“你说的每个字我都知道是什么意思，但组合在一起我就是听不懂。”想必每个人都有过类似的境遇，对方听不懂你说的话，这时，你可能会怀疑自己，难道我的表达能力有问题吗？我从小就羡慕那些会说话的人，总认为他们天赋异禀，天生就拥有着出色的沟通交流能力，直到读了英国作家尼基斯坦顿的《沟通圣经》，才知道会说话的人其实就是比常人更懂得有效沟通的技巧。《沟通圣经》的作者，尼基斯坦顿是一位杰出的咨询顾问，一直从事沟通能力培训的工作，涉及的领域包括管理、沟通、商业英语、领导和团队发展，他将自己的沟通经验，用通俗易懂的话在这本书中总结出来，这本书在英国畅销三十余年，提升了大部分人的沟通能力，帮助读者轻松解决沟通的难题，正因为如此，此书才会受到国内大量学生、职场人士等不同阶段的人的追捧。那什么是沟通呢？可能你会说，就是日常交流啊，人与人之间的对话就是沟通。没错，交流是一种沟通，说出自己的想法，并让对方明白你的意思，是最常见的一种沟通。沟通有四大目标：被接收、被理解、被接受、使对方采取行动。完成这四个目标，基本上就是一种有效沟通。念书的时候，老师经常强调听、说、读、写的能力，那个时候我觉得这不是非常简单吗，谁都拥有这样的能力。可读的书越广，见的人越多，才发现自己听说读写的能力很弱，而《沟通圣经》这本书中，作者详细的教会我们提高这四种能力，即提高沟通能力。1.增进听的能力你听我说。你有在认真听吗？你有没有听进去啊？这样的话，相信大家都不陌生吧。诸如此类的话，我们听过，同样也说过。每个人都会遇到沟通不畅的问题，无论是在校园还是职场，大部分人应该都被问过这样的问题：“你明白我的意思了吗？”研究显示，一般人在听完话之后只记得50%的内容，两个月后只记得25%的内容。为什么我们的听力如此差强人意呢？很多人都把大部分时间精力花在读和写上，其实“听”才是沟通中的重要成分，地位很高。沟通是双向交流，不是说就是在听，如果你听到了对方的信息，却没有理解对方的意思，这样的听是假装在听，是一种无效沟通。如果我们接收不到对方传达出来的信息，那么就是在浪费双方的时间。因为工作的性质，我经常需要开电话会议，很多时候都在听客户的需求，客户说完，我需要和他们确认一下自己接收到的信息是否正确，有时候得到的回答是：“我不是这个意思。”很明显，我没听到重点，并且理解有误。尼基斯坦顿在《沟通圣经》中指出，沟通的关键是听者，而非说话者。这一点和我在没看书之前的理解是相反的，以前我一直认为，说话者的重要性是高于听者的。毕竟我们从出生时起，就会听，而恰恰因为如此，很多人都忽视了听的能力。听不是一种被动的技巧，而是需要积极主动的，听者和说话者一样负有责任。那如何增进自己的倾听能力呢？书中为我们做出了总结：要准备好去听，找到信息中你感兴趣的地方，不要排斥不合你意的信息，专心听，不要急着插话，努力听出对方的重点，适当记点笔记，给出自己的回应。看了《沟通圣经》后，每当再和客户开会，我就会在脑海里过一遍这个流程，专心听，适当的做一些笔记，记录谈话的重要内容，如果没听懂对方传达的信息，我就会和他们确认，你是这样的的意思吗……好的倾听者不仅能够获得重要的信息，在日常生活中，也会有很多专心听你讲话的朋友，在工作中，更是能促进合作。2.掌握说话技巧说话的目的无非是让听者明白说话者的意图，做出相应的回应，这样的谈话才是有效谈话。否则，你说了一堆，听者根本没理解你想说什么，自然没了兴趣听，也不会有所行动，那这样的谈话是没有什么意义的。还是那句话，沟通是双方的事情，听与说缺一不可。为什么有的人面试可以拿到七八家offer，有的人却一家拿不到，除了掌握的专业知识不同，还和自己在面试时的表现有关。有的面试者虽然专业很强，但在面试过程中，不善于表现自己，面试官问一句，答一句。大公司，面试官一天要面很多人，如果问一句答一句，很容易让面试官有一种挤牙膏的感觉。好的说话者会尽量多表现自己，掌握好自己的语速，尽可能传达出更多的信息，随着内容的不同，语速也不同。阅读是一种输入，写和说是一种输出。一个好的阅读者是能把刚读完的书，用几分钟就有条理的说出来，这其实也是在向别人演讲。看完一本好书后，我们都想要和其他人交流自己的读后感。有人只会说，这本书写的好。而有的人，会说这本书到底好在哪儿，从中得到了怎么样的收获，引发了什么样的思考。你看，这就是会说和不会说的差距。会说话的人，会比别人活得更漂亮。我有一位在银行工作的朋友，职位是电销，职责就是打电话核实客户的信息，然后反馈给银行，能否为这位客户审批贷款。每个月除了底薪外，还会有奖金，而她的奖金基本上每次都是最高的。有一次我问她有什么秘诀吗？她说了一句话，不同的场景，尽量简洁扼要的提出自己的问题，拿到自己想要的答案。后来，我发现，她的这句话果然是秘诀。书中是这样总结说话技巧的，简短，准确，礼貌，清晰，随机应变。朋友根据自己的经验，总结出相似的技巧。其他同事和客户打了十分钟电话，而她只需要三分钟。原来她在打电话之前就会在脑海里过一遍自己需要提问的问题，在打电话的过程中，遵循着这个五个词原则“简短，准确，礼貌，清晰，随机应变”，不仅有利于对方接收到了重要信息，也让对方感受到自己的专业。打完电话后，她还会做个笔记，归类存档，把电话的结果传达给与此事相关的人。这也是她为什么每天可以处理大量的业务，拿着最高的奖金。3.提高阅读效率小学我们就开始阅读，有的人可以用五分钟读完一篇文章，但有的人却要用10分钟。每个人的阅读速度都是不同的，而且差异很大。有的人一年可以读80本书，更有人一年可以读300本书，然而还有另外一类人，一年读的书只有个位数。在这个阅读影响眼界思维的时代，我们都相信读书是提升自己最好的方法之一。有人觉得自己刷刷知乎、看看微博也是也一种阅读，这显然是不够的。如果只依赖于互联网，却很少读书的话，那了解的信息也只是皮毛罢了。为什么要读书？与我而言，读书不仅获得了信息，更能有意义的度过独处的时光。优质的书可以为我们提供信息，弥补精神上的荒芜。此外，读书还能帮助我们形成自己的判断力，不难发现，缺乏主见的人平时很少读书。笛卡尔曾说过，阅读好书，就像跟过去最优秀的人物对话一样。我们可以在书中阅读到优秀人士的视觉，从他们身上汲取能量，读书的过程中，也会思考，提高自己的思维。大家都明白，读书是增值成本最低的一种升值方式，也是追求心灵富足的最佳手段。书读的越多，越能发现自身的不足，所以某种程度上，书可以称得上是一面自我反省的镜子。那如何提高阅读速度，读更多的书籍呢？这几年互联网高速发展，网上教授阅读技巧的课程如雨后春笋般出现，有的线下超速阅读课，仅仅两天的课程，售价竟高达6000元，即使这样，仍然有很多人报不上名。但，无论是线上还是线下的课程，目的都是一样的，教会你阅读技巧。速度课的课程其实并没有什么秘诀，无法让你一夜之间就变成会读书的人，但它会教你阅读技巧，而这个技巧是有规律可寻的，人人都可以套用。《沟通圣经》给我们总结出一套阅读技巧，在阅读一本书之前，可以先大致浏览一次，阅读前言和最后一章，每章节的标题，文章的第一段和最后一段，然后略读，最后仔细阅读。这样不仅加深理解，还会提高你的阅读效率。当然，针对不同类的书，阅读方法也是不同的，毕竟阅读速度受到内容、字体、版面、作者风格等多种影响。每天我都会收到大量的工作邮件，早晨打开邮箱，收件箱里就会躺着几十封邮件，如果每一封我都从头看到尾，精读下去，会浪费很多时间，工作效率必然很低。从书中了解到这个技巧后，现在我再打开收件箱，就会把收到的邮件分类，按优先级处理。然后大致浏览，找出必须要处理的邮件，仔细阅读，做出回复。对于有用的邮件，会大致浏览一下，而那些不重要的邮件，基本不会花时间阅读。阅读方面，我们一定要学会一种技巧，不同的内容，不同的阅读速度，这样才会提高阅读效率。有效的阅读不仅省时省力，提高阅读效率，而且会事半功倍。4.明白写的重要性大部分人都以为毕业后，就不用写字了。因为在大家的常识里，作家才是以笔谋生的，他们才需要写。这话没错，作家只有写作才有饭吃。那作为普通人，我们就无需关注“写”这件事吗？学生是一定要写作的，从小学他们就要写作文，大学要写论文。对于妈妈们而言呢？他们可以记录育儿中的发现，将孩子有趣的故事写出来，日后也是一种回忆。职场人士，可以记录工作中的构想，提高自己的工作能力。对于工作的人，我很肯定的对你说，会写才能在职场走得更高更远。首先，求职就必须写简历。而简历写的好与不好，美观与否，直接影响了HR是否会留下你的简历，并给你打电话面试。试想一下，HR每天会收到几十上百封简历，若你写的简历，没有什么特别之处，HR又为什么要留下你的简历呢。前段时间，一位朋友想进我们公司，他发了封简历给我，让我帮他内推一下。但当我收到简历的那一刻，还是惊呆了，简历写的惨不忍睹。连最起码的求职岗位都没有写，难道HR还要花时间猜应聘者要应聘的岗位吗？简历上，罗列了一堆的工作经验，却没有把自己的专业技能列出来，这样的简历丝毫没有竞争力。在竞争如此激烈的今天，一份出色的简历往往是你进心仪公司的一块敲门砖。如今，有很多人急于求成，到处问别人如何才能提升自己，殊不知，有效沟通，就是提升自己的第一步。在这个快节奏的社会，必须努力提高听、说、读、写的能力，这样的你才会拥有更多的机会。听说读写的能力影响着我们的一生，于我而言，看完这本书后再也不敢小觑这四种能力。这本书我读了三次，逐渐将书中的技巧应用到工作中，提高了我的职场沟通能力，在此，非常感谢此书的作者尼基斯坦顿，把自己的经验总结并无私地分享出来。

黑色比较显瘦。不过俄个人比较喜欢彩色德.牛仔裤你可以配紫色德,俄是这样配德.黄色裤子就蓝色袜子.蓝色紫色短裤就玫红色八。

（1）快：是指离合抬到准备的发力点，要快。　　（2）慢：是指车开始动起来了后，松离合一定要慢。只有充分掌握了这个“慢”字，才能真正掌握一切起步技巧的神髓所在。慢的关键点，是左脚要能压得住离合。　　（3）快：是指最后完全放松离合的动作要快。这个动作慢了是会挫车的。在这里，要点不是动作。而是应该何时完全放松离合。　　（4）离合的悬停点：在坡度不大的坡道上，可以用离合悬车的。也就是说，这时不踩刹车，不踩油门，车能靠离合悬在坡道中间不动。　　（5）平路上的悬停点起步。首先，能保持平路起步和坡道起步的感觉一致性。其次，平路起步能更稳更快。　　（6）大堵车时的平路起步。起步特点是：左脚离合抬得很低（比悬停点还低很多），右脚大脚油门，车忽地就动起来了。在车速走到觉得合适的时候，左脚不是抬离合，而是反过来，把离合踩到底。这主要就是油离配合的问题。你在起步的时候松离合的时候可以尝试着踩点油门。这样就迅速起步了没有什么诀窍，就是个熟练程度和敢猛踩油门。你想那样的话，找个空地你可以试试，很简单的，就是起步后猛加油，车就会往前窜。但找个也和车的排量有关，大排量的窜的就块，小排量的猛踩油门也不行，象1.6的车，你怎么踩油门也不行，也不会马上窜出去。

凱和凯的区别是：前者是 繁体字，后者是 简体字，都是同一个字。“凯”表示男子的伟岸。凯字又有‘阔’的含义，决不狭窄吝啬，以前军队的凯歌离不开鼓乐。

21世纪要说最厉害的还是美国，无论在军事，还是经济金融方面还是老大哥，自苏联解体以后，很少有国家敢挑战美国了

在养鱼池塘垂钓，鱼儿喜欢在经常投放饲料的地方活动，这里是鱼儿聚集、觅食的场所，只要在这里打窝，鱼儿很快就前来“进餐”。若钓鲫鱼、鲤鱼，进行底钓，便频频上钩。若钓草鱼，扯一些鲜青草捆成把，用于水域中，草鱼很快就来争吃，用浮钓方法，十拿九稳钓得草鱼。但深秋时节，应改为底钓法，草鱼也易上钩。

尼泊尔是尼泊尔联邦民主共和国，简称尼泊尔，为南亚山区内陆国家，是世界三大宗教之一佛教的发源地，位于喜马拉雅山脉南麓，北与中华人民共和国西藏自治区相接，东与印度共和国锡金邦为邻，西部和南部与印度共和国西孟加拉邦、比哈尔邦、北方邦和北阿坎德邦接壤。

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红茶的喝法有很多种，相信大家都听过红茶+牛奶这种喝法吧，喝起来有茶的清香醇厚，也有牛奶的奶香和丝滑。这种喝法真的好吗？对于这种喝法，茶小妹个人还是保留看法，简单把这种喝法的利弊和大家说说吧。红茶+牛奶的坏处1、降低红茶增加心肌和强化血管壁弹性的作用柏林大学查理特医院的心脏病专家Verena Stangl，曾经做过一个实验，实验的内容是找来了16名健康的女性。并分别让他们饮用不加牛奶的红茶、加了牛奶的红茶、白开水，再用超声波监测这些女性喝茶前和喝茶后两个小时的前壁血管扩张能力。最后的结果表明，喝红茶的人血管扩张能力明显增强，而牛奶则完全抵消了红茶的这种能力。这是因为红茶中的茶多酚有增加心肌和强化血管壁弹性的作用，可以帮助人体有效预防心脏疾病。而牛奶中有一种叫干酪素的蛋白质，会破坏茶叶中的茶多酚，因此消除了红茶的保健作用。当然，这个研究也只是表明了红茶加牛奶会影响红茶的保健作用，会影响红茶中茶多酚的增加心肌和强化血管壁弹性的作用，并不会直接对人体健康造成影响。2、不利于抗衰老红茶本身含有单宁，具有抗氧化的功效，但是牛奶中的酪蛋白则会降低红茶中单宁的功效，红茶+牛奶的话则会抵消掉红茶抗衰老的功能。红茶+牛奶的好处1、可以预防肾结石有学者认为，红茶+牛奶是对人体有益的，因为人体内都含有一定成分的草酸，草酸一般情况下可以随着尿液排出体外。而牛奶中的钙可以和体内的草酸相结合并排出，从而避免其在体内积累过多，从而形成肾结石。所以就有红茶+牛奶饮用的话可以预防肾结石这种说法，但是这个结论目前也没有绝对的定论。2、口感好英国、美国等国家都习惯了喝红茶的时候加奶加糖，所以红茶+牛奶最大的好处就是口感会更顺滑。入口丝滑的口感，而且又有奶茶的味道，不论从口感还是味道来说，也更容易让人接受。但其实你看英美国家都习惯这种喝法那么多年了，其实也没有过多的消极负面影响，所以茶小妹对于这种喝法还是持保留意见的，大家平时适量喝喝就好，不要过量就行~以上内容为茶小妹个人观点，若大家有不同意见，可以在下方留言，也可以跟茶小妹说哦~您的宝贵意见是我们不断进步的动力！【此文章为德顺茶业茶小妹（deshun006）原创，如果你喜欢该文章，可以点赞、评论、收藏或分享至朋友圈哦，这是茶小妹坚持更新的动力~】

亚太地区所生产的，一般都是水货，但有的水货地正品机的质量还好，

在科目三考试中有一段路为直线行驶，在这段路开始到下一个项目前要完成百米加减档，其它项目不需要。科目三基本考试项目：上车准备、起步、直线行驶、变更车道、通过路口、靠边停车、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶；上车前：（绕、看、开）解释一下：考生在上车前观察、了解车辆周围环境、排除周围道路交通安全隐患、检查车辆外观、轮胎气压、上车过程等行为举止是否规范。“绕”就是绕车一周，“看”就是绕完车开门前，向车后方看一下，确认后方没有来车，确保安全；“开”就是开门上车了。起步打灯挂档松手刹看镜侧头把速加车身摆正关转向一脚油门二档挂解释一下：“打灯”是打左转向灯；“看镜”指内外后视镜，然后侧头向左后方看，之后缓抬离合，车身正关闭转向灯，给油挂二档。(1)考生在启动发动机前，应关好车门，调整好驾驶座椅，后视镜，检查仪表，系好安全带后，启动发动机后报告：“准备完毕”。考试员确定安全后，应向考生发出指令：起步。(2)考官批准后踩离合，挂一档，打左灯，鸣喇叭，看左镜，松手刹走车。如果后面有车可以先直行一段再并线，要是没有车左打一把并线后回把车直行。起步时做到“一踩离合、二挂档、三打转向、四鸣号、五看后镜、六松刹，慢抬离合，轻加油；升至二档关转向”。

当然可以了，那个其实不叫倒车雷达，因为最初只有车的后面才装，只有挂倒档的时候才起作用所以人们俗称倒车雷达，准确的叫泊车雷达，停车用的，目前好多高档车，像迈腾，帕萨特，低到速腾都配备了前置泊车雷达，前面四个后面四个，车内有雷达开启的开关。

1.可以点击旋转命令，也可以点击修改，下拉有个旋转，或者还可以输入RO回车执行旋转命令。2.?点击旋转命令后，选择图形回车，这时点击基点，就是旋转绕点。这时可以通过鼠标点击确定图形或者可以输入旋转角度值45回车得到图形。注意，旋转后的源图形就没了。3.?如果想旋转后源图形还存在，步骤是：点击旋转命令，选择图形回车，点击基点，输入C回车，输入角度值回车或者移动鼠标点击。这样源图形还是存在的。

你好！！要根据具体情况而定。一般来讲，炒青菜，尤其是容易熟的菜，不用加盖，如果需要煎炒时间较长的菜，应盖上锅盖。溶解在水里的维生素易随着水气跑掉，所以炒的时间长，需盖上锅盖，盖得愈严愈好，既防止维生素遗失，又能使菜保持新鲜。 炒菜盖锅，蔬菜容易改变颜色，确实是这样的。如果一开始把锅盖得严严的，蔬菜就会褪色发黄，这是因为蔬菜的叶绿素中含有镁，这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质——有机酸（内含氢离子）替代出来，生成一种黄绿色的物质。如果先炒或煮一下，让这种物质受热先发挥出来，再盖好锅盖，就不会使叶绿素受酸的作用而变黄了。 因此，做菜前，把蔬菜用热水焯一下，还是个好办法，这样也减少了蔬菜炒的时间。另外，煲汤是要加盖的，以免汤中的营养成分蒸发。谢谢！！

是比骊威大，飞度是双M设计，最大空间给乘员，最小空间给发动机。。。。。

专业的图书批发市场我没听过，不过在商贸城有个旧书交易市场，好像是周六开，种类不是很齐全，看你需要什么样的书了，不妨去那看看

肯定的告诉你，冬天摩托车预热1分钟就可以，先以低速行驶1分钟，也就是20的速度骑1分钟，再按正常速度骑。这样比预热10分钟效果好很多。

心旷神往的意思是心境开阔，精神愉快。心旷神往的同义词是心旷神怡。出处明·胡文焕《群音类选·〈泰和记·刘苏州席上写风情〉》。