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红枣一次吃几颗合适呢
指尖的岁月袅袅 2019-08-04
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我心寂寞 2022-01-19
一次吃3~5颗为宜。
  红枣中含有丰富的蛋白质、糖类及膳食纤维,吃多了较难消化,容易导致腹胀,而且红枣味道甘甜,过量食用容易生痰生湿,可能会导致水湿积于体内,从而加重水肿的情况。一般来说,一次吃3~5颗即可。
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