养生之道网导读：红菜头可以和什么水果榨汁？红菜头是藜科甜菜属的一种植物，主根肥大，可生食、凉拌、炒食、榨汁、煮汤、腌渍，那么红菜头可以和什么水果榨汁？文章目录红菜头可以和什么水果榨汁1、红菜头可以和苹果榨汁根甜菜的肉质根富含糖分和矿物质,肉质脆嫩,略带甜味,而且有鲜艳的颜色,是色、味俱佳的蔬菜。最重要的可以把它做为天然的色素,美丽而又鲜艳。和苹果一起榨汁,味道清甜,营养丰富。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;有机酸能刺激肠壁,增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。主料:红菜头1个辅料:苹果1个步骤:准备好需要的红菜头。削去外皮,切成小块。放入原汁机中榨出汁。倒入杯中备用。另取一个苹果,切成小块。继续用原汁机榨出苹果汁,原汁机不用清洗,有许多残留的红色也没有关系。把榨出的苹果汁倒入备好的红菜头汁中,搅拌均匀即可饮用。喜欢的话也可以加入适量的蜂蜜。2、红菜头可以和蜜梨榨汁蜜梨红菜头汁,含有大量的果胶,这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。在深红色的生果皮,如苹果及提子等,均验出有Resveraltrol。该物质可减少呼吸系统包括气管及肺部等的发炎,从而控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。 主料:红菜头150g,蜜梨100g。配料:适量纯净水步骤:蜜梨、红菜头全部削皮切成小丁放入豆浆机,加入适量的水,水位不要超过最高刻度线 ,插好电源,按果汁键开始榨汁 。2分钟后提示声响,拔掉电源倒入杯中,即可饮用。3、红菜头可以和提子榨汁主料:红菜头250g,红提子150g辅料:原汁机1部步骤:红菜头去皮,切成适量大小的块,提子用淀粉清洗干净沥干水;把原汁机装好,入料口处入提子。放完提子放红菜头,直至榨完,左边出渣,右边出汁,榨好后入杯享用吧!喜欢的话加点青柠檬味道也很不错!红菜头榨汁的营养价值红菜头榨汁营养丰富,含有粗蛋白、可溶性糖、粗脂肪、膳食纤维、维生素c、烟酸等,含有钾、钠、磷、镁、铁、钙,锌、锰、铜等矿物质,能通过补充身体所需营养来调养身体。如果你贫血、容颜暗淡无光、长黄褐斑、感冒发烧、病后体虚、体弱,红菜头榨汁能够帮助你。红菜头榨汁根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖,可促进肠胃道的蠕动; 红菜头中具有天然红色维生素b12及铁质,补血;红菜头榨汁中的维生素c可将肠内三价铁还原成二价铁而促进铁的吸收; 红菜头榨汁中的烟酸参与血红蛋白的合成,使血红蛋白增加,携氧能力增强。红菜头榨汁的保健功能1、因为吸烟、过量饮酒、不健康的饮食习惯、环境污染、紫外线、电离辐射、植物、毒物、药物、食品添加剂、压力、极度的悲伤沮丧和抑郁等引起体内产生有害物质自由基过多,容易导致癌症、心脑血管疾病、皮肤皱纹、糖尿病、老年痴呆症等,红菜头榨汁能够帮助你。3.如果你容易感冒、精神萎靡、食欲乏味、体质虚弱、病后体虚、偏食、厌食等,如果你需要调养脂肪肝、甲乙肝恢复期、肝功能弱的身体,如果你需要调养青春期、怀孕期、分娩哺乳期及停经期的身体变化,如果你需要调养肿瘤放疗和化疗的身体,红菜头榨汁能够帮助你。4.如果你需要调养冠心病、动脉硬化、高血压、低血压、高胆固醇、心律不齐的身体,甜菜根榨汁能够帮助你。红菜头榨汁促进血液循环,对调养老年病有益,