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茄子里面发棕色能吃吗
指尖的岁月袅袅
2020-02-04
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一笑而过
2022-01-19
茄子里面发棕色不能吃,因为茄子里面发棕色是因为茄子已经变质了,这个时候就不能再去吃了。茄子是一种很营养的蔬菜,对于夏天清热解毒,预防高血压、胃癌、消肿止痛等 都有着不错的食疗效果 ,不过茄子也存丰保鲜的问题,购买回来的茄子还是需要尽早食用。
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水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多
干果有核桃,黑芝麻,其它如海带、紫菜、红糖、芝麻酱、蘑菇、黑木耳、也含有铁。
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维生素E主要存在于植物性食物中,特别是小麦麦芽,棉籽油,花生油,豆油等植物油中,小米,玉米等全颗粒粮谷和菠菜,甘蓝菜等绿色蔬菜中。动物性食品中含维生素E最丰富的有牛奶,鸡蛋,肝,心,肾,肉,鱼等。
各种食物的维生素E含量:(毫克/100克)
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2、起锅倒入适量的清水,然后加入适量的紫苏末,适量的姜片。
3、在蒸锅上放上蒸屉,然后把洗净的螃蟹放上蒸屉,再放入姜片,盖上锅盖,开火蒸15分钟。
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