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股票dr指的是股票名称前出现了DR的字样时，表示当天是这只股票的除息、除权日。股票(stock)是股份公司发行的所有权凭证，是股份公司为筹集资金而发行给各个股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。每支股票的背后都会有一家上市公司。同时，每家上市公司都会发行股票。

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6种食物有助长肌肉1、椰菜。椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo的运动员少。2、糙米。与精米相比，糙米含有更多的精氨酸和赖氨酸。Houston大学的研究人员发现补充精氨酸和赖氨酸的人体内帮助肌肉生长的荷尔蒙比服用placebo的人要高21.5倍。3、低脂冰激凌。不要完全拒绝巧克力，因为吃巧克力可补充镁。另外，你的二头肌、三头肌以及其 它所有X头肌需要钙以正确执行神经传来的命令。而冰激凌可可提供钙，仅半杯冰激凌就含有63毫克钙。4、蜜糖冰茶。Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。5、肉排。肉排比其他蛋白质更能“制造”肌肉。同时肉排也可帮助提高体内促睾丸激素氨基酸的含量。睾丸激素能增强你的负重能力并锻炼更多肌肉。6、杏仁。杏仁中含有大量的镁。WesternWashington大学的一项研究显示，增加镁的摄入增加的负重力要比服用placebo的效果强20%。扩展资料：长肌肉的饮食原则1、训练后进食高蛋白：科学研究表明，负重训练也能促进生长激素的分泌。因为负重训练的用力对肌纤维所造成的细微损伤能激发体内的修复机能，促使生长激素的分泌和氨基酸的合成。负重训练后，生长激素的分泌大约能维持两小时左右。饭后的一两个小时又是蛋白质吸收的高峰阶段。训练后进食高蛋白食品，就可使由于负重训练而引起的生长激素分泌高峰与蛋白质吸收的高峰一致，因而更有利于肌肉生长。而睡眠时肌肉组织的静止状态又可使上述效果得到进一步的强化，从而收到事半功倍的训练效果。许多健美冠军成功地运用了这一策略，他们一天训练两次，即午饭（含午睡）前一次和晚饭（含晚睡）前一次。这样，他们在一天之内就为生长激素的分泌和肌肉生长提供了两次机会，难怪能获得成功。2、晚餐高蛋白：发达的肌肉可通过有规律的负重训练，高蛋白饮食，以及睡眠来获得。日本运动营养学家铃木胜茂研究发现，促进肌肉生长的生长激素是在人睡眠过程中分泌的。生长激素能将血液中的氨基酸导向肌肉组织，使其造出新的肌细胞并修复受到损伤的肌细胞。因此，健美运动员应在晚餐中进食高蛋白食品，或者在睡前服用氨基酸，以使上述肌肉生长过程更有效地进行，从而获得更强大的肌肉块。3、每日多餐。运动员如果经常不吃饱，体内的脂肪就会囤积起来。这听起来似乎很矛盾，事实是人体具有很强的自我调节能力，如经常不吃饱，身体就会做出这样的反应：囤积脂肪以备饥饿时供给能量。科学研究表明，每日多餐食品营养被人体吸收的量要大于每日三餐食品营养被吸收的量。有统计为证，一组男运动员三周内每日三餐摄入的总热量为4700千卡。之后他们每天摄入的总热量仍是4700千卡，但分17次摄入。结果，多次进食的食物营养几乎被全部吸收，且运动员在一天的训练中不会产生饥饿感，体内的新陈代谢率提高，皮下脂肪明显减少。参考资料：送给健身男士的福利：吃什么可长肌肉_人民网

两款车同为三十拉皮后轮鼓刹车,最佳坑爹车型获奖者.低配高价的最佳代表.

楼主，这个接线口是不留的，需要自己来安装，安装方法：后连线只是电源线，找到刹车灯（打开车电源锁，踩下刹车，看哪个灯泡亮即是），分清电源正负极，把摄像头电源线按照正负极接到刹车灯上即可。

《十万个为什么》是少年儿童出版社1959年出版的青少年科普读物。这套书先后出版了5版，累计发行1亿多册，是新中国几代青少年的科学启蒙读物，成为中国原创科普图书的第一品牌。第6版《十万个为什么》将于2013年出版。

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就是电源接电源，地接地，记忆线就接记忆线，喇叭接喇叭这样就可以了。

初跑步者一小时一般跑5-6公里，业余的跑步爱好者，一般一小时至少能跑9-10公里。在马拉松活动中，跑的较快的运动员一小时能跑20公里左右。跑前热身操有些人不习惯做 热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。

祠堂可以摆放石雕大象。石雕大象是寺庙，工厂，家庭，园林及古代皇陵上常用的石雕雕塑。石雕大象寓意吉祥如意，“象”能给人间带来祥瑞。

亲，你好~陆风X6已经是时间比较长的车型了，目前已经停产了。如果是发动机大修的话，可以考虑置换新车哦。

10孔口琴比较难学，主要是因为有压音和超吹，这得慢慢练，循序渐进，不要急于求成。把每一个音都吹准，刚学可以用手把两边堵着，再吹，吹出没有杂音的音，多多这样练习，不久就会吹准，不过也不要急于求成，吹一些简单的小曲子。

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你想要吃什么？？1、你如果想吃饼你可以做饼，面粉+鸡蛋+酵母。2、你如果想吃面你可以做面，面粉+鸡蛋+酵母。3、你如果想吃甜点你可以做甜点，面粉+糖+鸡蛋+酵母4、还可以做成面包等最主要的是你想吃什么？？？？？

是的，因为蓄电池最忌讳的是大电流充电，很容易造成电池极板的膨胀和活性物质的脱落。

韭菜牛肉饺子能吃，保证牛肉是新鲜的，韭菜清洗干净，两者并不冲突，一起包饺子时可以吃的。韭菜，别名丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。牛肉是指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，是世界第三消耗肉品，约占肉制品市场的25%。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体机体抗病能力，还有暖胃补气的作用。人类在公元前8000年就驯化了牛，获得了稳定的牛肉来源，此后随着人类饮食方式的变化，人们开始培育肉牛，产生了更为鲜美的肉质，例如：日本神户牛肉、澳洲和牛、契安尼娜牛肉等。

也不知道下一代boxster是2015款还是2016款，预计可能是2016款，搭载全新四缸涡轮增压