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电力机车工作原理是什么?
成熟仔
2019-06-06
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情比纸薄
2022-01-19
电力机车是通过守电弓由接触网获得电能,由电动机驱动的机车或动车。干线和城市轨道交通中的机车不近相同。
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怎样墙上涂鸦字 新手
其实喷漆跟手电筒照出来的光是一样的!...你不防用手电筒练练???还有就是请注意市区环境!!喷漆跟一般的漆不一样!!!用汽油都洗不掉!!! 我建议你还是打电话给她!!我个人认为只要态度诚恳 坚决的骂不还口还一个劲的道歉就万事OK!!!说说我女朋友生气我是怎么做的吧!!!.......千求万请把她约出来!抓住机会疯狂的....吻*.*.....虽然有点野蛮...但是女孩子嘛....会心软的!
好大王碑是什么字体
好大王碑集字诗 之一
(七绝)
温继鹏/诗文
上国古来战骑多;
王师百万布天罗。
但教世界和平永,
南海东津覆寇倭。
注:1,诗文集自好大王碑碑文。
买到假货向商家三倍赔偿犯法吗
不会构成欺诈,这属于消费者的合法权益,法律予以保护。商家卖假货属于欺诈行为,应增加赔偿。法律依据:消费者权益保护法 第五十五条 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的,应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失,增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍;增加赔偿的金额不足五百元的,为五百元。法律另有规定的,依照其规定。 经营者明知商品或者服务存在缺陷,仍然向消费者提供,造成消费者或者其他受害人死亡或者健康严重损害的,受害人有权要求经营者依照本法第四十九条、第五十一条等法律规定赔偿损失,并有权要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。
假海参都有毒了,怎么去分辨!
这些年,海参价格是一路飙升,市场上的干海参却越来越鱼龙混杂。据透露,有的人为了谋利,采用多种手段非法加工海参,让海参不仅没有营养价值反而有害。 四种非法加工海参手段 山东沿海一位从事海参养殖和加工的人透露说,非法加工海参常见的有四种:第一种叫撞缸,这是加工海参最常用也是最原始的掺假方法。就是加盐、烘干,再加盐、再烘干这样海参体内的水分等物质就被换出来了,代替的是很重的盐,让海参变沉。 第二种手段是加糖,加了糖的海参颜色好看,不容易识别,但不适合像糖尿病人之类的病人吃。 第三种手段是给海参变色,许多人买海参时多数喜欢选颜色较黑的,于是,个别的加工者就会给海参刷上墨。现在,给海参化妆最有良心的做法,就是用墨鱼汁泡。墨鱼汁是可食用的,这样,起码对人体没有害。 第四种手段最没良心也最恶心,用化学药品炮制海参。海参如果放变质了,那种不法的加工贩就会用福尔马林或尿素泡海参。这样攻过的海参,皮子又大又厚,非常诱人,但营养都被破坏了。 正规加工的淡干海参,色泽是灰黑色或灰色,比较坚硬,用两手很难掰开,且分量较轻,敲着像木炭的感觉。而劣质的干海参特别是加糖过多的海参,相对较脆,很容易被掰开,质量再差一些的海参,参体特别是刺和吸盘,甚至已经出现了破损。 横着切开一个干海参,参内没有沙子、水泥这些异物,甚至没有盐、灰等杂质,切面上能看出海参的皮子相对较厚,这样的海参是优质海参。(真海参干燥后硬度和韧性都很大,用手很难将其掰断;外形比较饱满,表面不会有沙粒样的物质;真海参外表的圆形凸起比较规则,且很尖利,只用水泡一下很难将其扯断。最重要的一点,真海参即使反复冲洗,也没有黑色染料般的物质。泡软后,真海参的弹性很好,不会又破又碎。
现代索八封釉打蜡4s多少钱
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八个月宝宝瘦吃什么胖
只要配合良好的生活作息与饮食控制,再配合中医师的药物调理,无病消瘦的瘦人,也能长胖成人
1. 调理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!
此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
中医学说「瘦者多火」,亦即干瘦者多属阴虚的热性体质,此火是指阴虚所引起的虚火,所以饮食上要以「滋阴清热」为主,应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物,比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结,这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液,全都属于中医的「津液」,消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用,此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担,更别想要长肉。针对此症,中医采用补脾阴的法来治疗,一帖50元的四神,有补脾阴虚的良效;而猪肚、猪肠则含有酵素成分,可以辅助药力,发挥开胃、助吸收的功能。此外,一般错误印象以为高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖,事实上,脾胃虚弱者对油脂的消化力很差,所以容易堆积在消化道里,既无法消化也无法吸收,只会增加脾胃的负担,使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康,应完全戒除摄取此类食品,多吃一些可以健脾健胃的食物,来强健脾胃系统,如此长胖才易见成效喔!
2. 三餐定时,餐前一小时忌食零食
三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果,可以斟酌在三餐的空档多加两餐,至于加餐的食物内容,则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳,像是口味清淡的核果类与天然谷物,少吃垃圾食物,以免增肥不成反而增加肠胃的负担!
3. 合理分配三餐的摄取比例
早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,原则上,三餐的份量比重应该是差不多的,其分布比例应该是:
早餐占全天摄取总热量的25 ~30%;
午餐占全天摄取总热量的30 ~35%;
晚餐占全天摄取总热量的25 ~30%。
4. 三餐种类丰富多样,摄取均衡营养
要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以米饭为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物,所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食,喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔
5. 适度增加脂肪摄取量
前面说到「瘦者多火」,所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪,反而会火上加火,而且会妨碍胃酸分泌,造成肠胃的负担。
奶油、五花肉都是不错的选择,只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状,就是适合你的摄取量,想增胖的水水应小心摄取。
6. 多摄取矿物质「锌」
矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能,而且它能刺激我们的味觉器官,让饭吃起来更有味道。
「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中,牡蛎除了锌之外,还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质,瘦弱者可以多多食用!
7. 用餐当中不要喝汤或饮料
汤或饮料会稀释胃酸,破坏肠胃的消化能力,亦会造成腹胀,进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯,应尽快戒除此恶习,以免肠胃越吃越虚弱!
8. 专心进食
一心多用的进食法,常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事,因此降低消化器官的活动能力,导致消化液分泌不足,增加肠胃器官的负担,想增胖者应专心进食才行!
9. 餐后少量甜食
饭后甜点会刺激胰岛素分泌,将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪,所以想增胖者可以从今天起,饭后来一碗红豆汤吧!
10. 不摄取过量宵夜
一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉,事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能,让消化功能越来越差。建议想增胖的人,可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶,它有刺激胰岛素分泌的功用,加速蛋白质与糖分转化为脂肪,而且不会造成肠胃的负担,想增胖的人可以试试!
11. 冬天进补养肉最快
冬天因为热量消耗大,所以特别容易饥饿,而且人体容易自发性的储存皮下脂肪,胃口大开加上吸收特好,只要加强进补,想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝,反而让肠胃过劳,如此达不到养肉的目的,反而伤了元气就不好了!
12. 不吃冰冷寒凉食物
「瘦者多火」,所以特别嗜食冰冷的食物,但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩,食物积滞不化,容易造成胃胀、胃痛,脾胃虚弱者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者,应尽快戒除此恶习,免得时日一久,末梢循环会出现障碍,手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现。逞一食口欲之快,损失的可是自己的健康喔!
13. 睡眠充足
想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想长胖,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉喔!
14. 适度运动
适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚多火,脾虚不能生津液,太过剧烈的运动会加重津液不足的现象,让你口渴及火气大,反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好,千万别以为剧烈运动才会让你有食欲,这是错误的观念喔!
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原因分析
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举措建议
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有关怎样做个彬彬有礼的人文章
做一个彬彬有礼的人我的朋友中间,有好些孩子都是属于学习成绩不错的人,但在待人接物方面却实在欠缺,让人喜欢不起来。而做父母的,却把这个当成小节,根本不加理会。他们没有想到,这其实是孩子人格缺陷的表示,以后会让他吃大亏的。有一次我在街上连续遇到两个朋友,让我吃惊的是,两个朋友的孩子的表现实在让人费解。第一个朋友遇到我,很高兴,连忙把她的儿子介绍给我——我已经多次从朋友那里听说过她的儿子如何优秀了——我跟他打了个招呼,没有想到他脑袋一歪,眼睛看到别处去了,根本不理睬我,我自觉得那天衣服没有穿错,言论也没有失礼的地方,他怎么会这样目中无人?而我们的谈话也在她儿子很不耐烦地催促下匆忙结束了;紧接着,我遇到了第二个朋友,也带着儿子出来玩。她的儿子更干脆,站得远远的,我想要看清楚他,还得用望远镜。我的这两个朋友,从人品方面并无什么问题,但在教育孩子方面,实在有所欠缺。礼貌待人,这是一个人起码的教养,我不能想象,一个不懂礼貌粗俗不堪的人会有什么前途?即使他的学问再好,他的书读得再多,他也是一个不受人欢迎的人。一个不受欢迎的人,学问在他来说,又有什么意义呢?我儿子很小的时候我就对他说:你很聪明,妈妈不发愁你的未来,但妈妈发愁你会不会是个有教养的人,如果你没有教养,妈妈宁愿你是个平常的人。那时候他还不知道什么是教养,但他知道,要对别人客气要懂得谦让。那时候我的儿子3岁,有一次我同事的女儿来玩,她比我儿子大几岁,开始的时候两个人还玩得好好的,后来不知道为什么,同事的女儿一把掌就把我儿子打到沙发下面去了,结果儿子大哭,同事的女儿怕我骂她也先发制人地大哭起来。后来我问清楚原因,原来是她想要推倒我儿子搭的积木,但儿子不让,所以就闹出事端来。我对儿子说,人家是客人,你是主人,来咱家应该让着她。还有,人家推倒了你的积木,你是不是不高兴?那么,你以后对待别人的劳动成果,是不是应该小心珍惜呢?从这件事情我推出了两个道理:一是谦让很重要,二是以自己的感觉来体谅别人,不要轻易否定别人。后来,儿子真的很知道谦让,在玩任何游戏时,只要有小朋友跟他抢位置,他都让开,比如,大家都想当火车头,那就让大家去当,他就当车尾,结果别的小朋友打成一团,他的车尾却当的很开心。他从不否定别人,无论是学习成绩再差,或学习成绩多好,他从不嘲笑也从不嫉妒。我对他说:嘲笑和嫉妒都是会让别人和自己痛苦的事情,你不喜欢痛苦,别人也不喜欢,所以不要做你不喜欢的事情。因为懂得谦让,他就知道对任何人都应该要有礼貌,谦让是礼貌的前提,一个不知道谦让的人,一定不会是个有礼貌的人。那时候遇到朋友或熟悉的人,只要儿子在旁边,我都会让他跟我一样,跟他们打招呼,而且我也希望他们跟我儿子打招呼,不因为他只是个孩子而忽略他——很多大人好象总是很轻视对孩子招呼的回应,这样时间一长,孩子也会怠慢的。有时候我遇到了不礼貌的孩子,我会把我的感觉告诉儿子,然后告诉他,如果你也是这样的话,别人妈妈的感受就跟你妈妈的感受是一样的。所以,你一定要注意你的言行举止,不要让一个小小举动,使人家对你的印象彻底败坏。在我们家,只要来客人,无论儿子在做什么,他都会放下手里的一切出来打招呼;客人走的时候,他会跟出来相送;无论人家送了什么做了什么,他都会说谢谢;这些最基本的礼貌,是他从小就具备的。还有,跟人说话的时候,眼睛要看着对方,这也是最基本的礼貌;到人家那里去做客,不要随便翻人家的东西,不经过允许,不要乱串别人的房间。儿子最喜欢看人家的书架,但首先他必须问主人是否同意他去看,书看完后要放回原处;吃饭的时候,不能总盯着自己喜欢的吃,吃完饭要把碗筷放好,说:谢谢,我吃完了。我的朋友都喜欢我的儿子,因为他安静,他彬彬有礼。一个有教养的人,是个快乐的人,因为他给别人带来愉快,而别人也会把愉快回应给他。一个懂得谦让的人,是个平和的人,因为他没有心理负担,他不需要和别人争什么。我常对我儿子说;许多事情看起来是小事情,但往往一点小事情就可以看出一个人的秉性来,有人说:性格决定命运,我想说;秉性也决定命运呢,性格是天生的,但秉性是后天塑造的,你不可随着你的性格来自由你的秉性。我的儿子在他的学校人缘很好,他被同学称做:幽默、聪明的人。他以第一名的成绩从初中毕业的时候,给他热烈掌声的,全是他班上的同学。这不能不说他平时待人接物做的好。我希望我的儿子继续用谦和的心来对待一切,人和事;让人文的教养渗透到他的骨子里面,做一个彬彬有礼的中国人。
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