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赤豆酒酿对身体好吗?减肥吗?
天比不过海的蓝 2018-11-12
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喜洋洋 2022-01-19
赤豆酒酿对身体好的。不过100克酒酿的总卡路里有262.61大卡,所以不宜多吃,对减肥不利。  【材料】  红豆一小把,米酒三分之一瓶(是那种九块多一大瓶的米酒),冰糖(可以根据个人口味自己调配),糯米粉一纸杯  【做法】  1.将红豆放入锅中冷水煮沸,小火煮烂,差不多40分钟到一个小时就可以了,注意水不要放得太多,以免红豆煮烂后汁太多,水跟红豆的比例是三比一。  2.红豆煮烂后将入冰糖,冰糖的用量可以根据个人口味调配,我个人觉得稍稍偏甜一点会好吃些,冰糖放入后汤会变稠,要不停搅拌,一直到冰糖化开,然后关火,放在一旁冷却。  3.将糯米粉兑水揉成糯米团。  4.放入冷水烧开,调小火,将糯米团放在手中,用手指将糯米团捏成一个一个珍珠大小的丸子放入锅中。  5.将米酒放入锅中煮开。  6.等红豆米酒全部冷却后放入冰箱。  7.想吃的时候随时取用,在酸甜可口的米酒里放入软软糯糯的红豆,红豆有滋养的功效,而米酒可以活血。
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