现代人血压高的人越来越多，特别是老年人很多都患上了高血压。这些高血压患者一定要及时的降血压才行，不然的话就可能会出现大问题。其实有一些蔬菜和水果可以起到很好的降血压的作用。那么到底什么蔬菜和水果可以降血压呢？一、降血压的蔬菜1、洋葱洋葱是高血压患者的首选蔬菜，降血压效果最佳的吃法是凉拌洋葱和洋葱泡酒。凉拌洋葱的做法很简单，切成丝加盐和香油拌一拌就行了。洋葱泡酒的做法也很简单，把洋葱切成细丝泡在葡萄酒里，每天早晚各喝一盅，除了降血压还可以促进睡眠。洋葱的其它吃法虽然也有降血压作用，但远不如生吃洋葱来得效果显著。2、大蒜大蒜降血压的效果也是首屈一指的，它富含的硫化物能保持体内某种酶的稳定，从而避免高血压的出现。吃大蒜降血压的方法更为简单，只要每天生吃2到3瓣大蒜就可以了，比如做凉拌菜的时候加些蒜泥等都可以。3、荠菜荠菜降血压最好的部分是荠菜花，取荠菜花15克和旱墨莲12克，加水煎汤服用，1日3次，连服15日为一个疗程。一个疗程结束后，如果血压未降可再继续服用一个疗程，如果血压已经有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次的量也要略为减少。4、莼菜莼菜的粘液中含有抗癌和降血压的成分，高血压患者可以每日取新鲜莼菜50克，加冰糖和清水炖服，连服10日为一个疗程，一个疗程结束后可连续服用。二、降血压的水果1、香蕉香蕉是含钾量非常丰富的水果，可平稳由钠引起的高血压，每天坚持吃两根香蕉可使血压降低10%。2、橙子橙子也是富含钾元素的水果，经常食用也有助于稳定血压，还有助于摄入多种人体必需的其他营养物质。本文介绍了几种可以降血压的蔬菜和水果。如果你是一位高血压患者，如果你想要通过饮食上的调理降血压的话，你最好是多吃一些本文介绍的这些蔬菜和水果才行哦。日常生活中多吃一些这些蔬菜和水果可以起到很好的降血压效果哦。

如果是现金直接转就不用，你带着现金和对方户名、账号及你的身份证去办就行；如果是用自己的邮政卡直接转的话，那把自己这张卡带着，其他银行的卡不能去办理转账的

流产的出血量会比月经少很多，而且血液的颜色是粉红色、深褐色以及鲜红色的。月经的出血量比较多，具有很强的时间规律，一般情况下只会提前或者是推迟3-7天，大多数女性来月经的时候血液都是暗红色的，不会出现呕吐和恶心等症状。

很可能是新上的款式，现在马可波罗的官网进不了，加上一般宣传册上的新款是没有那么快更换，其他的报价也还没跟上，是很正常的，很多厂家都是先把新款推出，看看市场怎样，然后再去上网报价和印刷图册的。

1、蛋清

蛋清是蛋白质的良好来源,起到非常有效的控制食欲的作用。蛋清的脂肪含量较低,还能帮助你增加饱腹感,从而达到减少你对其他食物的摄取量,是减少食量的一个好方法。

2、低脂牛奶

牛奶不仅含有大量的蛋白质,它还是钙质的最佳来源。钙质能加快体内的脂肪燃烧,而牛奶就是美白减肥的佳品哦!但是,喝牛奶减肥要选择低脂肪的哦,否则脂肪摄入过量的话,对健康减肥也是非常不利的。

3、去皮鸡胸肉

去皮的鸡胸肉不仅热量较低,它还能帮助你增加饱腹感,从而减少热量的摄入。鸡胸肉含有大量的优质蛋白和不饱和脂肪酸,能大大增加你的饱腹感和加快脂肪的燃烧,是非常理想的减肥食品之一。

4、鲑鱼

鲑鱼所含的不饱和脂肪酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,这也就是它有助减肥的主要亮点之一。当然,鲑鱼也是高蛋白食物的代表之一。另外,经常食用鲑鱼还能增加体内的肌肉含量,能帮助你快速减肥哦!

5、黄豆

黄豆富含多种抗氧化物、纤维素以及蛋白质,而这些营养物质对减肥瘦身都有很大的帮助。另外,经常食用黄豆还能帮助你加快肠胃蠕动,起到排毒减肥的功效,对减少腰腹赘肉尤其有效。

6、瘦红肉

不要以为肉类就能让你发胖,有些富含蛋白的肉类则是能帮助你瘦身的理想食物哦!瘦红肉是优质蛋白的良好来源,适量食用能增加饱腹感,有助减少热量的摄入,能起到非常明显的减肥作用。

7、坚果

坚果是不可置疑的减肥零食,它们含有大量的蛋白质,能帮助你延长饱腹感,餐间吃点坚果的话,能减少暴饮暴食的现象出现。另外,坚果含有的不饱和脂肪酸也是增加饱腹感和加快燃脂的重要营养物质哦!

8、豆腐

豆腐是高营养、低脂肪的理想减肥食品。它所含的丰富的蛋白质有利于增加饱腹感,有助减肥。但是,食用豆腐减肥要注意其烹调方式哦!因为豆腐是非常吸油的食物,选择比较清淡的烹调方式更能让你轻松瘦身呢!

9、莲子

莲心中所含的生物碱有助降血压,可以帮助你治疗便秘,从而达到排毒减肥的效果。另外,莲心具有养生安神的功效,除了可以减肥外,还可以治疗睡眠不稳的症状。但是,莲子不宜食用过多,否则容易引起大便干燥,从而导致便秘问题。

dvd光盘刻录。品牌很多，有Verbatim(威宝)Mitsubishi(三菱)Ritek(铼德)TDK(铁迪克)SONY(索尼)MAXELL万胜,麦克赛尔EMARKPhilips(飞利浦)Kodak(柯达)LG(乐金)RISHENG(日胜)BENQ(明基)Piodata(先锋数据)理光(RICOH)等……而且都不错。不知道你用来干什么。刻录电影、安装盘？根本不划算，还不如去市场买。干婚庆或影楼的用还好些。盘好坏跟速度无关都一样，刻录使用时候一般按刻录盘速度一半使用比较好

看你喜欢什么样的汽车...是日系车还是欧系车..还是德系车...3种车型各有各的好处...比如日系车就是以做工精细和低油耗为中心.但是安全性差...欧系车就是油老虎..仪表台做工太粗糙...但是安全性好..车身重.跑高速.相对来说非常稳定....德系车就是把日系车的内饰做工和操控舒适相结合...所以各有各的好处...如果你是准备买10万左右的汽车...欧系车建议选择:凯越日系车建议选择:马自达3..或者海马福美莱2代德系车建议你选购2箱版的POLO劲情...

内容如下:968路线:八方达线运行时间：海子角5:00-20:30|前沙涧村5:00-21:00票价信息：10公里以内票价2元，每增加5公里以内加价1元。持卡乘车普通卡5折、学生卡2.5折优惠。最高票价12元。2.公交公司：北京八方达客运有限责任公司大兴分公司。968路，全程约59.4公里

无论制作什么面食，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。1、牛奶蛋白质能加强面团的筋力，做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。2、在发酵面食品当中，牛奶中的大量B族维生素和氨基酸，还能为酵母提供充足的营养，所以发面的效果更佳，面团膨大，香气浓郁。

三重一高指的是重点监控的魏县化工工艺，重点监管的危险化学产品，油气输送管道高后果区。从“两重点一重大”到“三重一高”，人民群众日益增长的美好生活需要与不平衡不充分的发展之间的矛盾，对危险化学品安全生产战线工作提出了更严要求、更高希望。中国已是危险化学品生产使用大国，化工总产值排名世界第一，危险化学品事故防范任务繁重。

我国的驾驶规则是靠右行驶，一般司机在听到后面车的喇叭声后会自觉向右靠让路，如果在右方超车就会容易造成事故

破五节的传统食物是饺子，破五当天是一定要吃饺子的。 破五节时吃的饺子外形酷似元宝，破五节吃饺子有聚财之意，破五的传统习俗中有接财神一项，吃饺子也是体现了这一传统，饺子是中华民族的传统吃食，深受老百姓的欢迎，有“好吃不过饺子”的俗语，每逢佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的佳肴。

操场的英文是：playground它的复数是：playgrounds因为它的末尾没有像y，o,ch等等的特殊复数变化，所以是直接加s

自动驻车功能打开的条件:1.发动机工作状态中2门关闭3前排乘客的安全带扣上4ESP功能没有关闭5按下自动驻车按钮，如果安全带解开或者前门打开功能自动解除。

出厂标准：前大灯近光55W远光60W，小灯与转向灯在10--21W之间，雾灯50-60W之间。

德国大学分为综合大学、应用科学大学、艺术学院和音乐学院，其中包括戏剧学院和电影学院等。

核定征收小型微利企业享受所得税优惠政策如下，营业收入乘核定所得税征收率后得到应纳税所得额，小于30万大于10万的，优惠5%，即以20%征收企业所得税，小于10万，在20%的基础上再减半征收，即以10%计算企业所得税。

1、排泄。2、排遗。也就是拉屎尿尿出汗，入口食物经过消化后，部分被身体利用转化，部分行程废液废物排出，转化的在新陈代谢过程中也会逐渐排出。估计你没闹明白什么叫食品添加剂为了保证各种特性放进食品的东西就是食品添加剂。比如炒菜放进去的盐。再比如一些防腐剂，没有防腐剂东西很容易烂，吃了会死按照标准剂量加入的食品添加剂没有危害。排不排无所谓。

只要科目一过了就能考科目二的。前提是你练的科目二能具备考试了。教练就会帮你预约考试的。最近几天好好练习，加油，相信你一定能考过去的。