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吃什么菜可以减肥
情比纸薄 2019-04-05
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清泉漂荷 2022-01-19
女性减肥期间建议多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量避免吃能量高的食物,可以通过控制饮食来帮助减肥。原因分析俗话说得好,只有管住嘴,迈开腿才能帮助减肥,所以在减肥期间一定要调整好自己的饮食结构,避免摄入能量高的食物。举措建议建议在减肥期间多吃一些膳食纤维含量高的塑料,这些食物不仅能量低而且含有丰富的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,有利于对食物的消化吸收。另外减肥期间要注意加强体育锻炼。
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