1、早晨锻炼可以减肥。一般人锻炼的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。如果新陈代谢开始的早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪，减肥更有效果。
2、早晨锻炼可以平和心境。早起锻炼能够清空思绪，继续创造力。这可能与内啡肽的释放有关，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。
3、晨练开启每天的新动力。早晨就完成锻炼，也会让让开启一天的持续动力，那些其他通常不愿做的重要工作，也不会再找借口拖延下去。

运动t恤搭配衣服的方法是搭配休闲裤，或者运动裤，T恤，又称T恤衫，t字衫，是春夏季人们最喜欢的服装之一，目前已成为全球男女老幼均爱穿着的时髦装。
由于T恤衫是人们在各种场合都可穿着的服装，款式上也略有变化，如在T恤衫上作适当的装饰，即可增添无穷的韵味。

水是眼波横 山是眉峰聚的意思水像美人流动的眼波，山如美人蹙起的眉毛。
出自：《卜算子·送鲍浩然之浙东》是北宋词人王观创作的词。题目一作《别意》。这是一首送别词，写的是春末时节送别友人鲍浩然，表达了词人送别友人鲍浩然时的心绪。这首词以眼喻水，以眉喻山，设喻巧妙、情趣盎然，又语带双关，写得妙趣横生，在送别词中独树一帜。

尼康设置快门速度可以把模式拨盘调整至S档，拨动快门下方手柄上的波轮调节，在肩屏上会显示当前的快门速度；也可以把模式拨盘调整至M档，拨动前面的波轮调整快门速度，后面的波轮为调整光圈。S档（快门优先），这个档位指的是光圈由相机根据其他参数自动决定。

1.捡起脚下别人扔的纸片，扔到垃圾箱里去。2.向与你擦身而过的人微笑。3.扶老太太过马路。4.在公交车上让座。5.看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来。6.看到讨钱的乞丐，给他吃的。7.坚持一天不说粗话。8.把单位会议室里坏的坐椅顺手修一修 9.请一个你不熟的同事吃顿饭。10.天色晚了，看到路边摊的老阿婆还有一些香蕉没卖完，把剩下的全部买下来，让她早点回家。11.遇到问路的人，如果你不知道，帮他问。12.遇到迷路的送到派出所或交警。 13.放走误飞进你家中的小动物。14.给小孩子讲故事。 15.把你的诀窍，与同事分享。16.给一个孤身在家的亲戚打电话。17.允许别人搭顺风车。18.打听一些别人的愿望。 19.寄钱给需要帮助。20.上网时看到好帖，回帖。 21.多做一些工作。22.做那个开门拿报纸的人。23.赞美一个孩子很可爱。24.帮老大伯扛自行车上天桥。25.下赢残局，不拿赌注。26.了解施救常识。27.清扫宿舍楼梯。28.写一封信给朋友。29.撕掉一张别人欠条。30.大风天，扶起倒在地上的自行车，即使你的车并没有被压在下面。31.结伴郊游归来，给他们一一寄照片。34.听到同事在开会上的发言有明显错误，马上发条短信告诉他（她）。 35.只是用旧的东西要扔掉，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起。36.好像有一件别人嘱托要做的事忘记了，一个个打电话给有可能托付你的人，直到想起来为止。37.看到在街头哭泣的孩子，过去安抚他，耐心地听他讲完经过。38.捡到小额的钱，找不到失主，就找个募捐箱，捐出去。39.不经意间看到别人的秘密，停止，也永远不说出来。40.在大家起哄取笑一个人的时候，不笑，或者善意地拍拍那人的肩膀。41.多做一些家务，对家人要比对外人更好。42.在餐馆里喝了酒，把自己的声音放低。43.离开餐馆前，帮小妹收拾一下餐桌上的残局。
　

口罩标准定义等级：口罩分为医用口罩和非医用口罩、（及最新确定的）民用卫生口罩。
1、民用防护型口罩标准GB/T 32610—2016《日常防护型口罩技术规范》、GB 2626—2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》，主要适用于颗粒物防护。
2、医用领域标准GB 19083—2010《医用防护口罩技术要求》、YY 0469—2011《医用外科口罩》、YY/T 0969—2013《一次性使用医用口罩》，主要适用于医疗机构场所。

主要原因和解决方法：
1、电视机的遥控器有问题，即音量+键按下后没有复位导致不断触发音量调节的指令；这种情况只需将该按键复位即可恢复正常。
2、遥控器的按键面板电路漏电或者短路导致不断触发音量+键的指令，导致电视机显示音量调节界面；这种情况需要拆开遥控器，找出故障电路或零件，进行相应的修复或替换即可解决。
3、可以将遥控器的电池卸下，观察电视机是否还会自动调出音量调节界面，如果不会则说明是遥控器的问题，需要按照上述方法排查、维修或者更换新遥控器使用。如果仍然会自动跳出音量调节界面，则说明是电视机自身的问题，可以先检查电视机机身上的音量+键是否有按下没有复位的情况，有则将其复位即可；如果没有则可能是按键面板电路短路所致，或者内部控制芯片、电路故障所致，需要联系电视机的售后服务进行检修才能解决。

在湖南卫视首播，并在爱奇艺、腾讯视频、优酷视频同步播出。
《幸福，触手可及！》是由沈阳、贲放执导，黄景瑜、迪丽热巴领衔主演，张馨予、易大千、胡兵、张逗逗、王一鸣、蔡光泰等主演的现代职场爱情剧。
该剧讲述了商业精英宋凛与服装设计师周放从互相较劲到携手攻克困难共同成长，最终事业爱情双圆满的励志故事。

传说有一天玉皇大帝要排十二生肖，定下了牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪、猫。玉皇大帝让他们第二天来排名次。那时猫和老鼠是好朋友，猫对老鼠说：“明天你要早点喊醒我，我是十二生肖之一，明天我要上天排名次。”老鼠满口答应了。
第二天，老鼠早就醒了，他没有喊醒猫，而是自己上天了。那时刚好到排名次的时候，玉皇大帝按牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪、猫的顺序排了十二生肖。玉皇大帝问动物们有没有意见，惟有老鼠提出了异议：“我认为不应该选猫，他一点也不尊重您。您瞧，他现在还在睡觉呢，根本不把您要排十二生肖的事放在眼里。”玉皇大帝一看，猫果真在睡觉！他勃然大怒，一气之下，他决定永远不允许猫再上天。同时，他让老鼠顶替猫的位置。老鼠又说话了：“我一定要排在第一位！”“为什么？难道你的贡献比牛还大吗！”“人们都认为我比牛大多了。”玉皇大帝没有办法，只好让人们来评判。人间到云端的人都说：“呵！好大的牛啊！”接着，他们看到了站在牛头上的老鼠，都说：“好大的老鼠！竟然比牛还大！”玉皇大帝只好让老鼠排在第一位。

书法考绩用熟宣是因为不洇水，宜于绘制工笔画，能经得住层层皴染，墨和色不会洇散开来。熟宣是生宣纸经上矾、涂色、洒金、印花、涂蜡、洒云母等制成的。熟宣纸加工方便，制作简单，容易掌握。熟宣也有用蛋青或豆浆制过的。

英国学者胡克于1665年用自制的显微镜(放大倍数为40~140倍)，观察了软木(栎树皮)的薄片，第一次描述了植物细胞的构造，并首次借用拉丁文cellar(小室)这个词，来称呼他所观察到的结构(实际上是纤维质的细胞壁dao)。

荷兰学者列文虎克用设计较好的显微镜第一次观察到了许多专动植物的活细胞与原生生物，属并于1674年描述了鱼的红细胞核的结构。

不知其可的上一句是人而无信。出处：《论语·为政》，释义：一个人不讲信用，不知道怎么能行。原文：子曰：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉？”解释：孔子说：“人如果失去了信用或不讲信用，不知道他还可以做什么。（就像）大车没有车辕与轭相连接的木销子，小车没有车杠与横木相衔接的销钉，那么它要靠什么行走呢？”

1935年除夕，河北省某县杨各庄贫农杨白劳外出躲债，回家后因无法忍受地主黄世仁的逼迫喝盐卤而死。闺女喜儿被抢到黄家，受尽虐待。喜儿的未婚夫大春痛打了地主狗腿子穆仁智后，投奔了八路军。荒淫无耻的黄世仁奸污了喜儿，为灭罪证，黄世仁准备将喜儿卖掉。经女仆张二婶的帮助，喜儿逃离黄家，栖身于深山野林之中，靠山上的野果和庙里的供果维持生命。她苦苦挣扎着，相信苦曰子总会熬到头，等待着为父报仇、为己伸冤的那一天的到来。三年过去了，由于生活艰苦、不见天曰，她的头发完全变白了，成了人们传说中的“白毛仙姑”。1938年春天，大春所在的八路军部队来到了杨各庄，从深山野林中救出喜儿，才使她重见天曰。“白毛仙姑”的真相大白后，受尽剥削压迫的贫苦农民争先恐后地揭发控诉黄世仁的罪恶，千千万万的受苦人终于报了仇，伸了冤。

爱你们：Love you all。例句：
1、You hate me，but I love you all the same。你讨厌我，但我还是爱你。
2、Believe me，I love you all。相信我，我爱你们。
3、Do you know that I love you all even more than I love myself？你知道我爱你们甚至超过了爱我自己吗？
4、I love you all forever，my dear students！我永远爱你们，我亲爱的学生！
5、I want to be with your mother and daughter，I love you all。我想和你们母女在一起，我爱你们。

发新芽寓意美好的诗句：
1、长江后浪推前浪，一代新人换旧人。
2、非学无以广才，非志无以成学。
3、长安何处在，只在马蹄下。
4、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。
5、差以毫厘，谬以千里。
6、鞠躬尽瘁，死而后已。
7、当局者迷，旁观者清。
8、古人学问无遗力，少壮功夫老始成。
9、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

拍摄玉器照片的方法是利用柔和的光线、深色的背景，搭配没有畸变的中焦段镜头，配合大传感器的相机拍摄即可，玉器表面的反光与玻璃类似，但是要比玻璃具有更规则的反光面。
焦段就是指变焦镜头焦距的变化范围。片幅不同，标头的焦距也是不同的。135片幅的标准镜头在50mm左右，120的6×6标头焦距80mm。

同一谣言信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次，评论二百次以上的可被定为侮辱罪、诽谤罪，依法追究其刑事责任。可根据刑法处于三年以下有期徒刑，拘役、管制、剥夺政治权利。
网络谣言是指通过网络介质（例如微博、国外网站、网络论坛、社交网站、聊天软件等）而传播的谣言没有事实依据带有攻击性，目的性的话语。主要涉及突发事件、公共卫生领域、食品药品安全领域、政治人物 、颠覆传统、离经叛道等内容。
谣言传播具有突发性且流传速度极快，因此对正常的社会秩序易造成不良影响。偷换概念、以偏概全，食品谣言防不胜防；宁信其有、不信其无，从众心理加速传播。网络谣言尤其是网络政治谣言由于真伪难辨、蛊惑性强，容易带来严重社会问题，甚至引发社会动荡和政局失稳。许多国家把打击网络政治谣言作为谣言治理的重要内容，综合施策、严厉打击。

扶贫办是议事协调机构，是参公性质的单位。国务院扶贫开发领导小组是国务院的议事协调机构，成立于1986年5月16日，当时称国务院贫困地区经济开发领导小组，1993年12月28日改用现名。小组负责组织调查研究，拟订贫困地区经济开发的方针，政策和规划，协调解决开发建设中的重要问题等。领导小组下设办公室，即国务院扶贫开发领导小组办公室，负责办理日常工作。

准备一瓶“胶水”一把“剪刀”。用硬纸画好“鸡冠部分”然后“涂上红色”，白色以粘贴部分。画好后，剪好鸡冠跟粘贴部分。硬纸画好“鸡的头部”然后“涂上黄色”，画上“两只白色眼睛”里面涂上“黑色眼圈”，画好后，用剪刀剪下鸡的头部。用硬纸画好“三角形鸡嘴”，然后“涂上红色”，两边白色部分是“粘贴”部分，画好后用剪刀剪下鸡嘴。用“鸡冠”白色部分向内折贴，然后涂上“胶水”粘在鸡头上方。将“鸡嘴”白色部分向内折贴，然后涂上“胶水”粘在鸡头的下方。鸡的整个头饰就完成了。