大米是日常的人们常见主食之一,大米含有无机盐和维生素B族、膳食纤维等,色泽润白,口感松软,营养丰富,经常食用可以养胃健脾,促消化,有消除口腔炎症和预防脚气等功效,适合大多数人食用。
大米不能和蜂蜜、蕨菜、薏仁一起吃,容易引起胃疼等症状,因此要谨慎食用。
大米+蜂蜜:纯天然蜂蜜不易得到,多食会上火,一般食用蜂蜜都是一定比例的,有美容益气的功效,但大米和蜂蜜一同食用会引起胃疼等症状,因此要谨慎食用。
大米+蕨菜:蕨菜又叫拳头菜,性寒味甘,单独食用营养价值高,但大米结合蕨菜共同食用会导致维生素B1的吸收消化降低,不宜一同食用。
大米+薏仁:薏仁性凉,单独食用有祛湿、增强抵抗力的功效,但是结合大米一同食用会导致营养流失、腹泻等后果。