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突然变得很胖怎么办?
喜洋洋
2018-11-13
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绿水悠悠
2022-01-19
最重要的就是控制饮食,少吃那些油腻的,甜的食物,还有咸的食物,咸的食物吃多了,小腿会变粗的哦,要知道小腿上的肉是很难减下去的……没有时间运动?其实你每天从宿舍,食堂,教室,这几个地方来回来回,就可以说是运动了。也可以在寝室做仰卧起坐,要记住,不要第一天就开始一下子做50或者60个,第二天你的肚皮会很难受的,建议第一天做20或者25个,往后就看你自己,慢慢增加数量……还有一种方法,就是针灸……祝减肥成功针灸很有效,但是要花钱的……针灸不但可以减肥,还可以调理内分泌失调……可以说是减肥的好办法……
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