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吃豆类会长胖吗
绿水悠悠
2019-01-15
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时光教会你看清每个人
2022-01-19
大多数豆类都是含有淀粉的,淀粉吃多了容易长胖的,晚上吃豆类的话,就容易长胖。一般晚上八点以后,就不要吃任何的东西,晚上八点后吃东西不容易消化,就容易变成脂肪,就会长胖了,减肥期间要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜。
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