百香果在饭前一小时吃最好,百香果中含有的酸性物质,有一定的开胃作用,在饭前1小时食用百香果不仅可以补充营养,而且还能增加食欲,百香果性温,含有丰富的有机酸性物质、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素,是一种营养价值非常高的水果,既可以在饭前食用,也可以在饭后食用,主要是看与吃饭的时间间隔多少。
也可以在午饭后半小时食用,百香果中含有的膳食纤维,可以吸水膨胀,促进肠道的蠕动,不仅能帮助食物的消化吸收,预防便秘、积食的情况,而且百香果中的营养丰富,味道酸甜可口,还可以为人体提供能量,缓解身体的疲劳感,提高工作效率