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宝康莱奶昔减肥效果怎么样
无所畏惧 2018-04-22
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向往鹰的飞翔 2022-01-19
通过节食、运动控制体重,这个是可以的,希望您的坚持,并取得成果。一般运动后半小时,便开始消耗脂肪,达到减肥效果。可根据情况逐渐增加运动量,以消耗热量。另外,中午和晚上注意控制摄入。建议中午吃饱,但要留一口,晚上要吃早,6:00左右就可进餐,以便于消化吸收。贵在坚持,不要急于求成,希望您取得成功,你看康宝莱冠名的节目年代秀了么?主持人赵一鸥还是那么胖
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