自助餐正确取餐顺序一:先吃开胃凉拌菜。正确取餐顺序二:许多人觉得吃自助餐前喝汤很健康,其实不尽然。因为自助餐的汤里可能含不少的盐分和脂肪,如果是西式浓汤的话,脂肪就更多了,而且在吃主食前喝汤,很容易饱。正确取餐顺序三:热菜是餐桌上最重要的部分,但也不要选得太多。正确取餐顺序四:开始吃热菜就一定要搭配主食了。正确取餐顺序五:许多人喜欢快吃完了才开始吃水果,其实吃自助餐时最好一边吃饭,中间穿插水果。正确取餐顺序六:甜点是一餐完美的句号。饮料最好选择咖啡或者山楂汁,有助于消化和开胃,一定不要多喝碳酸饮料,那样很容易饱。