粗纤维食物包括薯类、菌类、谷物类、蔬菜类、水果等，粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。

绵绵原来是兰陵金氏的家仆，之后转为门生，最后退出兰陵金氏成为散修。罗青羊小名绵绵，在玄武洞为魏无羡所救，在魏无羡受人诬陷时为魏无羡辩解，并脱下家袍表示脱离家族，得到蓝忘机尊重的一拜。

花木兰目前来说，真实性不详，不能说是完全虚构，但是其原型尚有争议。有史料记载她的故在虞城，对于花木兰这个人物，我们只是从《木兰辞》这首诗歌中找到的线索，但这只是民间的故事，而且她的姓氏到现在也还没有得到确凿的消息，替父从军这件事也不过是从诗词中之现的。
这首《木兰辞》是属于《乐府诗集》中，另外就是在元代《孝烈将军祠像辨正记》中记载了《木兰辞》，在清朝的《孝烈将军辨误正名记》也有着木兰从军的故事。据说在隋朝时期，有-位女扮男装的女英雄名叫花木兰，人们为了纪念她，在虞城县营郭镇建造了木兰祠，期间经了多次改建，清朝时期此庙的占地已经有一万多平米了，内部有花木兰骑马的雕像，墙上还
着木兰的壁画之类的，很多都有赞美花木兰的诗词，如果这件事只是虚构的民间故事，绝不会有人花这么大的功夫与制作，说明花木兰替父从军-事，历史存在的可能性很大。直后河南商丘市虞城县就被称为是木兰的故乡，很多车站、商店、街道的名字都被称为木兰。

Low-E玻璃又称低辐射玻璃，是在玻璃表面镀上多层金属或其他化合物组成的膜系产品。其镀膜层具有对可见光高透过及对中远红外线高反射的特性，使其与普通玻璃及传统的建筑用镀膜玻璃相比，具有优异的隔热效果和良好的透光性，主要有调节室内温度的作用，在节能环保上有显著效果，同时还具有良好的光学性能，能带给居住者更好的采光和观赏效果。

辣木籽不可以长期大量的使用，否则也会引起副作用，辣木中含有的辣木草酸含量，对于一般人来说是可接受的程度，但是对于体质容易结石的人，在食用上需注意，因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用，辣木根皮及茎含有的生物碱，对孕妇和胎儿可能会造成影响，所以建议孕妇在食用辣木时应谨慎食用。

货车abs灯亮了，因为蓄电池电压过低或保险丝熔断，也有可能ABS系统导线断线、插头松动或继电器插接不牢固导致的。制动防抱死系统（antilock brake system）简称ABS。作用就是在汽车制动时，自动控制制动器制动力的大小，使车轮不被抱死，处于边滚边滑（滑移率在20%左右）的状态，以保证车轮与地面的附着力在最大值。

60岁 耳顺、耳顺之年、还历之年、花甲之年:均指60岁。因为“三十而立，四十而不惑。”(孔子曰:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”。--《论语·为政》)，所以后代称60岁为“耳顺之年”。 高龄:敬辞，称老人的年龄，多指六十岁以上。 花甲:天干地支配合用来纪年，从甲起，六十年成一周，因此称六十岁为花甲。花甲:我国古代用干支记时间。所谓干支，是天干地支的简称。天干有十，地支十二，十天干和十二地支按照顺序搭配成六十个单位，通常就叫作“六十花甲子”，也称“花甲”。把这种记时间的词语移用到记人的年龄上，就以“年届花甲”或“花甲之年”来指人到60岁了。花甲:指六十岁，用干支纪年，错综搭配，六十年周而复始。 花甲之年:指60岁。 还历之年:指60岁。 下寿:古人以六十为下寿，下寿:指60岁以上。 耆[qi]:古称六十岁的人为“耆”。 耆[qí]艾:古代以六十老人为耆。

一般说高音是A大调，根据音高的不同可分为高音区、中音区和低音区三部分。音调则是声音的三个主要的主观属性，即音量（响度）、音调、音色（也称音品） 之一。表示人的听觉分辨一个声音的调子高低的程度。音调主要由声音的频率决定，同时也与声音强度有关。

乾隆不是康熙的儿子，乾隆是雍正的儿子，是康熙的孙子。乾隆是清朝清高宗爱新觉罗·弘历的年号。乾隆帝名爱新觉罗·弘历，满族，25岁登基，在位六十年。中国古代杰出的政治家、战略家。清世宗雍正帝胤禛第四子，初封和硕宝亲王。

造梦西游子鼠学法术能量，攻击宠学不错，攻击加成，很有用加主人攻击建议超进化后学。先学一个专属， 魔法庇佑，嗜血 狂暴，天生蛮力，法术能量/攻击加成这5个技能。

长跑是有氧运动，长跑可以达到很好的锻炼身体的效果,来增强我们身体的体质,不会轻易的出现疾病的；长跑可以让自己整个身体都变得很有协调性,并且没有一定的时间规定,但是一定要找到空气质量比较好的地方跑步,这样的话对自己的呼吸系统会更加好；有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

做食物小苏打一般放2-3克左右就可以了，但是根据不同食物和分量需要不同的调整。小苏打学名是碳酸氢钠。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性。此特性可使其作为食品制作过程中的膨松剂。碳酸氢钠在作用后会残留碳酸钠，使用过多会使成品有碱味。

P2P（peer to peer lending）是指点对点网络借款，是一种将小额资金聚集起来借贷给有资金需求人群的一种民间小额借贷模式，属于互联网金融（ITFIN）产品的一种。
它的社会价值主要体现在满足个人资金需求、发展个人信用体系和提高社会闲散资金利用率三个方面，由网络信贷公司（第三方公司、网站）作为中介平台，借助互联网、移动互联网技术提供信息发布和交易实现的网络平台，把借、贷双方对接起来实现各自的借贷需求。借款人在平台发放借款标，投资者进行竞标向借款人放贷，由借贷双方自由竞价，平台撮合成交，在借贷过程中，资料与资金、合同、手续等全部通过网络实现，它是随着互联网的发展和民间借贷的兴起而发展起来的一种新的金融模式，这也是未来金融服务的发展趋势。

喝一瓶黄酒会不会醉是看个人酒量的，不过黄酒一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕”。

蛋黄酥吃了会胖，蛋黄酥是一种碳水化合物含量很高的一种小吃，磷含量较高，热量也较高，减肥时不宜食用。其实蛋黄酥，是一种碳水化合物含量很高的小吃，每100克就含有386大卡的热量。我们平时常见的一个大的蛋黄酥本身重量为60克，而含有的热量就是233大卡；而一个小的蛋黄酥质量为35克，含有136大卡的热量。

浪琴手表根据型号不同，使用的机芯也有不同，最常用的类别为机械表芯，以下为浪琴几种常用机芯：L506、L512、L506、L512、L520、L561。
浪琴表专注技术研究、精益求精，截至 1929 年巴塞罗那展会，已在众多国际及世界博览会上揽获了十次以上的显赫大奖，堪当实至名归的“最荣耀”钟表世家品牌。
1889 年，弗兰西昂（Francillon）对由浪琴表（Longines）名称及飞翼沙漏图形组成的制造品牌进行了专利注册。 如今，浪琴表（Longines）已经成为世界知识产权组织（OMPI）所有国际注册中历史最为悠久、未经任何修改、但仍活力四射的卓异品牌。
浪琴表凭借着其所积累的技能优势，逐步与运动界建立了密切的联系，为众多体育赛事贡献着自己的专有技术，其在 20 世纪期间的表现尤为令人称道。

他为了救他兄弟江澄把自己金丹给了他，自己从此不能再练正道武功，只能走邪门歪道，当然江澄不知道这一切。后又救了鬼将军（温宁）一家、并且炼制尸体之后，不为所谓正道所容。江澄他姐结婚之际，魏无羡与姐的未婚夫金子轩发生口角，那时刚刚炼制鬼将军成功，还控制不好，他明明没想要杀金子轩，但温宁就一下把金子轩杀了，后来乱斗，一个年轻修士想杀魏无羡为哥哥报仇，结果江厌离当了这一剑死了。江澄觉得姐姐是他害死的，特别愤怒。其他正道也忌惮他控制尸群的能力，与他为敌。这便是众叛亲离了吧。

健身所谓的溴盐是溴离子和金属离子或废金属离子铸成的盐类，用于缓解肌肉紧张和镇静。如果不是职业运动员，不需要刻意减少盐分的摄入。虽然过高的盐分对身体无益，但钠离子对于人体组织液有着重要的平衡作用。运动如果突然刻意减少盐分的摄入，很有可能影响维生素B12和铁离子的形成，让运动星人状态不佳。

老年护理学研究的特点在于从老年人生理、心理、社会文化以及发展的角度出发，研究自然、社会、文化教育和生理、心理因素对老年人健康的影响。探讨用护理手段或措施解决老年人健康问题。老年人身体抵抗力较差，免疫能力较弱，所以在护理过程中要注意四周环境是否适宜老人。家庭室内温度以18°~20°c为宜，室内最佳湿度应在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持宁静。此外，要经常开窗，保持室内空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。