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打完飞机喝牛奶能补吗
指尖的岁月袅袅 2020-02-24
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一笑而过 2022-01-19
打完飞机喝牛奶能补的,牛奶能够很好的补充人身体的所需要的元气,而且能够提高蛋白质。
  牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。
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