西式快餐等,这些食品营养含量低。
●午餐两宜
1、宜吃蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用。
2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入,可使人反应灵活,思维敏捷。
午餐后犯困妙招
有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂时补充了能量(能量食品),让你更有活力,可当血糖(血糖食品)慢慢降低,大脑便开始出现不良反应,要么头疼,要么情绪不稳,轻易发怒,或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵,经常分神,给下午的工作和生活着实添了不少乱。另外,不吃早餐或午餐同样会导致犯困,它会使体内的血糖水平起伏不定,当血糖降到谷底的时候,也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心,血糖水平是完全可以保持平稳的,这样解决午餐后犯困也就顺理成章了。
临床营养学专家建议:
⒈保证规律饮食,确保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食,也可以保持一定的血糖水平,不致忽高忽低。
⒉减缓身体对碳水化合物的吸收,方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪,在早餐中加入谷物、坚果,在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。
⒊零食也要慎重选择。放弃甜食,代之以更健康(健康食品)的食品,如坚果、干果以及蔬菜(蔬菜食品)。
⒋选择全麦食品。白面包比不上全麦面包,甜饼干比不上粗粮(粗粮食品)饼干。前者含糖更多,而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品,同样可以减缓糖分的吸收。
科学搭配
俗话说“中午饱,一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比,应在150~200 克左右,可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。副食在240~360克左右,以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛,如:肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等,按照科学配餐的原则挑选几种,相互搭配食用。一般宜选择50~100 克的肉禽蛋类,50克豆制品,再配上200~250克蔬菜,也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜,使体内血糖继续维持在高水平,从而保证下午的工作和学习。但是,中午要吃饱,不等于要暴食,一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时,可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。
健康营养午餐食谱大全
(一)茭白肉丝--素什锦
主菜:鲜肉.茭白.圆椒。副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳。
(二)海带肉丝--素什锦
主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮。
(三)韭芽猪肝丝--素什锦
主菜:韭芽.猪肝.瘦肉。副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。
(四)莴笋肉丁--木耳菜
主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。副菜:木耳菜.花生.虾皮。
(五)肉末豆腐--香菇小白菜
主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜:小白菜.香菇
(六)土豆肉排--香菇菜心
主菜:肉排.土豆.西芹。副菜:油菜.豆腐乾丝.香菇。
(七)鸡蛋肉块--生菜
主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜:生菜.虾皮.枸杞子。
(八)苹果什锦--金针菇
主菜:苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。副菜:金针菇.海蜇丝.香菜末。
午餐最好不要吃带绿叶蔬菜午餐是一天中最重要的一顿饭,它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系,选择了自带午餐。在这种情况下,如何保证营养均衡;饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢?
应该装的食物:水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。
午餐要想保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时,最好吃些水果。米饭是最好的主食,如果再加入含优质植物蛋白的豆制品,营养就会更全面。蔬菜中,丝瓜、藕等含纤维素较多;除此之外,还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的,如牛肉、鸡肉等。饭后,最好喝点酸奶促进消化。
不该装的食物:鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。
带饭最大的缺点是经过一上午时间,食品中的营养流失比较严重,气温高时还容易变质。所以,最好不要带鱼和海鲜,因为它们是大肠杆菌繁殖的温床,最容易腐败变质。
此外,各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,烹饪过度或放的时间过长,不仅蔬菜会发黄、变味,硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐,使人出现程度不同的中毒症状。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等最好别带,因为它们含油脂和糖分较高。也不要带剩饭剩菜,因为它们更容易变质。
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步骤阅读END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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